احصل على لياقتك الآن: 10 تطبيقات للتمرينات السريعة ونصائح الأكل الصحي

instagram viewer

بالنسبة للآباء الأكثر وعيًا بالصحة ، قد يكون من الصعب إيجاد وقت لممارسة الرياضة بين تمارين كرة القدم التي لا نهاية لها ودروس العزف على البيانو ومرافقي السيارات في المدارس. لكن اللياقة البدنية لا يجب أن تأتي دائمًا في المرتبة الثانية. تحقق من تطبيقات الهاتف الذكي سهلة الاستخدام هذه ، والتي تتميز بتمارين سريعة ، ونصائح عن الأكل الصحي ، ومتعقبات للتمارين الرياضية ، وقم بتنزيل طريقك لتصبح الوالد الأكثر لياقة.

ديلي بيرن

هل تحب دروس الصالة الرياضية ولكن لا يبدو أنها تجعل جداولها تعمل من أجلك؟ يقدم هذا التطبيق أفضل ما في العالمين من خلال مقاطع فيديو تمارين رياضية منتجة بشكل احترافي لجميع مستويات اللياقة البدنية. مع حدود زمنية وأنشطة قابلة للتخصيص تتراوح من القيمة المطلقة إلى الكيك بوكسينغ ، لن تفوتك الصالة الرياضية بعد الآن!

لماذا نحبها: من خلال مجموعة متنوعة من المدربين ذوي الخبرة المختلفين الذين يقومون بتدريس فصولهم الخاصة ، يمكنك معرفة الأفضل بالنسبة لك. بالإضافة إلى ذلك ، فإن التطبيق تفاعلي للغاية ، لذا ستحصل على التشجيع من المدربين المحفزين!

متاح في متجر التطبيقات لأجهزة iPhone و iPad
مجانا

ما التطبيقات التي تستخدمها للحفاظ على لياقتك؟ أخبرنا أدناه!

- كلير شيلينغز

صور التطبيق مقدمة من iTunes Preview وصورة مميزة مقدمة من Be Grand Fitness.