أفضل موارد مدينة نيويورك للأمهات الجدد والمتوقعين

يمكن تقسيم حياة الأم في مدينة نيويورك بسهولة إلى قسمين: قبل وبعد (الطفل). بعض الأشياء التي تحتاجها لواحد ستظل تخدمك جيدًا في الآخر. (على سبيل المثال ، لا تتوقعي الخروج من المستشفى وتخلصي من جميع ملابس الأمومة الخاصة بك). الوالد الجديد المرتبك (انظر: NoseFrida ، وسادات التمريض ، وما إلى ذلك) ضع في اعتبارك الموارد الموجودة أسفل مجموعة أدوات البدء في عالم الأبوة والأمومة في مدينة نيويورك ، وتذكر أكثر مما في في كثير من الحالات ، يمكن لمتجرك المفضل أن يربطك بفئة رائعة ، حيث يمكنك العثور على doula المذهلة ، والتي ستحيلك إلى مجموعة دعم رائعة ، إلخ. - وأن العديد من هذه الأماكن تقوم بالعديد من الأشياء ، بشكل جيد للغاية.

صورة فوتوغرافية: الأردن فيشر عبر فليكر

قبل

ملابس الأمومة
هل تبحث عن بعض الأساسيات؟ تحقق من سلاسل وطنية مثل أمومة الوجهة. هل تريد شيئًا غير تقليدي في Brooklyn وناقل لتتماشى معه؟ كان البرية ماما رهان جيد. آبر إيست سايد الراقي؟ فيرونيك للأمومة. وإذا كنت لا ترغب في إنفاق الكثير من المال على الملابس ، فسترتديها فقط لمدة تسعة أشهر (حسنًا ، سنة - ربما اثنان ، ملابس علوية) ، جين للصرافة، أكبر متجر لبيع مستلزمات الأم والطفل في مانهاتن. يمكنك حتى التظاهر بأنك تفعل ذلك للحفاظ على البيئة لجيلك في المستقبل!

صورة فوتوغرافية: ايمي ك. عبر الصرخة

تمرين ما قبل الولادة
سيخبر معظم الأطباء الأمهات الحوامل بالاستمرار في القيام بأي تمرين يشعرن بالراحة تجاهه (على الرغم من التحقق من ذلك للتأكد ، أولاً). تشمل الخيارات الشائعة للأم النشيطة مركز اليوغا قبل الولادة، بروكلين يوجا كارما كيدز أو بيند اند بلوم, أكواموم, أكمل كور بواسطة Solange وحتى قبل الولادة الكيك بوكسينغ! ليس منفتح؟ (رغم أنه ، بصراحة ، فإن مقابلة السيدات الحوامل الأخريات هو أفضل جزء من حضور الدروس): Homebodies يقدم دورات تدريبية خاصة لجسمك في راحة منزلك.

الإنعاش القلبي الرئوي للرضع
سيشعر الجميع بالراحة عندما يكون لديك هذا تحت حزامك ، ويمكنك أخذ إنعاش القلب للرضع في جميع أنحاء المدينة ، في معظم فصول جمعية الشبان المسيحيين المحلية، ال 92 شارع ص, جي سي سي مانهاتن, طب الأطفال تريبيكا المواقع ، رفع أستوريا و ليتل هارتس CPR، من بين عدة آخرين.

الصورة: عبر سيج سبا صفحة الفيسبوك

تدليك ما قبل الولادة
تريد تدليك مع علم المنعكسات؟ العلاج بالإبر؟ وجه؟ لدينا كل ذلك وأكثر في تقريرنا هذا أفضل جلسات التدليك قبل الولادة في مدينة نيويورك.

معلومات / خدمات مقاعد السيارة
لا يسمونها سيدة مقعد السيارة من أجل لا شيء. هل تحتاج إلى خدمة لتوصيلك إلى المنزل من المستشفى؟ يمكن لـ Kid Car NY مساعدتك.

دولاس
ربما تكون شبكتك الشخصية هي أفضل طريقة للبدء ، سواء أكان ذلك من أصدقائك أو طبيب أمراض النساء والتوليد ، ولكن مجموعة NYC Doula الجماعية هو مورد رائع ، ويساعد في الوصول إلى تكلفة doula بفضل مستويات التسعير المختلفة. حضور يوم الميلاد في بارك سلوب لديها نظام مماثل.

صورة فوتوغرافية: بيتر داتون عبر فليكر

بعد، بعدما

مستلزمات التمريض والتغذية
حتى قبل أن يحتاج طفلك إلى الملابس أو الأثاث أو أنشطة تقوية الدماغ (تذكر أن القبول في رياض الأطفال لا يزال بعيدًا عن خمس سنوات!) ، فهو بحاجة إلى تناول الطعام. إذا اخترت الرضاعة الصناعية ، فستحتاج إلى رضّاعات وحلمات وفرشاة تنظيف يمكن أن تتعمق في العمق وربما حتى تسخين الرضّاعة. بالنسبة لأولئك يمكنك الذهاب سلسلة ، مثل أطفال ار اس أو حتى سيرتك الذاتية المحلية أو Duane Reade. ولكن إذا كنت ترضعين ، فربما تحتاجين إلى مزيد من الاهتمام الشخصي لمساعدتك في اختيار حمالة الصدر ، ومضخة الثدي ، والغسول والوسائد. لذلك ، تحقق من جانب الثدي العلوي, شهي جدا أو كان البرية ماما Greenpoint أو بارك سلوب المواقع.

دعم الرضاعة الطبيعية
إذا اخترت الإرضاع من الثدي ، فقد تتعلم (كثيرون يفعلون) أنك لا تنضم إلى الطفل كطفل واحد وأن تطفو على بعض السحابة التي يغذيها الإندورفين ؛ يمكن أن يستغرق الأمر بعض الممارسة لفهمها. للسجل ، دليل الأم في مدينة نيويورك للرضاعة الطبيعية مليء بالمعلومات. تحقق من اجتماع La Leche League المحلي الخاص بك للحصول على المساعدة ، أو اطلب من طبيب الأطفال توصية محلية. تجتمع مجموعات دعم الرضاعة الطبيعية أيضًا بانتظام في المراكز المجتمعية والمواقع مثل مركز التنسيق المشترك، Y المحلي الخاص بك ، رفع أستوريا في كوينز و جومبو في 
بروكلين. الدكتورة منى قباى متخصصة في مشاكل الرضاعة الطبيعية للعائلات في منطقة نيويورك (تقوم بإجراء مكالمات منزلية) و فريدا روزنفيلد ، مستشارة الرضاعة المعتمدة من مجلس الإدارة يُعرف في العديد من الدوائر بأنه هامس المعتوه.

ملابس اطفال
لا يهتم الطفل بما يرتديه. في الواقع ، في أقرب وقت ممكن ، سيبدأ في محاولة خلعه بالكامل. ولكن إذا كنت تهتم ، فإن مدينة نيويورك هي عبارة عن ثروة من متاجر الأطفال الرائعة التي تبيع واحدة من العناصر اللطيفة. لذا أمسك بطفلك واستعد لتصفح أمثاله وايت ليلي ابتاون توري كيد وسط البلد، سموشي بيبي, طفل والدته و سويت ويليام في بروكلين.

معدات اطفال
لا يهتم الطفل أيضًا بالمكان الذي ينام فيه أو بما يخرج داخله أيضًا. ومع ذلك ، فإن تزيين الحضانة هو جزء من المرح - لأمي وأبي! على الرغم من أن حمل المعدات إلى المنزل هو الجزء الأقل متعة من التجربة. لحسن الحظ، ألبي دعونا نجربها في المتجر - ثم نسلمها. هل المواد العضوية المحددة فقط هي التي تلامس جلد طفلك؟ انظر قهقه ثلاثة مواقع في مدينة نيويورك. نجاح أجرة بروكلين (التي لها أيضًا موقع في مانهاتن ، اذهب إلى الشكل) لأغذية الأطفال العضوية ، وانقر هذا الرابط لمزيد من الخيارات. هل تشعر بعدم الثقة في قدرتك على تثبيت مقعد السيارة بشكل صحيح ، أو إصلاح عربة الأطفال ، أو تنظيف سجادة الأرضية أو الكرسي المرتفع تمامًا؟ فرقة توت لديه موقع تسليم في ميدتاون إيست ، أو سيأتون إلى منزلك لإنجاز المهمة!

مجموعات الدعم
إذا كنت تتجنب تكوين صداقات في فصول ما قبل الولادة ، فقد ترغب في إعطاء أمر الأمومة الجديد هذا بنفسك. لكن بالنسبة لأولئك الذين يعتقدون أن الأمر يتطلب قرية (لتربية أم) ، ففكر في أ مجموعة الأمهات. يأتون بجميع النكهات (والأحياء والمجموعات العرقية) من الأمهات الحوامل لأول مرة إلى الأمهات فوق سن 35 إلى أمهات مضاعفات. شاهد قائمة أكثر شمولاً ، هنا.

صورة فوتوغرافية: ايمي ك. عبر الصرخة

أمي وأنا
اليوجا والسباحة والكيك بوكسينغ التي مارستها أثناء الحمل؟ يمكنك أن تفعل ذلك مع الطفل في السحب! (حسنًا ، حسنًا ، ربما ليس الكيك بوكسينغ). استوديو هارلم يوجا مكرس ليكون ميسور التكلفة ومتاح لجميع الأمهات وأطفالهن ، بينما غرفة اليوجا في أستوريا ولونج آيلاند سيتي تقدم خدمة مماثلة إلى كوينز ، الخبز واليوغا يخدم Inwood ، وبروكلين يوجا شانتي. هل تشعر بالرغبة في السباحة بدلاً من السباحة؟ تخيل السباحة و خذني إلى الماء مواقع في جميع أنحاء المدينة ، بينما 92^{اختصار الثاني} سانت واي و 14^ذ سانت واي تلبية احتياجات أولئك الذين يبحثون عن أكثر من مجرد دروس في السباحة ، مع برامج عائلية أخرى. ولا تنسى الصالات الرياضية التي تقدم رعاية الأطفال (هذا هو جزء Just Me).

تناول الطعام مع الطفل
إنجاب طفل لا يعني إضعاف براعم التذوق لديك. بعض المطاعم الراقية حيث ترحب الإدارة بنشاط بالأطفال (بما في ذلك على سبيل المثال لا الحصر ، توفر خدمة فحص عربة الأطفال والكراسي المرتفعة) مطعم مايالينو الفاخر, Cull & Pistol أويستر بار و حانة جراميرسي. راجع أيضًا غداءنا المفضل البقع وغيرها مطاعم صديقة للأطفال حول المدينة ، بما في ذلك أماكن يمكنك تناول الطعام في الهواء الطلق عندما ترتفع درجة حرارة الطقس!

يرجى مشاركة الموارد المفضلة لديك معنا في التعليقات!

- ألينا آدمز