ما الذي يبقي طفلك مستيقظًا في الليل؟ ليس وقت الشاشة ، نتائج الدراسة

يبدو أنه في كل يوم تظهر معلومات جديدة حول الآثار الضارة لوقت الشاشة على الأطفال ، لكن أطفالك لن يفقدوا أي ZZZ خلال هذا البحث الجديد. دراسة جديدة تجيب على السؤال ، هل يؤثر وقت الشاشة على نوم الأطفال? تابع القراءة لمعرفة كيفية عملها - أو لا تفعل ذلك في هذه الحالة.

أظهرت الأبحاث الحديثة أن ما بين 50 إلى 90 في المائة من الأطفال في سن المدرسة قد لا يحصلون على قسط كافٍ من النوم. ومع ذلك ، فقد وجدت دراسة جديدة من معهد أكسفورد للإنترنت بجامعة أكسفورد أن وقت الشاشة ليس له تأثير كبير على نوم الأطفال.

صورة فوتوغرافية: سنابواير عبر Pexels

باستخدام بيانات من الدراسة الاستقصائية الوطنية الأمريكية لصحة الأطفال لعام 2016 ، وجد الباحثون أنه في حين أن العلاقة بين النوم والتكنولوجيا موجودة ، فكل ساعة من وقت الشاشة كانت مرتبطة فقط بنوم أقل من 3 إلى 8 دقائق لليلة الواحدة.

يقول البروفيسور أندرو برزيبيلسكي ، مؤلف الدراسة المنشورة في مجلة طب الأطفال. "التركيز على روتين وقت النوم وأنماط النوم المنتظمة ، مثل أوقات الاستيقاظ المتسقة ، هي أكثر بكثير استراتيجيات فعالة لمساعدة الشباب على النوم من التفكير في الشاشات نفسها تلعب دورًا مهمًا وظيفة."

في حين أنها ليست فكرة سيئة بالتأكيد أن تحد من وقت الشاشة قبل وقت النوم ، فلا داعي للقلق كثيرًا بشأن ما إذا كان ذلك سيبقي الأطفال مستيقظين في الليل أم لا.

- شهرزاد واركنتين

قصص ذات الصلة:

كم من الوقت على الشاشة يجب السماح للأطفال؟ دراسة جديدة تحث على حدود أكثر صرامة

تريد TechDen منك التفكير داخل الصندوق بشأن الحد من وقت شاشة الأطفال

وفقًا للأطباء ، إليك ما يمكن أن يفعله الكثير من وقت الشاشة لعيون أطفالك