8 أوعية مغذية تحتوي على كمية غذائية كافية قبل الولادة

تبحث عن وجبة مثالية ، مليئة بالبروتين ، والدهون الصحية ، وفوائدها الشاملة لك ولطفلك الذي ينمو - تلبية وعاء التغذية! أكثر إرضاءً من عصير ، وأقل روعة من السلطة ، تمنحك هذه الوجبات الغنية بالعناصر الغذائية كل ما تحتاجه (بما في ذلك تلك الدفعة الإضافية من الطاقة التي قد تفتقدها) في وعاء واحد بسيط. سواء كنت تتوق إلى الحلويات أو المالح ، فقد جمعنا 8 أطباق طعام لذيذة للغاية ستجعلك تنسى كل تلك الرغبات الأخرى ، على الأقل في الوقت الحالي.

سلطة جيكاما نودل مع كريمة الطحينة والزنجبيل

عندما تملأ وعاءك بالخضروات التي تغطي كل لون من ألوان قوس قزح ، فأنت تعلم أنك تفعل شيئًا صحيحًا. تغلف صلصة الطحينة بالزنجبيل الخضار الملونة بالنكهة وتضيف الركلة الصحيحة فقط. الأكل الصحي لم يتذوق طعمه أبدًا. احصل على التفاصيل حول هذا الوعاء الملون في هناء باسل.

رصيد الصورة: هناء باسل

• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 

ما هي الوصفة الغذائية المفضلة لديك لتحضيرها وتناولها أثناء الحمل؟ شارك وصفاتك في تعليق.

إيمي ديلا بيتا