ناماستي! 11 استوديو يوغا لازدهار Yogis

الصورة: Buddhi Yoga

حافظ على هدوئك واحمل Om في هذا الاستوديو المشرق ومتجدد الهواء الواقع فوق Lululemon في لا جولا. يقدم Buddhi Yoga مجموعة واسعة من الفصول لجميع أفراد الأسرة. صف يوجا الأطفال مخصص للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 3 و 7 سنوات بينما يتم تقديم Tween Yoga للأطفال الأكبر سنًا. يتعلم الأطفال الأصغر سنًا تقنيات التنفس والاسترخاء باستخدام خيالهم لمساعدتهم على الانتقال من وضع إلى آخر. يتعلم الطلاب الأكبر سنًا تقنيات تعلم اليقظة والمرونة. يركز كلا الفئتين على ضبط الجسم لتحسين احترام الذات.

7843 جيرارد افي.
لا جولا ، كاليفورنيا 92037
متصل: buddhiyogalj.com

ليتليس أو أطفال؟ هناك فئتان مختلفتان لـ Littles (من 4 إلى 7 سنوات) أو للأطفال (من سن 8 إلى 12 عامًا) تتضمن أوضاعًا وألعابًا وأصوات حيوانات لجعلها ممتعة للجميع. أكثر من ذلك ، إذا كان لديك طفل ، يمكنك اختيار Baby and Me Yoga. هناك أيضًا أنواع مختلفة من الفصول للكبار - وهناك أيضًا رعاية للأطفال.

2015 طريق بيرش.
شولا فيستا ، كاليفورنيا 91915
متصل: namastefitness.com

انزل صغيرك من اليوغا (من 3 إلى 9 سنوات) في صف My Kids لمدة 45 دقيقة ودعه يتعلم الأوضاع الأساسية والتنفس ولعب ألعاب اليوجا. علاوة على ذلك ، هناك الكثير من الأحداث المجتمعية التي تتعلق بالعائلة ، من أجلك (والمراهقين أيضًا). يمكنك الاختيار من بين العديد من المعلمين ذوي الخبرة والعديد من الفصول المختلفة. يمكنك حتى أن تأخذ فصلًا عائليًا أيضًا.

12234 طريق بواي.
بواي ، كاليفورنيا 92064
متصل: melloyoga.org

يتعلم الأطفال أكثر بكثير من المواقف في Hapa Yoga. يتعلمون كيفية الاستمرار في التركيز وكيفية التعامل بشكل أفضل مع التوتر من خلال التنفس. يتكون الفصل من 45 دقيقة من اليوجا و 15 دقيقة من اللعب المجاني ، والتي تشمل الغناء ، والهبوط ، والأنشطة التفاعلية. ستجد العديد من الخيارات لفصول اليوغا للبالغين ونصف لتر. أكثر من ذلك ، إذا كان طفلك يريد اللعب بدلاً من ذلك ، فلديه رعاية أطفال متوفرة (12 دولارًا لمدة 90 دقيقة) سبعة أيام في الأسبوع!

ستوديو ميشن فالي
4242 كامينو ديل ريو نورث
سان دييغو ، كاليفورنيا 92108

ستوديو إيستليك
2334 شارع بروكتور فالي ، # 101
شولا فيستا ، كاليفورنيا 91914
متصل: hapayoga.com

الصورة: ناتيا جين فوتوغرافي لو كنت طائر يوغا

كل وضع هو وضع الطفل في لو كنت طائر يوجا. إن الشيء العظيم في هذا الاستوديو هو أنه يركز فقط على يوغا الأطفال ، لذلك يتم إنشاء جميع الفصول بهدف دعم نمو الطفل. يأخذ المعلمون الأطفال في رحلة خيالية بسلسلة من الحركات المصممة لجذب اهتمام الشباب اليوغي واهتمامهم. تعتبر الدعائم الإبداعية وحتى الحرف التعليمية ، التي ترتبط بموضوع الفصل ، جزءًا من المتعة.

استوديو فلاور هيل بروميناد
2670 فيا دي لا فالي ، # A-125
ديل مار ، كاليفورنيا 92104

ستوديو ليبرتي ستيشن
2590 طريق Truxtun
سان دييغو ، كاليفورنيا 92106
متصل: ifiwasabirdyoga.com

الصورة: ثلاثية يوجا الملاذ

أخذ اليوغا والاتصال بين العقل والجسم إلى مستوى جديد تمامًا هو Trilogy Sanctuary الموجود في لا جولا. توفر هذه المساحة الرائعة عددًا من الفصول التي تلبي احتياجات الأطفال من سن 4 إلى 12 عامًا. أحد تخصصاتهم هو اليوجا الهوائية، والتي تتميز باستخدام الحرير المعلق من السقف ليمنح طفلك الشعور بالأمان برحلة انعدام الوزن. في طريقك للخروج ، تأكد من التوقف في مطعم نباتي عضوي وخالي من الغلوتين حتى تحصل على التجربة الكاملة لما تقدمه هذه الجوهرة الشاملة.

7650 Girard Ave.، Ste. 410
لا جولا ، كاليفورنيا 92037
متصل: trilogysanctuary.com

من خلال مهمة مثل التنفس والانحناء والتوازن والتركيز ، تعد دروس اليوغا هذه مثالية لطلاب المرحلة الابتدائية في سان دييغو أو ساوث باي. أفضل جزء هو أنه يمكن لطفلك اليوغا أن يأخذ الفصل في الحرم الجامعي بعد المدرسة. تعرف على ما إذا كانت مدرستك تقدم دروسًا ، أو اطلب واحدة اليوم.

سان دييغو ، كاليفورنيا 92101
متصل: Namastetodaysandi eg.wego.com

الصورة: السلام والحب واليوجا

مع شعار مثل PLAY ، يستمتع اليوغيون المزدهرون بتعلم أوضاع اليوجا المرحة ، وتمارين التنفس المتحركة ، وألعاب الاسترخاء الخيالية في Kids Yoga (من سن 3 إلى 7 سنوات). هذا الفصل موجه نحو تحفيز فضول الأطفال الأصغر سنًا ويتم رشه بالموسيقى والحرف والكتب المصورة والدعائم المرحة (المناسبة للعمر). والأكثر من ذلك ، يمكن للأطفال الأكبر سنًا أن يأخذوا دروسًا تساعد في تعزيز التوازن العاطفي للجسم الناضج ، والقوة الجسدية للمراهقين ، والثقة بالنفس في صف Tween Yoga (من سن 9 إلى 12 عامًا). تؤكد الفصول الدراسية على أوضاع اليوجا التقليدية ، والتسلسل المتدفق ، وتمارين التنفس ، والاسترخاء العميق ، وتقنيات التأمل وكذلك التفكير. أيضًا ، من الرائع أن تتمكن من ممارسة اليوجا الساخنة (أو فصل دراسي آخر) في نفس الوقت مع طفلك!

2599 El Camino Real، Ste. ا
كارلسباد ، كاليفورنيا 92008
متصل: peaceloveandyoga.com

إذا كنت تعيش في مقاطعة نورث سان دييغو وترغب في استضافة حفلة يوغا (من سن 6 إلى 15 عامًا) أو حضور فصل دراسي خاص مع عدد قليل من الأصدقاء الآخرين ، فإن Kids Yoga Zone هي مكانك. سيتم إشراك Kiddos أثناء ممارسة الوضعيات ومحاولة تمارين القوة.

إنسينيتاس ، كاليفورنيا 92007
760-846-6571
متصل: kidsyogazone.com

الصورة: اليوغا الأوغاد

تعمل Yoga Rascals على تحسين حياة الأطفال من خلال اليوجا على مدار العقد الماضي. تقدم مجموعة متنوعة من الطبقات في مواقع في جميع أنحاء مقاطعة سان دييغو ، اكتسبت سمعة ممتازة والعديد من الجوائز. يقدم Yoga Rascals أيضًا مخيمًا صيفيًا في مركز La Mesa Community Centre ، حيث يشرع اليوغيون الصغار في مغامرة يوغا مختلفة كل يوم. سيحب الأطفال اتخاذ أوضاع الحيوانات المفضلة لديهم وهم يمتدون مثل القطط ويقفزون مثل الضفادع ويطيرون مثل النسور. الأهم من ذلك ، يتعلم الطلاب أنه باستخدام أنفاسهم يمكنهم تعلم الاسترخاء والشعور بالهدوء والسلام.

المواقع تختلف
619-865-9506
متصل: yogarascals.com 

الصورة: الجيل القادم

يُظهر معلمو اليوغا من الجيل التالي ويشاركون في وضعيات اليوجا المناسبة للنمو ، وتمارين التنفس ، والهتاف ، والتأمل ، وتقنيات الاسترخاء. تؤكد دروس اليوغا للأطفال والعائلة على دروس في الإبداع وقبول الذات ومهارات التعامل مع الآخرين والتفكير الإيجابي والوعي الشخصي والبيئي والمرح. يقدم Next Generation Yoga دروسًا عائلية ، بالإضافة إلى فصول لليوغي الصغار الذين تتراوح أعمارهم من 1 إلى 10 سنوات. يتم تقديم الفصول في جميع أنحاء مقاطعة سان دييغو وتختلف الأسعار حسب الفئة والموقع.

866-NGY-YOGA
متصل: nextgenerationyoga.com