10 أمهات يعرفن قوة الحياة الصحية

عافية هي مؤلفة أربعة كتب ناجحة (كتابان للحياكة ،ريميكس نباتي—لقد أطلق عليه أحد أفضل كتب الطبخ لهذا العام مجلة فيجيتاريان تايمز ، و رشح دليل الأغذية النباتية إلى المجرة لجائزة الأدب الأفريقي الأمريكي). إنها طاهية مشهورة ومؤخراً ، قامت هي وزوجها (Stic.man من مجموعة موسيقى الهيب هوب ديد بريز) بتأسيس RBGfitclub، وهي شركة تقدم دورات رائعة وبضائع وموسيقى لتشجيع الناس وتجهيزهم في انتقالهم إلى أسلوب حياة شامل. تتجاوز شراكتهم القوية المجال المهني ؛ لقد ظلوا معًا لمدة 23 عامًا وهم والدا فخوران لولدين رائعين: المراهق إتويلا ونكوسوا البالغ من العمر 16 شهرًا.

تعيش عافية وتتنفس أسلوب حياة أخضر شامل. كانت تأكل نظامًا غذائيًا نباتيًا منذ عام 1990 ، وحملت مرتين في المنزل وهي مناصرة للرضاعة الطبيعية. تواصل عافية مشاركة معرفتها وخبرتها من خلال دروس الطبخ وورش العمل وكونها مرشدة للفتيات المراهقات وغير ذلك الكثير. كما أنها تؤمن بشدة بجدولة وقت الذات. تقول ، "كن على ما يرام مع عدم إنجاز كل شيء. كأمهات نحاول أن نفعل كل شيء! لكن كان علي أن أدرك أنني إذا حاولت حقًا أن أقتل نفسي حرفيًا! اقبل المساعدة ، لا بأس! "

اكتشف المزيد:rbgfitclub.com