لماذا تعتبر الحيوانات الأليفة العائلية مفيدة لصحتك ، وفقًا للعلم

حتى لو لم تكن من محبي الحيوانات ، فقد تطلب منك دراسة جديدة منشورة من جامعة ولاية واشنطن تغيير رأيك بشأن إضافة طفل من الفراء إلى العائلة. الدراسة التي تم نشرها في AERA مفتوح، وهي مجلة مفتوحة الوصول ، وجدت أن قضاء قدر ضئيل من الوقت يمكن أن تساعد ملاعبة كلب أو قطة في تقليل التوتر.

درست الجامعة برامج "Pet Your Stress Away" الشائعة التي تستخدمها العديد من المؤسسات ، حيث يمكن للطلاب قضاء الوقت مع القطط أو الكلاب لتخفيف التوتر. بينما درس البحث الطلاب على وجه التحديد ، كانت النتائج بعيدة المدى.

صورة فوتوغرافية: بول هانواكا عبر Unsplash

درس الباحثون 249 طالبًا انقسموا إلى أربع مجموعات كانوا قادرين على التفاعل مباشرة مع الحيوانات ، ومشاهدة تفاعل الآخرين ، ومشاهدة عرض شرائح أو انتظار دورهم. أظهرت النتائج أن الطلاب الذين تفاعلوا بشكل مباشر مع الحيوانات الأليفة أظهروا كمية أقل بكثير من الكورتيزول في قياس اللعاب (الأداة المستخدمة لتحديد مستويات الكورتيزول) بعد التفاعل.

كانت النتائج متسقة بالنسبة للطلاب الذين لديهم مستويات عالية ومنخفضة من الكورتيزول في الدراسة - دليل على أن قضاء بعض الوقت مع أصدقائك الغامضين مفيد لصحتك.

تقول باتريشيا بندري ، الأستاذة المشاركة في قسم التنمية البشرية بجامعة WSU ، "ما نحن أراد أن يتعلم ما إذا كان هذا التعرض سيساعد الطلاب على تقليل إجهادهم بطريقة أقل ذاتية طريق. وقد حدث ذلك ، وهو أمر مثير لأن تقليل هرمونات التوتر قد يكون له ، بمرور الوقت ، فوائد كبيرة للصحة الجسدية والعقلية ".

الطالب أو الوالد ، القليل من الوقت مع صديقك الفروي يمكن أن يساعد فقط عندما يتعلق الأمر بالتخلص من التوتر.

- كارلي وود

قصص ذات الصلة

إليك ما يقوله العلم عن المرأة والكحول والصحة العقلية

دراسة جديدة تلقي الضوء على كيفية تنمية مهارات الطفل اللغوية

هل مجففات الأيدي في الحمام ضارة بآذان الأطفال؟ لدى طالب الصف الثامن الإجابة