توصلت الدراسة إلى أن الأمهات اللائي يقمن بهذه الأشياء الخمسة من غير المرجح أن ينجبن أطفالًا يعانون من السمنة المفرطة

أنت ما تأكله - أو كما اتضح ، أنت ما تأكله أمي يأكل. كشفت دراسة جديدة كيف يمكن أن تؤثر أنماط حياة الوالدين على وزن أطفالهم وهناك خمسة أشياء يمكنك القيام بها لتقليل فرص إصابة أطفالك بالسمنة.

وجدت دراسة حديثة أجرتها كلية هارفارد للصحة العامة أن النساء اللائي يلتزمن بخمس عادات صحية محددة كن أقل عرضة لتربية أطفال يعانون من السمنة مقارنة بالأمهات اللائي لم يلتزمن بذلك. وشملت العادات الخمس التي ركزت عليها الدراسة اتباع نظام غذائي عالي الجودة ، وممارسة التمارين الرياضية بانتظام ، ومؤشر كتلة الجسم الصحي (BMI) ، وعدم التدخين ، والاستهلاك الخفيف إلى المعتدل للكحول.

فحص الباحثون بيانات 24،289 طفلاً مسجلين في دراسة "Growing Up Today" وخلصوا إلى ذلك عندما اتبعت الأمهات أربع عادات على الأقل من أصل خمس عادات ، انخفض خطر الإصابة بالسمنة بين أطفالهن. عندما اتبعت الأمهات جميع العادات الخمس ، انخفض الخطر بنسبة 75 في المائة.

نظرت الدراسة أيضًا في تأثير كل عادة على حدة. من بين العادات الخمس ، كان النظام الغذائي على نحو مفاجئ هو الأقل ارتباطًا بالتأثير على مستوى المخاطر. كان لمؤشر كتلة الجسم تأثير كبير مع انخفاض خطر بنسبة 56 في المائة بالنسبة لأطفال النساء اللائي حافظن على مؤشر كتلة جسم صحي قدره 18.5 إلى 24.9. كان أطفال الأمهات غير المدخنات أقل عرضة للإصابة بالسمنة بنسبة 31 في المائة من أولئك الذين كانت أمهاتهم مدخنون.

كانت دراستنا هي الأولى التي أثبتت أن نمط الحياة الصحي الشامل يفوق أي فرد حقًا عوامل نمط الحياة الصحية التي تتبعها الأمهات عندما يتعلق الأمر بتقليل مخاطر السمنة عندهن الأطفال،" قال تشي سون، المؤلف الرئيسي للدراسة والأستاذ المساعد في قسم التغذية بجامعة هارفارد.

- شهرزاد واركنتين

الصورة المميزة: سارة بفلوج عبر انفجر

قصص ذات الصلة:

الأبوة والأمومة باستخدام طائرات الهليكوبتر تجعل الأطفال أقل استعدادًا ، كما توصلت دراسة جديدة

توصلت الدراسة إلى أنه لا يهم إذا كان آباء الأطفال مستقيمين أو مثليين

دراسة تحذر من أن الأمهات يجب أن يفكرن مرتين قبل انتقاد الأبوة والأمومة