8 أسباب مهمة تحتاج كل أم جديدة إلى "الوقت معي" ، لا يهم ماذا

ترهق معظم الأمهات الجدد كل الأشياء التي يتعين عليهن القيام بها في يوم واحد. هناك رضعات وتغييرات في الحفاضات ، بالإضافة إلى كل تلك الأعمال المنزلية. بالكاد يوجد ما يكفي من الوقت للاستحمام في يوم واحد ، ناهيك عن قضاء بضع دقائق لنفسك. ومع ذلك ، فإن "وقتي" مهم جدًا - وهو ما يكفي لإيجاد طريقة للضغط عليه في روتينك.

فيما يلي ثمانية أسباب تجعل الأمهات الجدد بحاجة إلى "وقتي".

1. من الجيد أن تهرب من حين لآخر.

كل أم تحتاج إلى الابتعاد عن طفلهم. إنهم بحاجة إلى وقت للتفكير والاسترخاء ، وعدم القلق باستمرار بشأن كل شيء صغير. يمكن أن يكون منعشًا حقًا أن تستمتع بوقتك حتى لو تمشية حول المبنى.

2. "أنا الوقت" سيمنحك الوقت لتعتني بنفسك.

من المهم أن تتأكد من أنك تتناول طعامًا صحيًا وأن تمارس الرياضة بشكل كافٍ حتى تتمكن من رعاية أسرتك. الاسترخاء ضروري أيضًا لصحة جيدة. يجب أن تكون قادرًا عقليًا على رعاية طفلك.

3. إذا كان أقاربك قادرين على مشاهدة طفلك ، فهذا يمنحهم الوقت لتكوين رابطة.

من المهم أن يتمكن الأجداد والعمات والأعمام والأقارب الآخرون من قضاء وقت ممتع مع الطفل. مطالبتهم بمراقبة الطفل لمدة ساعة أو نحو ذلك هنا وهناك لن يسعدهم إلا.

4. إذا كان عليك استئجار جليسة أطفال ، فتذكر أنه من الصحي لطفلك أن يقيم علاقات مع بالغين آخرين يثقون بهم.

مع نمو طفلك ، سيتعين عليه أو عليها التوافق مع الكثير من البالغين. يساعدهم وقت البلوغ وهم طفل على تعلم التفاعل مع البالغين الآخرين ، مما يجعل الانتقال إلى الرعاية النهارية والمدرسة أسهل قليلاً.

5. يسمح لك "Me time" بإعادة شحن بطارياتك.

بعد مضي بعض الوقت ، ستعودين إلى الأمومة منتعشة ومستعدة لرعاية طفلك مرة أخرى. قد تبدو الأشياء التي أزعجتك قبل ساعات قليلة غير مهمة.

6. إن ابتعادك عن طفلك سيجعلك تشتاق إليه.

إن افتقاد طفلك أمر جيد! تكافح معظم الأمهات من أجل فقدان أطفالهن ، مما يجعلهن يرغبن فقط في الإسراع بالعودة إلى المنزل. بعد قضاء بعض الوقت بعيدًا ، قد تتوق لبعض الوقت الخاص معًا حتى تتأكد من قضاء وقت ممتع معًا.

7. من خلال قضاء الوقت مع البالغين الآخرين ، سوف يكبر طفلك ويتعلم آراء مختلفة.

أنت تريد أن يتعلم طفلك كيف يفكر بنفسه. مع نمو طفلك ، سوف يتعلم أن يكون حسن الإدارة والتكيف.

8. على الرغم من أنه ليس "وقتي" ، إلا أن ليالي المواعدة مهمة أيضًا لمساعدتك على إعادة الاتصال بشريكك.

الحياة كوالد صعبة للغاية. عدم وجود أي وقت للاسترخاء والتواصل يمكن أن يجعل رحلة الأبوة وحيدة ومحبطة للغاية.

على الرغم من أنه قد يكون من الصعب حقًا إيجاد الوقت ، إلا أن "وقتي" مهم حقًا للأمهات. إذا كان أصدقاؤك وأقاربك قادرين على مشاهدة طفلك ، فلن تحصل على استراحة فحسب ، بل ستمنحهم أيضًا وقتًا يقضونه مع طفلك. قد يساعد أيضًا في الانتقال إلى الحضانة أو المدرسة بشكل أسهل قليلاً لأنه سيعتاد على أكثر من شخص واحد.

ومع ذلك ، فإن "وقتي" مخصص بشكل أساسي أنت. يمنحك استراحة وبعض الوقت. قد تندهش عندما تجد أنه ، بغض النظر عن مدى رغبتك في الحصول على منزل هادئ ، قد تشعر بالضياع بدون طفلك الصغير - ستندهش من مدى افتقارك له أو لها في اللحظة التي يبتعدون فيها!

قصص ذات الصلة:

نصيحة للأمهات الجدد من الأمهات اللائي كن هناك

دليل الأم الجديدة للصحة في العام الجديد

قيمة أسبوع من الطرق لتدليل أم جديدة