كيف تساعد الأطفال على التعامل مع نهاية العام الدراسي

1. افعل شيئًا بمناسبة نهاية العام الدراسي.ميلاني روس ميلز ، دكتوراه.، مستشار العلاقات ، يعتقد أنه من المهم للأطفال أن يشعروا بالإغلاق في العام الدراسي. للقيام بذلك ، تأكد من الاحتفال باليوم الأخير في المنزل والتحدث عن الإنجازات التي حققها أطفالك في هذا العام الدراسي.

2. حافظ على تقاليد نهاية العام الدراسي حية. فقط لأن طفلك لم ينه العام الدراسي في مبنى مدرسته المادية لا يعني أنه لا ينبغي عليك ذلك التمسك بتقاليد عائلتك. على سبيل المثال ، إذا التقطت صورًا لـ "آخر يوم في المدرسة" أو تناولت عشاء بيتزا للاحتفال ، فاستمر في هذا العرف. سيساعد التمسك بالتقاليد طفلك على الشعور بالحياة الطبيعية.

3. تعاطف مع مشاعر خيبة الأمل. من السهل محاولة جعل أطفالك يشعرون بتحسن من خلال التركيز على "الجوانب الإيجابية" حتى نهاية العام الدراسي. لكن ميليسا ماروتييقول ، مستشار سريري محترف مرخص على مستوى الدكتوراه ، إن الآباء بحاجة أيضًا إلى إظهار التعاطف والتحقق من مشاعر الحزن والفقدان التي يعاني منها أطفالهم.

4. استمر في الاتصالات. يشعر الكثير من الأطفال بالحزن والقلق لأنهم لا يستطيعون التفاعل جسديًا مع أصدقائهم كل يوم. خصص وقتًا في جدولك الصيفي للأطفال للحصول على تواريخ تشغيل Zoom أو FaceTime لأصدقائهم. سيساعد الحفاظ على قوة هذه الروابط من خلال التكنولوجيا الأطفال على الشعور بعزلة أقل خلال هذا الوقت المضطرب.

5. احتفل بالمعلمين. هناك العديد من الطرق التي يمكنك أن تظهرها أنت وأطفالك التقدير لمعلميهم من المنزل. احصل على بطاقة هدايا وأرسلها بالبريد. عمل بطاقات ورسومات محلية الصنع لهم. أو احصل على موكب من الامتنان.

6. احصل على تخرج افتراضي. إنه أمر صعب إذا لم تتمكن من الاحتفال بنهاية المدرسة الابتدائية أو التخرج من روضة الأطفال. لكن عائلتك تستطيع احتفال عمليا من خلال زووم غناء طويل ، موكب سيارة أو رسومات الطباشير على الرصيف.

7. استضف أسبوع روح افتراضي.سمير هندوجا من مركز أبحاث التسلط عبر الإنترنت يقترح استمرار أيام ارتداء الملابس الروحية في المدارس - ولكن تقريبًا. لا يزال بإمكان الأطفال ارتداء ملابس يوم البيجامة ويوم الأبطال الخارقين ، ويمكن للوالدين مشاركة الصور على وسائل التواصل الاجتماعي باستخدام هاشتاج أسبوع الروح المدرسي.

8. لا تتخلى عن الروتين. إيرين أ. هاربر ، دكتوراه ، NCSP، وهو أستاذ مساعد في علم النفس المدرسي في جامعة تكساس إيه آند إم-التجارة ، يشجع العائلات على الحفاظ على الروتين في مكانه. حتى لو تغير الهيكل من العام الدراسي إلى الصيف ، فإن الروتين يساعد الأطفال على الشعور بالأمان وتقليل القلق.

9. تنظيم حفلة فئة Zoom. إذا كنت أحد الوالدين في الغرفة ولديك خطط لتنظيم حفلة في الفصل الدراسي ، فخذ التخطيط افتراضيًا. قم بإنشاء قائمة بالأنشطة مثل الغناء ومشاركة الذكريات الخاصة والنشاط الفني الذي يمكن لجميع الأطفال القيام به من المنزل.

10. دمج أنشطة الربيع ونهاية العام المفقودة في خطط الصيف.دانا دورفمان، دكتوراه ، معالج نفسي ، يقترح سؤال أطفالك عما يفتقدونه في المدرسة أو في رياضات الربيع لم يتمكنوا من لعبها ثم جعلوا تلك الأنشطة جزءًا من صيف عائلتك الخطط. على سبيل المثال ، إذا كان طفلك الصغير متحمسًا للمشاركة في مدرسة jog-a-thon المدرسية ، فقم بالانضمام إلى نادٍ افتراضي للأطفال في الجري في يونيو أو يوليو.