5 نصائح للأمهات في التعامل مع الطلاق

يعد اختيار الحصول على الطلاق من أصعب القرارات التي يمكنك اتخاذها في حياتك - خاصةً عندما يتعلق الأمر بالأطفال. بغض النظر عن أعمارهم ، فأنت تريد حمايتهم بأي ثمن والتأكد من أن العملية برمتها تسير بسلاسة قدر الإمكان. بالطبع ، قول هذا أسهل بكثير من فعله ، كما تعلم جيدًا. بصرف النظر عن الجوانب القانونية ، هناك قضايا عاطفية وأبوية عليك التعامل معها. في بعض الأحيان ، يمكن أن تكون هذه ضرائب أكثر من التفاصيل المالية والتعاقدية. ومع ذلك ، بقدر ما قد يبدو مستحيلًا الآن ، هناك طرق لرعاية نفسك وأطفالك أثناء التنقل في هذا الوقت المضطرب في حياتك. إليك بعض النصائح لمساعدتك على تجاوز الأمر وتصبح ماما أقوى في هذه العملية.

1. امنح نفسك الوقت

من أفضل الأشياء التي يمكنك القيام بها لنفسك ولأطفالك أن تمنح نفسك الوقت لمعالجة مشاعرك. من الطبيعي تمامًا الشعور بالذعر والارتباك والحزن والغضب والعديد من المشاعر الأخرى عندما تتصالح مع حقيقة أن زواجك قد انتهى. في الواقع ، من المرجح تمر بمراحل الحزن بينما تمضي قدمًا ، تصل في النهاية إلى القبول. ومع ذلك ، بقدر ما تكون العملية مؤلمة ، فمن الأفضل عدم التسرع فيها. اجلس مع الألم واسمح لنفسك بالانهيار عندما لا تكون في مهمة والدتك. أنت بشر أيضًا ، بعد كل شيء. أنت تستحق استكشاف تلك المشاعر المعقدة دون الشعور بالحاجة إلى قمعها على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع.

2. لا تذهب وحدك

بينما يعد الوقت بمفردك أمرًا ضروريًا في معالجة مشاعرك ، من المهم بنفس القدر العثور على أشخاص آخرين تثق بهم. حتى هذه اللحظة ، من المحتمل أن يكون زوجك هو الشخص الذي ستشاركين أفكارك ومشاعرك معه. الآن ، يجب أن تثق بأصدقائك المقربين أو أقاربك أو معالجك الذي لديه أكثر الأجزاء ضعفًا في نفسك. بالطبع ، قد يكون الانفتاح على الآخرين مخيفًا وغير مريح. ومع ذلك ، فإن التحدث إلى شخص آخر قد يوفر لك منظورًا جديدًا أو يمنعك من العودة إلى علاقة سامة من أجل أطفالك. يمكنك أيضًا التفكير في الانضمام إلى إحدى مجموعات الدعم حتى تتمكن من التواجد مع الآخرين الذين يمرون حاليًا بالطلاق أو مروا به.

3. كن جبهة موحدة

نقص في التواصل أحد أكثر الأسباب شيوعًا الأزواج يسعون إلى الطلاق. ومع ذلك ، عندما يحين وقت إبلاغ الأطفال بقرارك ، يجب أن تكون قادرًا على التحدث مع بعضكما البعض وتصبح جبهة موحدة قبل التحدث إلى أطفالك. بعد كل شيء ، يشمل هذا القرار كلاكما ، لذا يجب أن تكونا حاضرين عند إخبار الأطفال. علاوة على ذلك ، من المرجح أن يشعر أطفالك بمزيد من الراحة والأمان إذا كنتما هناك لشرح الأمور. استعد للأسئلة وتأكد من اتفاقك أنت وزوجك على أسباب الطلاق حتى تتمكن من الإجابة عليها بوضوح ودقة.

4. تجنب الحديث المهمل

خلال تلك المحادثة الأولى مع أطفالك وطوال عملية الطلاق ، تجنب الحديث المهملات مع زوجتك. حتى لو كانت أفعالهم أو أقوالهم هي سبب الطلاق ، فمن الأفضل عدم جرهم في الوحل أمام أطفالك. لا يحتاج أطفالك إلى معرفة كل تفاصيل الطلاق ، وفي النهاية ، ما زلت تريدهم أن يحترموك أنت ووالدهم. بالإضافة إلى ذلك ، لا تريد أن يشعر صغارك أنه يتعين عليهم اختيار جانب - خاصة عندما تحاول حمايتهم من فوضى الطلاق. إذا كان شريكك يتحدث عنك بفظاظة ، فدع أفعالك تتحدث عن نفسها وقاوم الرغبة في الدفاع عن نفسك. سيؤدي القيام بذلك إلى تأجيج النيران وإعطاء أطفالك المزيد من الأسباب للانقلاب ضد أحدكم.

5. لا تجعل أطفالك رسلًا

حتى قبل أن يكون الطلاق نهائيًا ، ليس من غير المألوف بالنسبة لك أو لزوجك الخروج والبدء في تقسيم الوقت مع الأطفال. إذا واصلت مشاركة حضانة الأطفال ، فستتكرر هذه الدورة المتمثلة في إنجاب أطفالك وإرسالهم لرؤية والدهم لسنوات قادمة. خلال المراحل المبكرة ، يستخدم العديد من الأزواج السابقين الأطفال كمراسلين بدلاً من التواصل المباشر مع بعضهم البعض. لا ترتكب نفس الخطأ. إن استخدام أطفالك كوسطاء يضعهم في مرمى النار إذا حدثت مشادة ، مما يتسبب في حقيقة و ضرر دائم لصحتهم العاطفية والرفاهية. لذلك ، من الأفضل إرسال رسالة نصية أو الاتصال أو إرسال بريد إلكتروني على انفراد أو الالتقاء والتحدث شخصيًا دون حضور أطفالك.

اليوم ليس لك إلى الأبد

إذا كنت في خضم الطلاق ، فقد يكون من الصعب - إن لم يكن من المستحيل - أن ترى جانبًا إيجابيًا في مثل هذه الفوضى. ومع ذلك ، من المهم أن تتذكر أنك تفعل هذا لأطفالك إذا لم يكن هناك شيء آخر. إنهم يستحقون منزلًا آمنًا ومحبًا ، وربما كان الطلاق هو الطريقة الوحيدة لتوفير ذلك. ابحث عن الأمل في حقيقة أنه حتى لو كان اليوم أكثر من اللازم ، فلن يدوم إلى الأبد. في النهاية ، ستخرج أنت وأطفالك من تحت الأنقاض وتعيد بناء حياتك معًا. بالنظر إلى الوراء ، قد تجد أن هذا كان أفضل شيء يمكن أن تفعله لأطفالك ومستقبلهم.