كيفية تربية طفل مرن عاطفيا

الصورة: The Little Gym

ليس هناك شك في أن الصحة العاطفية لا تقل أهمية عن الصحة البدنية. بالنسبة للوالدين ، فإن تربية الطفل برفاهية عاطفية صحية هي مسؤولية هائلة. تشير الدراسات إلى أن ما يصل إلى 1 من كل 10 أطفال وشباب يتأثرون بتحديات الصحة العقلية. لهذا السبب ، من المهم أن يسعى الآباء إلى تثقيف أطفالهم حول الصحة العقلية والتركيز على الجهود المبذولة لمساعدة أطفالهم على الصمود عاطفيًا.

يمكن للمرونة العاطفية أن تفيد الأطفال بعدة طرق ؛ لن يكون لدى الأطفال إحساس أعلى بالثقة واحترام الذات فحسب ، بل سيعودون أيضًا بسهولة من الفشل ، ويتغلبون على التحديات ، ويصلون إلى إمكاناتهم الحقيقية. في حين أن هذا قد يبدو وكأنه مهمة هائلة ، إلا أن هذه النصائح الخمس يمكن أن تساعد الآباء في تربية طفل يتمتع بصحة جيدة من الناحية العاطفية:

1. ركز على المشاعر

من المهم تعليم طفلك في سن مبكرة جدًا (فكر في الطفولة) للتعبير عن مشاعره. سواء كان طفلك غاضبًا أو حزينًا أو سعيدًا أو متحمسًا أو خائفًا ، من المهم أن تعترف بالمشاعر التي يشعر بها طفلك. بمجرد تحديده ، يمكنك تعليمهم المهارات اللازمة للتعامل مع هذا الشعور والتعامل معه. أظهر اهتمامًا حقيقيًا بمشاعر طفلك وساعده في التعبير عن مشاعره وإدارتها بطريقة صحية.

2. دعهم يخطئون

على الرغم من أن الأخطاء ليست ممتعة دائمًا ، إلا أن الأخطاء تساعد الأطفال على التعلم. من المهم تعليم طفلك أنه لا بأس من ارتكاب الأخطاء. لا بأس أن تفشل. لا بأس أن تكون مخطئًا. تعليم طفلك أن الأخطاء جيدة ، وتشجيعه ، يمكن أن يساعده على تطوير علاقة صحية مع الفشل ويعلمه كيفية التعامل مع أوجه القصور بطريقة إيجابية.

3. دعهم يتخذون القرارات

لن يقتصر الأمر على السماح لطفلك باتخاذ بعض القرارات الخاصة به (المناسبة للعمر) للمساعدة في التبني استقلالهم ، سيساعدهم أيضًا على التعامل مع العواقب أو المكافآت الخاصة بهم أجراءات.

4. رعايتهم

لا يوجد شيء مثل الكثير من الحب! إن رعاية طفلك ورعايته وحبه هي طريقة كبيرة لمساعدته على الشعور بالأمان العاطفي وسيساعده أيضًا على النمو ليصبح بالغًا محبًا.

5. كن قدوة يحتذى به واعتنِ برفاهيتك العاطفية

يحتاج الآباء إلى ممارسة ما يكرزون به. من خلال الاهتمام بصحتك العاطفية ، يمكنك بدورها مساعدة طفلك على النمو ليصبح شخصًا صغيرًا يتمتع بصحة جيدة من الناحية العاطفية.

بصفتي مدير المناهج والتدريب في The Little Gym International وأمًا ، فمن المهم بالنسبة لي أن أفعل ذلك استكشاف طرق جديدة لغرس الثقة والمرونة في أطفالي وأولئك الذين يأتون من خلالنا برنامج. تهدف هذه النصائح إلى مساعدة الأطفال على الشعور بالتمكين العاطفي لمواجهة تحديات جديدة ومعرفة أنه لا يتعين عليهم أن يكونوا الأفضل طالما أنهم يبذلون قصارى جهدهم.