لقد خططنا لعطلة نهاية الأسبوع بأكملها حتى لا تضطر إلى ذلك

إفطار
قد تحب وجبة الإفطار (لذيذ ، الشوفان بين عشية وضحاها) ، ولكن أطفالك قد لا. إذا كان هذا يبدو مألوفًا ، فاستمع إلى أم لستة أطفال ونصيحتها. لديها 5 نصائح عملية لجعل أطفالك يتناولون وجبة الإفطار كل يوم.

نشاطك الصباحي
إذا كنت تتطلع إلى ممارسة المزيد من اليقظة ، فنحن نعتقد اليوجا نشاط عائلي عظيم. الجزء الأكبر؟ لست مضطرًا حتى لزيارة الاستوديو لممارسة كلبك المنحدر. دخلنا في شراكة مع كوزميك كيدز يوجا لتقديم فصل دراسي رئيسي للأطفال فقط. ناماستي!

غداء
قم بتبديل روتين الغداء الخاص بك مع PB&J على شطائر العصير أو السوشي المصنوعة من الجزر والحمص. انقر هنا للحصول على 15 فكرة غداء جديدة- نضمن أن طفلك سيحب واحدًا (إن لم يكن جميعًا) منهم على الأقل.

نزهة بعد الظهر
ليس من الضروري أن تستلزم رياضة المشي لمسافات طويلة ركوب السيارة أو تعبئة حقيبة ظهر مليئة بالبضائع. كل ما تحتاجه هو دليلنا للمشي لمسافات طويلة الخاص بك. سترى شوارعك ومبانيك المعتادة في ضوء جديد تمامًا.

علاوة: هل لديك مسافر متردد بين يديك؟ لدينا 10 نصائح لتشجيعها على التنزه وتلهم حبها للهواء الطلق.

وجبة عشاء
إذا كنت تخطط لحفل شواء في نهاية هذا الأسبوع ، فإننا نفترض أنك ستحتاج إلى إحضار طبق يغذي الحشد.

جرب هذه الوصفة لفلفل جنوب غرب تركيا. اصنع قدرًا ثم قدمه مع خبز الذرة على العشاء.

صورة فوتوغرافية: مايك تيد عبر فليكر