تشارك أم طبيبة أطفال 10 نصائح للنجاة من موسم البرد والسعال

سنبدأ ببعض الأخبار الصعبة: من المحتمل أن يمرض طفلك. "من الطبيعي حقًا أن تصاب بنزلة برد. يقول الدكتور حسين: "يحدث نزلات البرد بسبب العديد من الفيروسات المختلفة". "هناك أطنان من الفيروسات ، ومن الطبيعي جدًا أن يصاب الطفل بثمانية إلى اثني عشر نزلة برد سنويًا." الخبر السار: الزكام ليس كذلك في العادة شيء يدعو للتوتر ، وسيستمر متوسط ​​البرودة من ثلاثة إلى سبعة أيام - لذلك لا داعي للقلق بشأن تعرضهم للطقس أيضًا طويل.

أنت تعرف بالفعل أسهل طريقة للوقاية من المرض ، وربما يعرف طفلك ذلك أيضًا. يقول الدكتور حسين: "يعود الأمر حقًا إلى الدعامة الأساسية للأشياء التي سمعناها بشكل شائع مثل غسل اليدين وتغطية السعال". ذكّر الصغار بغسل أيديهم عند مغادرة الحمام ، قبل أن يأكلوا ، عندما يأتون من الخارج وبعد العطس ، على سبيل المثال لا الحصر. يعد الآن أيضًا وقتًا رائعًا لتحديث ذاكرة طفلك حول السعال والعطس في مرفقه أو في منديل ، عندما يكون ذلك ممكنًا.

بصفتها أمًا ، تدرك الدكتورة حسين أهمية الخيارات أثناء التنقل: "لا شيء يحل محل الصابون والماء ، ولكن معقم اليدين مريح للغاية." إذا كنت تستخدم معقمًا لليدين ، يقول الدكتور حسين أن تبحث عن مطهر يحتوي على سبعين بالمائة على الأقل من الكحول ، والذي سيتم إدراجه على ظهر الزجاجة. من المهم أيضًا استخدام معقم اليدين بشكل صحيح ، مما يعني فركه على يديك حتى يجف بشكل طبيعي ، بدلاً من مسح الفائض.

سيبدو كل طفل وكل مرض مختلفًا بعض الشيء ، ولكن هناك بعض الأشياء التي قد ترغب في التحقق منها بغض النظر عن السبب.

حمى: يمكن أن يصاب الأطفال بالحمى أو لا يعانون منها ، ولكن إذا كانوا يعانون من ارتفاع درجة الحرارة ، يقول الدكتور حسين أن الشيء الرئيسي هو ذلك ابحث عن أن الحمى تزول ، إما من تلقاء نفسها أو مع الجرعات المناسبة من عقار الاسيتامينوفين أو ايبوبروفين. إذا لم تنخفض الحمى مع الجرعات المناسبة من الأدوية الخافضة للحرارة أو استمرت لأكثر من 3 إلى 5 أيام ، فاتصل بطبيب الأطفال.

الترطيب: عندما يمرض طفلك الصغير ، فهناك فرصة جيدة أنه لن يرغب في تناول الطعام. بدلاً من التركيز على الشهية ، يقترح الدكتور حسين مراقبة ترطيبهم عن كثب. تقول: "عندما لا يحصل طفلك على ما يكفي من سوائل الترطيب ، يمكن أن يتعب ، ويفقد طاقته ، بل ويبدأ في الظهور بمظهر مريض بشكل أسرع". إذا كان لديك طفل صغير ، يقول الدكتور حسين إن عدد الحفاضات التي يضعونها مؤشر جيد - من المثالي أن تبلل ثلاث إلى خمس حفاضات. مع الأطفال الأكبر سنًا ، يمكن أن يتيح لك فحص لون بولهم معرفة ما إذا كانوا رطبين أم لا.

طاقة: يعرف الآباء مستويات طاقة أطفالهم. عندما يمرضون ولكنهم ما زالوا يلعبون ، فهذا يعني على الأرجح أنهم يحاربون الفيروس على ما يرام. ولكن إذا كانوا يعانون من السبات العميق حقًا ويواجهون صعوبة في الاستيقاظ من قيلولة ، فقد يصبح ذلك مثيرًا للقلق. "كطبيب أطفال ، هذا شيء أريد أن أعرف عنه ،" يقول الدكتور حسين.

تتذكرين الانقباضات ، لكن هل تعرفين الانقباضات؟ يقول الدكتور حسين: "إذا كان طفلك يكافح حقًا للحصول على الهواء ، يمكنك رؤية عضلاته تعمل". "نسمي هذه التراجعات". يمكن أن تبدو التقلصات وكأن بطنهم ينفجر للداخل والخارج ، والعضلات الموجودة بين القفص الصدري تسحب للداخل وللخارج أو تدق الترقوة للداخل والخارج. إذا كنت تلاحظ تراجعًا في تنفس طفلك ، فقد يكون ذلك علامة على أنه يكافح للحصول على الهواء - وسببًا للاتصال بطبيب الأطفال.

إذا كان طفلك كبيرًا بما يكفي ، يمكن أن يغير شراب السعال قواعد اللعبة في الأيام المرضية. يقول الدكتور حسين: "كثيرًا ما أخبر الوالدين أنه يجب عليك النظر إلى ما هو موجود في شراب السعال لأن هناك تنوعًا كبيرًا". "عليك التركيز على ما تحاول معالجته." إذا كنت تستخدم شرابًا للسعال ، فتأكد أولاً من إعطاء طفلك دواءً معتمدًا من إدارة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA) لعمره. ابحث عن دواء للسعال يغطي الأعراض التي تحاول علاجها (السعال وسيلان الأنف والراحة الليلية) وتحقق جيدًا من الجرعات.

يوفر Children’s Delsym® تسكينًا للسعال لمدة 12 ساعة وعلاجًا متعدد الأعراض للأطفال فقط. يحتوي الأطفال Delsym® على مكون نشط واحد ، وهو ديكستروميثورفان ، وخالٍ من مسكنات الألم والكبريتات والكحول - والتي قد يكون بعض الأطفال حساسين أو لديهم حساسية تجاهها. سواء كان طفلك يعاني من السعال أو البرد أو احتقان الصدر ، فإن الأطفال Delsym ® يخفف الأعراض ويساعد الصغار على الشعور بالتحسن. إذا كنت تتعامل مع أكثر من سعال ، فإن Delsym لديها منتجات Cough + لكل من البالغين والأطفال مع تركيبات النهار والليل. بالإضافة إلى أنه يأتي بنكهتين: البرتقال والعنب.

بغض النظر عن عدد المرات التي ينفثون فيها أنوفهم ، فإن المخاط يظل باقياً. يقول الدكتور حسين: "يساعد المحلول الملحي على تنظيف الممرات الأنفية ، مما يؤدي إلى إرخاء المخاط ويساعدهم على التنفس بشكل أسهل قليلاً". تقترح استخدام قطرات الأنف المالحة والشفط أو بخاخ محلول ملحي بعد وقت الاستحمام (عندما يساعد البخار في التخفيف كل شيء) أو قبل أن يناموا لمنع التنقيط الأنفي التالي الذي قد يتسبب في منتصف الليل السعال.

الزكام الممزوج بالإرهاق وصفة لكارثة. يقول الدكتور حسين: "إذا كانوا في الفئة العمرية الآمنة ، فيمكنك السماح لهم بالنوم بالقرب منك". "بهذه الطريقة يمكنك مراقبتها ، وستكون قادرًا على إراحة صغارك." يمكن أيضًا أن يكون المشروب الدافئ أفضل صديق لك قبل النوم: فكر في الحليب الدافئ بالعسل أو الشوكولاتة الساخنة أو الشاي.

ما هو أسوأ من طفل مريض؟ تعدد الأطفال المرضى. يقول الدكتور حسين: "أفضل شيء يمكنك القيام به هو التأكد من بقاء طفلك الصغير المريض في غرفته ، إن أمكن". كما تقترح أيضًا تخصيص حمام خاص بهم بعيدًا عن الأطفال الآخرين وتأجيل مشاركة الألعاب والأواني وأي شيء آخر لبضعة أيام.

بصفتك أحد الوالدين ، من المثير للقلق أن تتساءل عما إذا كانت مجرد الزكام أو ربما شيء أكثر خطورة. يقول الدكتور حسين: "إذا كنت تفكر في الذهاب إلى غرفة الطوارئ أو إلى رعاية عاجلة ، فحاول التحدث إلى طبيب الأطفال الخاص بك قبل اتخاذ قرار الذهاب إلى مكان ما". قد يكون طبيب الأطفال قادرًا على مساعدتك في تحديد المكان الذي ستذهب إليه بعد ذلك ، إذا لزم الأمر ، ويمكن أن يساعد طفلك الصغير في الحصول على مستوى الرعاية الذي يحتاجه.

الدكتورة آمنة حسين طبيبة أطفال حاصلة على شهادة البورد تقدم رعاية أطفال عالية الجودة للأطفال من جميع الأعمار في جميع أنحاء مارلبورو ، نيوجيرسي. تقدم في عيادتها الخاصة مجموعة واسعة من الخدمات للأطفال الصغار بما في ذلك الحالات الحادة و زيارات رعاية المرضى غير الحادة والفحوصات البدنية والإجراءات البسيطة وخدمات الإرضاع لـ أمهات.