أطباق بلا حدود: خيارات وجبات صحية

إذا كنت تأمل في بدء العام الجديد بأكل أنظف ، ففكر في BOWL! تشجع الأوعية المكونات المختلطة ذات القوام المميز وطبقات النكهة. احصل على جميع العناصر الغذائية في وعاء واحد! لقد بحثنا في جميع أنحاء بورتلاند ووجدنا 6 وجبات صحية لك ولعائلتك. تابع القراءة لتقرر أي وعاء تغطس فيه أولاً!

صورة فوتوغرافية دوني راي جونز عبر فليكر

مقصف
يشتهر الكانتين بالطعام الجيد باستمرار والخدمة السريعة والموظفين الودودين والموقع الرائع والكثير من أماكن الجلوس الداخلية والخارجية. إذا كنت تبحث عن وجبة كبيرة من الأكل الصحي مع انتظار قصير ، جرب Portland Bowl. إنه مليء بالكينوا ، والفاصوليا السوداء ، والقيقب المخبوز ، وصلصة NW الخاصة ، واللفت والجزر ، وبندق أوريغون المفروم. إنه يرضي رغباتك بينما يمنحك دفعة من العناصر الغذائية المتوازنة. في حين أن السعر قد يبدو باهظًا بعض الشيء ، فإن الأوعية كبيرة بما يكفي للمشاركة. نوصي بإضافة عصير التفاح والزنجبيل والأخضر. لن تندم!

2816 SE Stark St
503-922-1858
يوميًا 9 صباحًا - 9 مساءً

11 S State St
بحيرة أوسويغو ، أو
503-479-7167
يوميًا من 8 صباحًا حتى 7 مساءً
متصل: canteenpdx.com

ياما سوشي وإيزاكايا

تعامل مع بطون الصغار باحترام من خلال طلب Kimchee Ramen في Yama Sushi & Izakaya. جربه مرة واحدة ومن المحتمل أن تصبح هذه البقعة المفضلة للعائلة. رامين Kimchee غني ومليء بالنكهة ومرضٍ بشكل لا يصدق. إنه كبير بما يكفي للمشاركة ولكنه جيد جدًا وقد لا ترغب في ذلك! قد ترغب في حمل الثوم للأطفال الصغار.

2038 SE شارع كلينتون
503-231-2859
متصل:yamasushiportland.com

صورة فوتوغرافية: سيتي فودسترز عبر فليكر

وعاء كامل
يعطي وعاء كامل كامل معنى جديد لراحة الطعام. جميع الأطباق هنا من الجوز والغلوتين والقمح والزيت المهدرج وخالية من الشعور بالذنب! يتم تقديمها مع الأرز البني والفاصوليا السوداء والحمراء والأفوكادو والكزبرة والزيتون الأسود وجبن التيلاموك والقشدة الحامضة والصلصة وصلصة تالي. في حين أن هذا قد يبدو وكأنه داخل بوريتو ، فإن صلصة تالي الخاصة تبرز طبقات جديدة من النكهات التي لم تكن تعلم بوجودها. هذه الأطباق البسيطة والمرضية للوجبات تقدم الحبوب والبروتين والخضروات اللذيذة التي تستحق الانتظار. إذا كان لديك بامبينو نباتي ، فلا داعي للقلق! فقط اطلب من Bowlista "جعل وجبتك نباتية".

ابحث عن أقرب إليك موقعك وخطط لوجبتك اللذيذة التالية.
متصل: thewholebowl.com

بوكي باول
داعيا جميع بامبينوس! يقدم Boke Bowl ألذ طبق للأطفال في المدينة! إنه متوفر على شكل رامين يقدم مع لحم الخنزير أو ميسو المأكولات البحرية أو شمر داشي بالكراميل. ألا تشعر بالرامين؟ جربه كوعاء أرز. إنها 7 دولارات من المغذيات الجيدة التي يحبها الأطفال. هذا مكان رائع لأمسية ممطرة باردة مع الطعام الذي يدفئك حتى النخاع. موقع Eastside عبارة عن طراز كافيتريا مع طاولات مشتركة وسقوف عالية. يمكن للأشخاص الذين يتناولون الطعام الخالي من الغلوتين استبدال نودلز اليام بسهولة في أي وعاء.

بوك باول ايست
1028 SE Water Ave

بوكي بول ويست
1200 شمال غرب 18
من الاثنين إلى الأحد. 11 صباحًا - 9 مساءً
503-719-5698
متصل: bokebowl.com

الحب الفرح الخبازين
هل كنت تبحث عن أفضل دقيق الشوفان على الإطلاق ؟! إذا كان الأمر كذلك ، توجه مباشرة إلى Love Joy Bakers للحصول على جنة دقيق الشوفان! يتم طهي وعاء الشوفان الفولاذي مع الكريمة الطازجة وتعلوه السكر البني. إنه منحط وملء وشهي. احصل على وعاء كامل مقابل 6 دولارات أو للشهية الصغيرة جرب كوبًا بقيمة 4 دولارات ثم استرخ على مقعد بجوار النافذة للأشخاص الذين يشاهدون في صباح بورتلاند بارد.

939 شمال غرب شارع 10
503-208-3113
يوميًا من 6 صباحًا حتى 6 مساءً

33 NW 23rd Pl
503-467-4067
يوميًا من 7 صباحًا حتى 4 مساءً

برانش عطلة نهاية الأسبوع 8 صباحًا - 3 مساءً
متصل: lovejoybakers.com

صورة فوتوغرافية: ربافيتش عبر فليكر

لوك لاك
في Luc Lac ، اطلب أولاً ، واجلس ، وستحصل على الخدمة في غضون دقائق. يقدم هذا المطعم الفيتنامي العصري طبق دجاج مشوي بالشعيرية كبيرة بما يكفي لخدمة 2-3 أشخاص. تأتي مع الشعيرية ، براعم الفاصوليا ، مخلل الديكون والجزر ، 2 لفائف البيض ، و 3 أسياخ صدور الدجاج المنقوعة في العسل. إنه طازج وصحي ولذيذ للغاية. ما لم تكن عائلة من المرضى الذين يتناولون الطعام ، فإننا نوصي بتجنب أوقات ذروة العشاء والغداء. إذا كنت مستعدًا وراغبًا في الانتظار في الطابور ، فلا تقلق ؛ يذهب بسرعة ويستحق ذلك!

835 SW 2nd Ave
503-222-0047
متصل:luclackitchen.com

التنين المزدوج
Double Dragon هو مطعم محب رائع في Division حيث يمكنك الاستمتاع بأطعمة مستوحاة من الفيتنامية. يتكون The House Ramen من حليب جوز الهند الغني والدجاج ومرق لحم الخنزير ويقدم مع نودلز تونكوتسو والثوم والكفير ليمي ولحم الخنزير شار سوي والبيض الطري المسلوق والبصل الأخضر والأعشاب. اطلب جانبًا من البطاطس المقلية لتكمل طبقك اللذيذ الغني. اطلب في البار ، وخذ رقمًا ، وابحث عن مكان مريح ، وتناول الطعام. الموظفون ودودون ومرحبون وقادرون على إخبارك بقائمة المزارع التي يحصلون فيها على لحومهم. تتميز أجواء تناول الطعام بطابع عصري يشبه الممرات وهو ممتع لجميع أفراد الأسرة.

1235 SE Division Street
بورتلاند ، أو 97214

الأحد - الخميس 12 مساءً - 12 صباحًا
الجمعة والسبت 12 مساءً - 1 صباحًا

503-230-8340

متصل: doubleragonpdx.com

ما هو طعامك المفضل في وعاء؟ اسمحوا لنا أن نعرف في التعليقات!

- إليسا سيرينوتا