تقترح دراسة جديدة أن الأمهات يتحملن العبء الأكبر من العمل "الخفي"
توصل بحث جديد إلى أن الأمهات لا يتعاملن مع أكثر من نصيبهن العادل من المسؤوليات المنزلية فحسب ، بل يتحملن أيضًا وطأة "العمل غير المرئي". ما هو "العمل غير المرئي ،"ربما تتساءل؟ من المحتمل أنك تتعرض لها حتى وأنت تقرأ هذا.
تشير دراسة جديدة من جامعة ولاية أريزونا إلى أن "المخاض غير المرئي" يشير إلى الإجهاد الذهني والإجهاد الذي يأتي جنبًا إلى جنب مع قائمة التحقق التي لا تنتهي للأمومة. كل شيء بدءًا من محاولة تذكر شراء وجبات خفيفة لمباراة كرة القدم تلك إلى القلق بشأن واجبات الأطفال المنزلية هي أمثلة على الضغوط اليومية التي تواجهها الأمهات ، وكل ذلك يضيف إلى "العمل غير المرئي".
صورة فوتوغرافية: تينا فرانكلين عبر فليكر
استطلعت الدراسة 400 أم أمريكية ووجدت أن 90 بالمائة قالوا إنهم كانوا من يتابعون جداول عائلاتهم. شعر ثلثا النساء أنهن وحدهن مسؤولات عن رفاهية أطفالهن العاطفية.
"من الأمور أن تكون مسؤولاً عن الاستلام والتوصيل أثناء التدريب. إذا سقط ، فالأمر ليس بهذا السوء. ولكن إذا كنت مسؤولاً عن التأكد من أن طفلك لا يجرح نفسه أو يقع في حالة اكتئاب ، وتشعر أنك وحدك الذي يتواجد هنا ، هذا يجب أن يكون مرهقًا للغاية لأن المخاطر كبيرة جدًا "، كما أوضحت كبيرة مؤلفة الدراسة سونيا لوثر ، أستاذة علم النفس في ولاية أريزونا. جامعة.
إذن ما الذي يمكن للمرأة أن تفعله عندما تشعر بالإرهاق من هذه المهام غير المرئية؟ تقترح "لوثر" التحدث إلى شركائهم حول هذا الموضوع ، ولكن الأهم من ذلك أنها تقول إنه من الضروري تخصيص بعض الوقت الشخصي لنفسك.
"بما أن الأطفال يحتاجون إلى اللطف والقبول ، كذلك الأمهات. تحتاج النساء إلى التجديد من الإرهاق. قال لوثر: "يجب أن يكون لديك شخص ما يعتني بك ويهدئك".
- شهرزاد واركنتين
قصص ذات الصلة:
10 نصائح سريعة وسهلة للعناية الذاتية للأمهات الجدد
طرق سهلة للغاية لتخصيص وقت للعناية الذاتية
7 طرق يمكن للأمهات إثبات صحتها في العام الجديد