100 طريقة سهلة لتكون أكثر لطفًا ، بدءًا من الآن

1. اعرض شراء البقالة لأحد الجيران المسنين أو المعرضين للخطر أثناء أزمة COVID-19.

2. امدح شخصًا غريبًا.

3. اجمع كتب طفلك القديمة التي لم يعد يقرأها وتبرع بها لمركز للأطفال أو ملجأ أو مكتبة محلية.

4. ادفع ثمن الجسر للشخص الذي يقف خلفك.

5. قم بإحضار الزهور إلى زميل في العمل أو صديق.

6. احمل بقالة شخص ما إلى سيارته من أجله.

7. أرسل إلى صديق رسالة نصية إيجابية.

8. اسأل شخصًا غريبًا عما يشعر به اليوم ، واستمع بالفعل إلى الإجابة.

9.  اخبز ملفات تعريف الارتباط وتسليمهم إلى النار المحلية أو مركز الشرطة.

10. اترك نصيحة كبيرة للخادم.

11. اصنع شطائر ووزعها على المشردين في منطقتك.

12. ساعد أحد كبار السن في عبور الشارع.

13. قم بشراء زجاجة إضافية من صابون الأطباق أو قطعة من الصابون واتركها لجارك.

14. اترك مقعدك في الحافلة.

15. قم بتوصيل وجبة أو نبات محفوظ بوعاء إلى جار عشوائي.

16. تبرع بطعام الكلاب أو القطط لمأوى الحيوانات المحلية (اتصل واسألهم عن العلامات التجارية التي يحتاجونها). العديد من الملاجئ تريد وتحتاج إلى بطانيات ومناشف قديمة أيضًا.

17. أرسل مجاملة إلى صديق.

18. قم بعمل تقويم لطيف مع الأطفال أو قم بتنزيل هذا وطباعة!

19. أرسل بطاقة بريدية إلى شخص تحبه ، حتى لو كان يعيش في مكان قريب (أو في نفس المنزل!).

20. تبرع بصندوق عيد ميلاد إلى مأوى طعام محلي: قم بتضمين عناصر مثل خليط الكيك ، والصقيع ، والشموع ، والبالونات ، وقبعات الحفلات.

21. إذا كان يومًا حارًا ، وزع زجاجات ماء باردة.

22. اشترِ ورق يوم الأحد ومعجنات واتركها عند باب جارك.

23. قم بتفريغ غسالة الصحون أو غسل حمولة الغسيل لشخص لا يتوقع ذلك.

الصورة: iStock

24. إذا كانت السماء تمطر ، شارك مظلتك لبضع كتل.

25. اصنع بطاقات اللطف من الرسومات واللوحات الفنية للأطفال. قم بإسقاط عدد قليل من قبل أقرب مركز كبير واسأل عما إذا كان يمكنهم استخدامها لأي شخص يحتاج إلى القليل من البهجة.

26. إجمع القمامة من الشارع.

27. اتصل بصديق قديم أو قريب.

28. اشكر المعلم.

29. استضف بيع المخبوزات للقضاء على جوع الأطفال.

30. الربيع للقهوة والكعك لزملائك في العمل.

31. توجه إلى الحديقة مع بعض الطباشير واكتب رسائل لطيفة إلى العالم.

32. خذ فواكه طازجة أو مكافأة صغيرة إلى حضانة طفلك أو أرسل تفاحة إلى المدرسة لمعلم طفلك.

33. قم بعمل بطاقة شكر لعامل البريد من يسلم بريدك.

34. اشكر على الأشياء اليومية ، وليس الأعمال الكبيرة أو الهدايا فقط. "شكرًا لك على إضحاكي اليوم" ، أو "شكرًا لك على مساعدتي في حل مشكلة الرياضيات هذه" ، أو حتى ببساطة ، "شكرًا لك على حبك لي".

35. ضع ملاحظة تكمل وقوف شخص ما على الزجاج الأمامي لسيارته.

36. شارك ألعابك.

37. رسالة نصية إلى شخص لم تتحدث معه اليوم "أنا أحبك".

38. توزيع العناق العشوائية.

39. اشترِ فنجانًا من القهوة للشخص الذي يقف خلفك في طابور المقهى.

40. اصنع سوار صداقة ومنحها لصديق جديد.

41. امدح شخصًا جالسًا بالقرب منك.

42. ابتسم لخمسة أشخاص.

43. اترك نقودك في آلة البيع بعد أن تشتري شيئًا.

44. ارسم صورة لجار لا تعرفه جيدًا.

45. العب مع شخص جديد في الملعب اليوم.

الصورة: بكسل الخام

46. اتصل بصديق أو قريب ، وقل نكتة.

47. أرسل ضحكة لشخص ما.

48. اترك ملاحظة إيجابية على طريق النشرة.

49. ابتسم لعشرة أشخاص.

50. تمشية مع كلب الجار.

51. أشعل أوراق الشجر أو جرف الثلج أو قم ببعض أعمال الحديقة / إزالة الأعشاب الضارة لجارك.

52. أخرج قمامة جارك نيابة عنهم.

53. اقرأ كتابًا مع طفل.

54. اترك ملاحظة لطيفة في محفظة زوجتك أو شريكك.

55. ضع ملاحظة بعد ذلك برسالة إيجابية مثل "اليوم سيكون رائعًا" على باب عشوائي.

56. اترك المزيد من الفكة على حصيرة الغسيل.

57. اعرض أداء مهمة لشخص ما.

58. قم بإخفاء بعض الألعاب أو سيارات صندوق الثقاب في الرمال في الملعب.

59. اعرض مساعدة زميل في العمل أو زميل في المدرسة في مشكلة.

60. بدء مكتبة مجانية صغيرة.

61. اترك طبقًا من الماء العذب للكلاب المجاورة أمام منزلك أو عملك.

62. استخدم طباشير الرصيف لتلقي التحية على أحد الجيران.

63. امنح معلم طفلك 5 دولارات أمريكية لتغطية نفقات الفصل الدراسي أو المساعدة في دفع تكاليف رحلة ميدانية.

64. اكتب خطابًا إلى أول شخص يتبادر إلى ذهنك (ولا تنس إرساله!)

65. ساعد طفلًا آخر في واجباته المدرسية.

66. قم بشراء مظلة احتياطية وابحث عن من يحتاجها.

67. احصل على بعض النظارات السخيفة وارتدها حتى تضحك شخصًا ما.

68. افعل شيئًا اجعل مسقط رأسك أكثر روعة.

69. دع شخصًا غريبًا يمضي قدمًا في الطابور.

70. ابتسم لـ 20 شخصًا.

71. ضع في اعتبارك فلاش الغوغاء.

72. المشي أو الدراجة بدلا من القيادة.

73. انظر في المرآة واعط نفسك مجاملة.

74. افعل شيئا لطيفا لنفسك.

75. امسك الباب مفتوحا لشخص ما.

76. أضف وقتًا إضافيًا إلى جهاز القياس الخاص بك للشخص التالي.

الصورة: iStock

77. يقرأ هذا الكتاب فريد روجرز معًا ثم تحدثا عن مشاعركما.

78. اجمع الملابس المستعملة برفق وتبرع عبر ThredUp باستخدام طقم تنظيف التبرع.

79. ابتداءً من اليوم ، اشكر شخصًا ما مرة واحدة في الأسبوع لمدة عام. يمكنك إرسال رسائل الشكر عبر البريد أو البريد الإلكتروني أو الرسائل النصية أو الهاتف أو شخصيًا. قم بعمل قائمة صغيرة من كلمات الشكر وراجعها مرة أخرى خلال 52 أسبوعًا.

80. اجلس مع شخص جديد على الغداء.

81. اطلب من طفل لا تلعب معه عادة ليلعب معك في فترة الراحة.

82. ابحث عن قصة أو منشور تحبه ، ودع الكاتب يعرف أنه يعني شيئًا لك.

83. تحلى بالصبر أثناء الانتظار في الطابور.

84. اترك تعليقًا رائعًا عن شركة أو موظف ساعدك أنت أو أطفالك.

85. امنح شخصًا ما فائدة الشك.

الصورة: iStock

86. اذهب إلى لعبة صديق أو زميل في الفصل وشجعهم.

87. شكرا لمدير.

88. امدح والدًا آخر على سلوك طفلهم.

89. أشكر بواب مدرستك ، سواء أكنت تصنع بطاقة أو تقول ببساطة "شكرًا لك على العمل الجاد للحفاظ على مظهر هذه المدرسة رائعًا جدًا لأطفالنا" ، غالبًا ما تكون هذه الوظيفة التي لا شك فيها أمرًا حيويًا!

90. كن سائقًا مهذبًا ولطيفًا.

91. كن لطيفًا مع حيوانات المدن والحياة البرية: لا تطارد الحمام أو ترمي العملات في نافورة تعيش فيها الأسماك.

92. اترك ملاحظة عن اللطف في جيب معطف في متجر لبيع الملابس ، مثل "تبدو رائعًا في هذا!" أو "أنت أكثر أهمية مما يمكن أن تعرفه".

93. تنظيم استعراض للمعلم.

94. اطلب كتابًا جديدًا من قائمتنا كتب متنوعة للأطفال، وإرسالها إلى صديق.

95. نظّم مسيرة في السيارة بمناسبة عيد ميلاد أحد الأصدقاء.

96. أرسل إلى صديق أو قريب مفاجأة حلوة من شوجرويش.

97. علم أطفالك عن آخر تقاليد عطلة الثقافة.

98. لوّح مرحبًا لشخص لا تعرفه!

99. اسأل صديقًا عما إذا كان بحاجة إلى أي مساعدة: هل يمكنك المشي مع كلبه أو إحضاره أقنعة أو تسليم كتاب لقراءته؟

100. حوّل أفكارك السلبية عن نفسك (أو عن شخص آخر) إلى فكرة إيجابية. "إنها تطلب" يمكن أن تتحول بسهولة إلى "إنها متحمسة".