ناماستي ، ليتل ون: أفضل أماكن اليوجا في شيكاغو لليوغيين من جميع الأعمار

سواء كان طفلك لم يظهر بعد ، لم يعد صغيرًا جدًا ، أو في أي مكان بينهما ، فهناك استوديو يوغا في شيكاغو سيجعله يشعر بمزيد من التألق. تابع القراءة للتخطيط للموعد التالي لممارسة اليوغا أثناء التدريب مع السجادة.

الصورة: بإذن من freestocks.org عبر فليكر

لتوقع ماماز
ربما تكون على دراية بفوائد اليوغا قبل الولادة ، ولكن توجه إلى استوديو Sweet Pea ، وهو أول مركز يوغا عائلي في شيكاغو ، حيث يتم التعامل مع الأمهات بأكثر من مجرد دروس يوجا. سواء اخترت حضور دروس الولادة أو حجز جلسة تدليك أو زيارة عيادة الرضاعة الطبيعية ، فمن المؤكد أن هذا الاستوديو سيساعدك في العثور على قبيلة وتكون أفضل ماما يمكنك أن تكون!

استوديو سويت بي
3717 ن. رافنسوود افي. #214
ليكفيو
773-248-9642
متصل: sweetpeasstudio.com

لتنطيط الأطفال
إذا كنت تبحثين عن نشاط سيفيدك أنت وطفلك ، فتوجهي إلى دروس اليوغا للأطفال وأنا في Cocoon Care أو أي فصل يوجا آخر بعد الولادة ، لأن انضمام طفلك الصغير مرحب به! في صف اليوغا Baby and Me ، لن تبني قوتك الخاصة فحسب ، بل ستنشئ أيضًا رابطة مع حزمة الفرح الخاصة بك.

العناية بالشرنقة
409 وات. هورون ، جناح 100
بالقرب من الجانب الشمالي
312-265 0615
متصل:cocooncare.com

للأطفال الصغار الرائع
قد تعتقد أن طفلك الدارج لا يستطيع ممارسة اليوجا لأن الجلوس بلا حراك أمر صعب للغاية ، لكن تحققي من الجدول الزمني من يوغا بوذا بيلي كيد للحصول على دروس لإرضاء طفلك الدارج وترفيهه. تغذي هذه الفصول الرغبة الطبيعية لدى الطفل في الحركة واللعب ، مع التركيز على الأوضاع التي تساعده على الاسترخاء. دروس خاصة متاحة للأطفال من جميع الأعمار.

يوجا بوذا بطن كيد
متصل: buddhabellykidsyoga.com/

الصورة: تولا يوجا

من أجل الحشد
إذا كنت ترغب في ممارسة اليوغا مع جميع أفراد الأسرة ، فتوجه إلى Tula’s Family Yoga أيام الأحد الساعة 3:30 مساءً. العائلات يمكن لما يصل إلى 4 أشخاص المشاركة في الفصل الذي يشمل تمارين التنفس والرقص ووقت القصة والاسترخاء فقط $12.

تولا يوجا
2827 وات. بيلدن افي.
ساحة لوغان
773-620-9945
متصل: tulayoga.net

تقدم Gratitude Yoga أيضًا فصلًا عائليًا يرحب بالصغار والأقل صغارًا. أيام السبت الساعة 12:30 مساءً يقدم فصل جميع الأعمار طاقمك لتقنيات الاسترخاء مثل التأمل وكتابة اليوميات ، بينما يلهون!

يوجا الامتنان
510 وات. نورث افينيو
البلدة القديمة
630-803-7157
متصل: gratitudeyogachicago.com

لسن المدرسة كيدوس
بحلول الوقت الذي يكون فيه صغارك في المدرسة ، يمكنهم اتخاذ قراراتهم بأنفسهم فيما يتعلق بالصحة والرفاهية. شجعهم على التحقق من Yogakids في Ahimsa Yoga Studio في أوك بارك حيث سيتعلمون التقنيات التي تشجع على ضبط النفس والنضج والرفاهية ، مع الحفاظ على التركيز على الأوقات الجيدة!

استوديو أهيمسا يوجا
441 الجادة الجنوبية.
حديقة البلوط
844-295-0922
متصل: Ahimsayogastudios.com

الصورة: بلوم يوجا

للجميع
في استوديو Bloom Yoga الذي يسهل الوصول إليه ، يجعلون مهمتهم الحصول على شيء يناسب جميع الأعمار ومراحل ممارسة اليوجا. من يوجا ما قبل الولادة إلى يوغا وقت القصة إلى يوجا المراهقين ، يمكن لـ Bloom Yoga Studio دعم عائلتك في جميع مراحل الحياة. تحقق من برامجهم لمساعدة أطفالك على تطوير عادات صحية مدى الحياة.

ستوديو بلوم يوجا
4663 ن. روكويل
رافنسوود
773-463-9642
متصل: bloomyogastudio.com

شارك مكانك المفضل لممارسة اليوجا مع صغارك في التعليقات أدناه.

- ليزا سنارت