26 وجبة بدون طهي مثالية لفصل الصيف

إذا تناولت كيسًا من الكرنب والجزر المبشور مسبقًا ودجاج مشوي وفول سوداني ومكونات أخرى لذيذة مثل الزنجبيل وفول الصويا وبالطبع زبدة الفول السوداني ، ستتمكن من تحضير سلطة الدجاج المستوحاة من المطبخ التايلاندي من عند رشة يم دون الحاجة إلى تشغيل الموقد أو الفرن. احصل على الوصفة هنا.

رائعة كطبق جانبي أو عشاء لذيذ ، سلطة الذرة الصيفية منعشة وخفيفة. مصنوعة من صلصة منزلية ، يمكنك بسهولة تلبيس هذه السلطة عن طريق إضافة البروتين وتسهيل الأمر ، عن طريق تقطيع كل شيء في الليلة السابقة! ابحث عن الوصفة في Hip2Save.

هذه الوصفة الحلوة والمالحة هي بالضبط ما طلبته في الصيف! ضع المكونات اللذيذة التي تشمل عصير الأناناس وصلصة الباربيكيو والثوم في وعاء الفخار قبل الابتعاد لبضع ساعات. قمة مع سلطة الكولسلو المفضلة لديك ، ولا تنس الاستمتاع بليلة صيفية دافئة. احصل على الوصفة الكاملة في Masshole الأم.

تعرف على طبقك الجانبي المفضل الجديد (أو الطبق الرئيسي ، حتى): هذه السلطة منعش وصحي بشكل غير متوقع للتمهيد. إنه حلو ، منعش وبارد ، وحتى به القليل من التوابل الصديقة للأطفال. انقر هنا للحصول على الوصفة.

الآن ، هذا هو نوع الطهي لدينا: معظم العمل الذي يتعين عليك القيام به لهذا الغرض سلطة مكسيكية تقطيع وفتح بضع علب من الفاصوليا. ونظرًا لأن تركه يجلس يساعد النكهات على الاندماج معًا ، فإن مذاقها أفضل في اليوم التالي لتحضيرها. للحصول على الوصفة ، انقر هنا.

قد يبدو من الجنون سحب طباخك البطيء خلال الصيف لكن ابق معنا. فهو لا يسخن المطبخ بنفس درجة حرارة الفرن تقريبًا ، ويمكنك تشغيله ونسيان أمره طوال فترة الظهيرة. وهذا سلطة الدجاج يضمن لك النجاح مع طاقمك. انقر هنا للحصول على التفاصيل.

سينفجر عقلك عندما تحاول هذا صلصة طماطم لا يتطلب أي طهي على الإطلاق. ما عليك سوى رمي جميع المكونات في الخلاط أو معالج الطعام والاستعداد للإعجاب. انقر هنا للاستيلاء على الوصفة.

مفتاح هذا الدجاج اللذيذ يكمن في صلصة البرتقال المعززة بالسكر البني وصلصة الصويا والزنجبيل الطازج. من السهل أيضًا إعادة مزج هذه الوصفة - يمكنك استبدال صدور الدجاج أو الخضار المختلفة إذا كان هذا هو ما يفضله طاقمك. للحصول على الوصفة ، انقر هنا.

إذا كان لديك وعاء فوري وخمسة عشر دقيقة لتجنيبها ، فلا يمكنك أن تخطئ في هذه الوصفة العبقرية من البازلاء وأقلام التلوين. سيُطهى التورتيليني بالجبن بشكل مثالي في صلصة طماطم كريمية ، ولن تحتاج حتى إلى غلي الماء. انقر هنا للحصول على الوصفة.

مثل سلطة الدجاج الخالية من اللحم ، هذه الشطيرة من طاولة خضار حلوة تمت الموافقة عليه تمامًا من قِبل الأطفال. ما عليك سوى خلط المكونات بالشوكة وتقديمها على الخبز أو الخس. للحصول على الوصفة ، انقر هنا.

هذه الدواليب اللذيذة من طبق العشاء ليزا قم بإعداد وجبة غداء مثالية أو عشاء خفيف. بمساعدة من الدجاج المشوي ، وقليل من السبانخ ورشّ توابل التاكو ، فهي لذيذة بقدر ما هي صحية. انقر هنا للحصول على الوصفة.

نحن نحب هذه الوجبة اللذيذة للسلطة المصنوعة من الحبوب من وصفة: يأكل القصدير. يمكنك "طهي" الكسكس ببساطة عن طريق نقعه في الماء المغلي (لا حاجة لموقد إذا كان لديك غلاية كهربائية!) ، ثم اخلطه بصلصة لذيذة وأشياء أخرى. احصل على الوصفة عن طريق النقر هنا.

لا تحصل على مزيد من الانتعاش أكثر من وسادة التايلاندية الخالية من المعكرونة كوكي وكيت. الخضار الطازجة والمقرمشة مغطاة بصلصة الفول السوداني الحلوة المنعشة والمالحة قليلاً لتحضير عشاء خفيف رائع. انقر هنا للحصول على الوصفة.

هذه الوصفة الهولندية من مدونة الطعام الذواقة يحتوي على كل ما يصنعه الطفل الفوري المفضل: الخبز المقرمش ولحم الغداء والقليل من المايونيز. إنها طريقة ممتعة لأخذ شطيرة بولونيا الخاصة بك إلى المستوى التالي. اكتشف كيف يتم صنعها النقر هنا.

للحصول على عشاء طازج ومرضٍ للغاية ، عليك أن تجرب هذه المتعة على متن قوارب تاكو مينيماليست بيكر. يتم وضع الخضار في أوراق الرومان ، ثم يتم رشها بالحمص وصلصة الطحينة الكريمية. انقر هنا للاستيلاء على الوصفة.

عندما يكون الجو حارًا جدًا ولا يمكنك التفكير في الطهي ، فإن قالب الخبز هو السبيل للذهاب. هناك مليون طريقة لذيذة يمكنك من خلالها تجميعها ، ويمكن أن تكون النتائج دسمة وصحية كما تريد. احصل على مصدر إلهام لتصنع بنفسك في المنظر من الجزيرة الكبرى.

ها هي فكرة مفيدة للجميع من كتيب مطبخ أمي: تخطي وجبة الصيف شديدة التعقيد و اجعل الأطفال يأكلون المزيد من الخضر. سيحبون سلطة الكوب هذه ، التي تحتوي على إضافات لذيذة مثل الأفوكادو والديك الرومي المدخن والبيض. أفضل للجميع؟ هذا واحد من هؤلاء وصفات صيفية لا تتطلب أي أجهزة! انقر للوصفة هنا.

عندما تحتاج إلى وجبة صيفية ، اجعلها بسيطة! اجمع بين جبنة الموزاريلا الطازجة والطماطم للحصول على سلطة سهلة ومعتمدة من الأطفال. للحصول على إرشادات سريعة ، (بإذن من الشيف بريندان كولينز) ، انقر فوق هنا.

إذا كنت تريد وجبة صيفية مليئة بالألوان والنكهة ، فلا تنظر إلى أبعد من هذه الفكرة بولدر لوكافور. تحتوي على صلصة بلسم الفراولة والخوخ وهي الطبق المثالي إذا كنت ترغب في قضاء وقت أقل في المطبخ والمزيد من الوقت في اصطياد أشعة الصيف. رئيس هنا للوصفة.

هذه القوائم من آرلا طريقة رائعة لتغيير روتين الغداء أو إضفاء لمسة جديدة على عشاءك الصيفي المعتاد. استخدم الجبن المفضل لديك ، وأضف بعض الخضار الإضافية للحصول على ركلة صحية ، وأنت على ما يرام! لمزيد من المعلومات ، انقر هنا.

Psst! هل تبحث عن سلطة لا تشغل رادار الخضروات الذي يصعب إرضاءه؟ هذه الوصفة من عشاء في حديقة الحيوان مليئة باللحوم والجبن والزيتون ونعم الخضار ، لذا فهي تحتوي على مجموعة من المكونات اللذيذة. يمكنك حتى تزيينها بصلصة على الطريقة الإيطالية محلية الصنع! احصل على الوصفة هنا.

الصيف هو وقت الشواء ، وهي طريقة رائعة لتجنب تدفئة المنزل بالموقد أو الفرن. الكباب هو الوجبة المثالية القابلة للتخصيص ويمكنك دائمًا استخدام بقايا الطعام في السلطات أو اللفائف. احصل على الوصفة هنا.

تريد إضافة لون إلى قائمة الصيف الخاصة بك؟ هذه الفكرة من المنظر من الجزيرة الكبرى هو الجواب الصحيح. إنه مليء بالمكونات الطازجة ويمكنك حتى استخدام الروبيان المطبوخ مسبقًا والخضروات المفضلة لأطفالك. احصل على الوصفة هنا.

فكرة التفاف لذيذة من ساحة فوضوي لتشيلسي هو لذيذ للغاية ويحتوي حتى على الحمص ومجموعة من الفيتامينات والمعادن المفيدة لك. تناولها مباشرة كسلطة صيفية أو مجرد لفائف لذيذة على العشاء! احصل على الوصفة هنا.

Psst! سر سلطة الدجاج هذه من كيفية إطعام لونإلى جانب المكونات الطازجة والبسيطة ، يتم استخدام الدجاج المشوي. إنه يجعل العمل التحضيري أكثر سهولة والنتيجة لذيذة للغاية. استمتع بها كسندويش أو فوق سرير من الخس! احصل على الوصفة هنا.

لعشاء صيفي سيحب الجميع ، لماذا لا تسلك الطريق الكلاسيكي للطماطم الحلوة والخيار الهش والفيتا المنعشة؟ تُعد هذه السلطة بمثابة سناد لمن يصعب إرضاؤهم - ما عليك سوى ترتيبها على الطاولة بأسلوب بار السلطة ، والذي يسمح لكل فرد من أفراد الأسرة بإعداد طبق فريد خاص به. قطع الوصفة هنا.