على علاماتك! 5Ks ممتعة لجميع أفراد الأسرة

احصل على استعداد للضحك والمتعة والجري! تعتبر الجري الممتعة طريقة ممتازة لتنشيط الأسرة بأكملها وفي الهواء الطلق ، خاصة خلال الأشهر الأكثر دفئًا. اقضِ الصباح في احتضان مجتمعك المحلي ، والحصول على القليل من التعرق مع الأطفال الصغار والاستمتاع بأشعة الشمس. من السهل جدًا هنا في DMV الاستمتاع بعائلتك أيضًا. فيما يلي خمسة من سباقاتنا المفضلة.

صورة فوتوغرافية: أفضل برنامج إرشاد للأطفال عبر Facebook

أفضل سباق ممتع لخمسة كيلومترات للأطفال

اختر مكانًا كعائلة في زريبة العدائين في Hains Point ، وشارك في هذا السباق المناسب للعائلة وعربة الأطفال. وهناك عنصر رائع آخر لهذه الرحلة. يستفيد سباق The Best Kids 5k من التوجيه الفردي للشباب في نظام الرعاية الاجتماعية بالعاصمة. ما هي أفضل طريقة لتوجيه أطفالك من خلال إظهار أهمية أن يكونوا نشيطين.

الزمان: 18 أبريل ، 8 صباحًا
972 Ohio Dr.، SW (East Potomac Park)
متصل:bestkids.org

صورة فوتوغرافية: The Glo Run عبر Facebook

ذا جلو ران
احصل على توهجك في هذا الجري الممتع الذي لا حدود له بالسن (يجب أن يكون الأطفال دون سن 12 عامًا برفقة شخص بالغ). انزلق إلى أروع معداتك التي تضيء في الظلام وشارك في الجري أو مجرد المشي أو القفز أو القفز أو الركض في طريقك من خلال تجربة الجري في الظلام. يُبنى السباق الذي تم وضعه بواسطة Playworks على فكرة أن جميع الأطفال يحتاجون إلى مكان للعب والتعلم من خلال اللعب.

الزمان: 25 أبريل ، الساعة 8:45 مساءً
ملعب آر إف كي
2400 East Capitol St.، SE (Stadium Armory)
متصل:glorun.com

صورة فوتوغرافية: مؤسسة قانون فيرفاكس

أبطال مقابل. الأوغاد
استعد للتشغيل والمشاركة في 6^ذ مسابقة Run for Justice 5k السنوية التي تفيد مؤسسة Fairfax Law Foundation. يشتمل هذا السباق خارج الصندوق على أطفال يركضون كبطل خارق أو شرير مفضل لديهم مع جوائز لأفضل زي في فئات المجموعة أو الثنائي الديناميكي أو الأفراد. شارك في أنشطة ما بعد السباق الموجهة للأسرة أيضًا.

الزمان: 12 أبريل ، 9 صباحًا
مركز تسوق فيرفاكس
4100 Monument Ave. (فيرفاكس ، فيرجينيا)
متصل:Fairfaxlawfoundation.org

صورة فوتوغرافية: rollercoasterrace عبر فليكر

لعبة Dash 5k و Kids Fun Run
لا يمكنك الحصول على ما يكفي من Hains Point؟! إذا أنت محظوظ استعد لقضاء يوم الأم في حرق بعض السعرات الحرارية في الصباح الباكر أثناء التسابق مع الأطفال أثناء السباق هذا النشاط في Capital Sprints الذي يجمع الأموال والوعي لمركز الصداقة للأطفال في العاصمة.. الدورة سريعة ومسطحة ومثالية لهؤلاء المتسابقين الأوائل.

الزمان: 10 مايو ، 8 صباحًا
972 Ohio Drive SW (حديقة شرق بوتوماك)
متصل:CapitalSprints.com

الصورة: sharkbunny.com

5k عائلية وتشغيل المرح
قم ببناء عظام وروابط قوية داخل مجتمعك مع العائلة السنوية الثالثة 5k و Fun Run في فيينا. تم إنشاء هذا السباق من قبل أوكتون الابتدائية PTA ، ويتمحور هذا السباق حول الترويج لنمط حياة صحي لجميع أفراد الأسرة والقيام بذلك كل يوم أثناء المدرسة والعمل واللعب. هذا شيء يستحق لفة النصر.

الزمان: 3 مايو ، الساعة 8:30 صباحًا
سينتينيال بارك
131 شارع الكنيسة (فيينا ، فيرجينيا)
متصل:Family5kandfunrun.com

هل هناك أي جولات ترفيهية عائلية مذهلة يجب أن نتحقق منها؟ تقول لنا في قسم التعليقات أدناه.

—فيكتوريا ماسون