4 وجبات خفيفة سهلة للغاية وصحية للسفر لفصل الصيف
إنه الصيف! هل تخطط للقيام برحلة أو رحلتين هذا الموسم للاستمتاع بالطقس الدافئ والإجازة وخلق ذكريات جديدة مع العائلة والأصدقاء؟ يمكن أن يمثل الحفاظ على صحتك أثناء السير على الطريق وعدم الاستسلام للأطعمة السريعة في المطار / الراحة تحديًا. حان الوقت للحصول على بعض المرح وأخذ قسط من الراحة ، ولكن ليس من التغذية الجيدة!
تحكم في المكونات التي تتناولها عائلتك في رحلتك القادمة من خلال التخطيط مسبقًا. ضع في اعتبارك إعداد وجبات خفيفة خاصة بك قبل السفر للتأكد من أن عائلتك يمكنهم الاستمتاع بكل الأطعمة اللذيذة التي يفضلونها. فيما يلي بعض خيارات الانتقال المفضلة لدي!
ألواح جرانولا محلية الصنع
فواكه وخضروات
العنب والموز المجمد هما نوعان من وجبات الفاكهة الخفيفة المفضلة لعائلتي. أقوم بتجميد الموز على السيخ عندما ينضج. تساعد في الحفاظ على الخضار الأخرى باردة وطازجة عند تعبئتها معًا. يمكن أن تكون الفاكهة المختلطة المجمدة بمثابة كيس ثلج ويمكن التهامها دون ترك أي أثر. الآن هذا جديد!
خلطة تريل محلية الصنع
في بعض الأحيان تتوق فقط لتناول وجبة خفيفة حلوة ومالحة. أحب أن أخلط الفول السوداني الحار مع العسل المحمص ، ثم أضيف إليه بعض الزبيب أو غيره من الفواكه المجففة المتاحة.
شطائر
قم بتجميدهم طوال الليل حتى يظلوا أفضل. يتم تجميد الحشوات مثل زبدة الجوز أو الجبن أو اللحوم الباردة جيدًا. تجنب المربى والطبقة الرطبة مثل الخس والطماطم أو البيض (التجميد يجعلها صعبة). يساعد تحميص الخبز برفق أولاً في الحفاظ على مذاقه!
بغض النظر عن المكان الذي سيأخذك إليه هذا الصيف ، يمكنك إحضار طعام لذيذ ومغذي أينما ذهبت! هل تحتاج إلى طريقة لحزمها بشكل جيد للأطفال؟ ضع في اعتبارك وضع كل هذه الخيارات في صندوق بينتو ساخن / بارد من أومي بوكس للحفاظ عليها طازجة وباردة لساعات.
صورة مميزة مجاملة: نانسي ين