إليك ما يقوله العلم عن المرأة والكحول والصحة العقلية

نشرت دراسة حديثة في مجلة الجمعية الطبية الكندية ربما وجد سببًا لك لإخماد بينوت.

بعد مراجعة البيانات من أكثر من 40 ألف مشارك في الولايات المتحدة والصين ، وجد الباحثون أن النساء اللواتي يقلعن عن الشرب لديهن زيادة في الصحة العقلية. وجدت مقارنة بين الرجال والنساء الذين يشربون ويتوقفون عن الشرب ويمتنعون دائمًا عن الشرب أن أولئك الذين لم يشربوا أبدًا يتمتعون بأعلى مستويات الرفاهية. لكن عندما توقفت النساء عن الشرب ، حدث شيء مثير للاهتمام.

صورة فوتوغرافية: ايل هيوز عبر Pexels

النساء في كل من المجموعتين الأمريكية والصينية اللائي بدأن يشربن الكحول بشكل معتدل واستقالن خلال أظهرت فترة الدراسة التحسينات الأكثر أهمية في الصحة النفسية (مقارنة بالآخر مجموعات). هذا يعني أن المشاركين الذين توقفوا عن تناول الكحول لديهم تحسن أكبر في الرفاهية العامة من أولئك الذين بدأوا الدراسة على أنهم لا يشربون.

ماذا يعني هذا بالنسبة لك؟ إذا أسقطت كوبًا من الورود في ليلة الفتيات أو في شاطئ vaycay الصيفي ، فإن إسقاط المشروب لن يفيدك كثيرًا على الأرجح. ولكن إذا كنت تشرب بانتظام كميات معتدلة من الكحول (وفقًا لشروط الدراسة - سبعة مشروبات أو أقل في الأسبوع) ، فقد تحصل على دفعة عافية من الجفاف.

- إيريكا لوب

قصص ذات الصلة

تقول الدراسة إن العلاج الجديد بالاسترخاء عن الرضاعة الطبيعية يمكن أن يساعد الأمهات المرضعات على إنتاج المزيد من الحليب

إليك لماذا يجب أن تضحك دائمًا على نكات أطفالك - نعم ، حتى الأشرار

هذا هو مقدار الطبيعة التي تحتاجها كل أسبوع للبقاء بصحة جيدة