برامج اليوغا والتمارين الرياضية الافتراضية التي ستجعل أطفالك يقفون على أقدامهم

الآن بعد أن بدأ العام الدراسي ، يبحث الكثير من الآباء عن طرق للتأكد من حصول أطفالهم على ساعة النشاط اليومي الموصى بها من قبل مركز السيطرة على الأمراض. بينما قد تكون قادرًا على إنجاب الأطفال في الهواء الطلق للعب في الفناء الخاص بك أو الركوب دراجات في طريق سيارتك ، قد ترغب في العثور على أنشطة داخلية أيضًا. استمر في التمرير للحصول على بعض الأفكار الرائعة حول موارد التمارين الداخلية للأطفال.

هذا المنشور برعاية Little Tikes Pelican Explore & Fit Cycle، تجربة ركوب دراجات داخلية للأطفال فقط! يتعلم أكثر.

نشاط عدائي طريق نيويورك الصاعد في المنزل

يمكن للوالدين والطلاب والمعلمين الوصول إلى الأنشطة الفردية والعائلية للحفاظ على النشاط معهم نشاط عدائي طريق نيويورك الصاعد في المنزل. يمكن للأطفال أيضًا تنزيل الأنشطة التي تتضمن صورًا وإرشادات بالإضافة إلى مقاطع فيديو من الحائزة على الميدالية الأولمبية جيني سيمبسون.

Little Tikes Pelican Explore & Fit Cycle

إنسانك الصغير جاهز للركوب! في الداخل ، هذا هو. Little Tikes Pelican Explore & Fit Cycle يجلب كل إثارة ركوب الدراجات في الأماكن المغلقة للأطفال من خلال دراجة قابلة للتعديل و 3 أوضاع ممتعة: مجانًا مقاطع فيديو مغامرات يقودها مدرب على YouTube ، ورحلات مدمجة صوتية فقط وتشغيل الموسيقى التي تختارها عبر Bluetooth ™.

الصفحة الرئيسية

هذه تطبيق يسمح للأطفال بإتقان مهارات الرياضات مثل كرة القدم وكرة السلة وكرة القدم والمزيد ، كل ذلك من منزلك. تدرب من الداخل أو في المرآب أو في الفناء الخلفي ، واحصل على تعليقات من مدربين حقيقيين. يمكنك اختيار تمارين بناءً على فئات مختلفة مثل تدريبات خفة الحركة والتعامل مع الكرة وتحديات المهارات. اكتشف المزيد في الصفحة الرئيسية.

الصالة الرياضية الصغيرة في المنزل

هل فاتك وقت Little Gym الخاص بك؟ اتجه إلى الإنترنت حيث لا يزال بإمكان الصغار الاستمتاع بـ "Hello Song" ، والإحماء ، وأنشطة الحركة ، والكرات والفقاعات ، و "Goodbye Song" والمزيد. تحقق من بعض الخيارات في الصالة الرياضية الصغيرة.

جيميني كيدز

تحقق من البث المباشر يوميًا على Gyminny Kids انستغرام و موقع التواصل الاجتماعي الفيسبوك الصفحات ، حيث يمكن للأطفال (والآباء!) الاستمتاع بفصول ممتعة مثل الرقص والجمباز والفن ووقت القصة

جمعية الشبان المسيحيين 360

تقدم جمعية الشبان المسيحية دروسًا مجانية لأي شخص ، سواء كانت عضوية أم لا. تشمل الفصول المتاحة فصول التمرين الجماعي الأكثر شيوعًا في Y مثل Boot Camp و Barre و Yoga وبرامج التأثير المنخفض لكبار السن. انقر هنا لرؤية القائمة بأكملها.

يوجا كوزميك كيدز

يوجا كوزميك كيدزتم تصميم مقاطع الفيديو خصيصًا للأطفال من سن ثلاث سنوات فما فوق. يتم تصنيفها حسب العمر ومستوى النشاط ، لذا فإن فيديو المبتدئين السهل سيكون مناسبًا للأطفال الأصغر سنًا ، في حين أن الفيديو الأكثر تقدمًا سيكون مناسبًا لطفلك الأكبر النشط.

اذهب المعكرونة

اذهب المعكرونة تحافظ مقاطع الفيديو على نشاط الأطفال من خلال الأغاني السخيفة التي تجعل الأطفال يقفون على أقدامهم.

قناة موسيقى جاك هارتمان

قناة موسيقى جاك هارتمان تتضمن مقاطع الفيديو أنشطة تعليمية ، مثل لغة الإشارة والرياضيات والعلوم مع التمرين.

مدرب الجسم

مدرب الجسم يقدم مقاطع فيديو لجميع الأعمار ومستويات النشاط.

دائري

دائري هو موقع مصمم للأطفال من سن 0 إلى 6 سنوات. هناك مجموعة متنوعة من الدروس المتاحة من الغناء إلى اليوجا.

الو يوجا

الو يوجا يقدم فيديوهات يوجا وتأمل مجانية لمدة 5 دقائق للأطفال.

موفيلي

موفيلي تعتبر مقاطع الفيديو مثالية للأطفال الصغار الذين يحتاجون إلى التحرك أثناء وجودهم في المنزل. سوف تقوم القرود المتحركة الرائعة بالترفيه عنهم وتشجعهم على النهوض على أقدامهم.

المرح العائلي كارديو

تقدم Family Fun Cardio مقاطع فيديو ممتعة ستجعل العائلة بأكملها تنشط معًا. يتميز بالتحديات مع الحوافز ، مثل من يختار ما لتناول العشاء في تلك الليلة ، سيكون الأطفال متحمسين لممارسة الرياضة.

يوجا إد

يوجا إد يقدم مجموعة متنوعة من مقاطع الفيديو تتراوح مدتها من 10 إلى 30 دقيقة تركز على ممارسات اليوجا المختلفة.

القليل من الرياضة

القليل من الرياضة يضم مقاطع فيديو مدتها 15 دقيقة تتضمن مجموعة متنوعة من التمارين.

KidzBop الرقص على طول

KidzBop الرقص على طول يتيح لأطفالك إقامة حفلة رقص في غرفة المعيشة الخاصة بك.

تأمل فيبراس

استمتع بوساطة البث المباشر للأطفال من تأمل فيبراس أيام الاثنين والأربعاء والجمعة. رائعة للأطفال من سن 4 إلى 11 عامًا ، تتم الفصول الدراسية عبر Zoom وتتضمن إجراءات جديدة في كل فصل.

ريترو فيتنيس

توجه إلى صفحة Retro Fitness على Facebook للتدريبات الصديقة للأسرة.

- جينيفر سوارتفاغر

قصص ذات الصلة

Disney + تجعل Frozen 2 متاحين قبل ثلاثة أشهر من الموعد المخطط له

كيف تحافظ على روتينك مع الأطفال في المنزل

قم بزيارة هذه المتاحف الشهيرة من أريكتك