كيف تستمتع بعيد الحب هذا كأم جديدة

اقترب عيد الحب ، وبالنسبة للعديد من الأمهات المرضعات - أو الأمهات الجدد بشكل عام - فإن هذا يعني التساؤل عن كيفية الاحتفال بأكثر يوم رومانسي في العام. هل يجب أن نوظف جليسة أطفال أو نحضر الطفل لتناول العشاء معنا؟ ما الذي يجب أن أرتديه (خاصة إذا كنت أشعر بقليل من الأناقة هذه الأيام)؟ بعد أن أنجبت طفلي الثالث (قبل عيد الحب مباشرة) ، تعلمت القليل أشياء على طول الطريق حول موازنة نظام الرضاعة الطبيعية بينما لا تزال أجد الوقت الذي أقضيه مع شريك. فيما يلي بعض النصائح الموفرة للعقل لجميع الأمهات المرضعات (والمرضعات قريبًا).

حاول القيام بذلك:

احتضان الأشياء الصغيرة للحفاظ على الشرارة
الحياة محمومة مع الرضاعة الطبيعية ولا توجد طريقة للتغلب عليها. غالبًا ما تكون مرهقًا من إطعام طفل جائع ليلًا ونهارًا ، مما قد يكون قاتلًا حقيقيًا للرومانسية. بدلاً من محاولة إعادة إنشاء يوم عيد الحب الذي يذكرنا بالأوقات التي قضيتها معًا قبل تكوين عائلة ، اعتمد على الإيماءات الصغيرة لإظهار المودة. أعد إنشاء رقصة زفافك الأولى كزوجين في غرفة المعيشة المريحة الخاصة بك. اطلب الطعام من مطعم كنت تتوق لتجربته. استمتع بالشوكولاتة الفاخرة وأنت تستمتع بالرداء والنعال الأكثر راحة. مهما كانت الأشياء البسيطة التي تجلب لك ولزوجك الفرح ، افعلها!

عشاء وفيلم... في المنزل
يصعب الحصول على مربيات الأطفال في يوم عيد الحب وغالبًا ما يتم حجزهم مسبقًا بأسابيع. قد تكون أيضًا منهكًا تمامًا من مواكبة جدولك للرضاعة الطبيعية جنبًا إلى جنب مع المهام اليومية لإدارة الأسرة ، لذلك أجد أنها من الأفضل عدم فرض "مناسبة" لعيد الحب. اطبخ العشاء مع زوجتك ، وأشعل بعض الشموع ، وأشعل Netflix ، واستمتع بأمسية رومانسية لشخصين أريكة.

اذهب مع الريح
لا يوجد شيء تفهمه الأمهات المرضعات أكثر من توقع ما هو غير متوقع. حتى أفضل الاستعدادات يمكن وضعها في مأزق مع قيام المولود الجديد باستدعاء اللقطات ، لذا كن مستعدًا للذهاب مع التدفق. ربما يكون طفلك صعب الإرضاء بشكل خاص في عيد الحب ، أو يصاب بالبرد في أكثر الأوقات غير المناسبة. كن مستعدًا للتخلص من أي حواجز واعلم أنه يمكنك أنت وزوجك التعامل مع أي شيء معًا ، بما في ذلك الاحتفال بعيد الحب غير التقليدي.

حاول ألا تفعل هذا:

تحدث عن الأطفال
قد يبدو هذا غير بديهي ، حيث أن حياتك كلها تدور أساسًا حول احتياجاتهم اليومية ، ولكن مركز موارد الرضاعة الطبيعية توصي ببذل قصارى جهدك لتجنب الحديث عن الرضاعة الطبيعية لمولودك الجديد خلال عيد الحب للزوجين. بدلًا من ذلك ، خذ الوقت الكافي للتركيز على بعضكما البعض لأنه سيمنحكما استراحة ذهنية ويسمح لكما بإعادة الاتصال كزوجين قبل أن تبدأا عائلتك. بصفتك أمًا مرضعة ، فأنت تستحقين قضاء ليلة عطلة ويمكن لشريكك الآخر أن يتفق مع الأمر!

الضغط على نفسك للاحتفال في يوم عيد الحب نفسه
مع الحجز المسبق لأسابيع ، شعرت وكأنني أجبر نفسي على الاحتفال بعيد الحب وشعرت بأنني أكثر من مجرد ضغط مما كنت بحاجة إليه. لذلك ، توصلت إلى حل: لا تفعل! أنا وزوجي غالبًا ما نحدد الليلة بعد، بعدما عيد الحب لتجنب الازدحام والقضاء على بعض التوتر في العطلة.

من المهم أن تتذكر أن عيد الحب لا يتمحور حول كتابة بطاقة عاطفية وشراء الزهور والحفر في علبة من الشوكولاتة. إن الاحتفال بالحب غير المشروط مع شريكك المهم ، والأسرة التي نشأت فيها ، هو ما يدور حوله هذا اليوم حقًا. لذا ، تعامل مع نفسك في هذه العطلة وخذ وقتك مع واحد فقط. كنت قد حصلت عليه!