النوم كطفل: تحقق من واقع الغفوة في السنة الأولى

أي شخص قال "لقد نمت كطفل رضيع" ويعني أنه كان يتمتع بنوم جيد في الليل من الواضح أنه لم ير طفلًا ينام أبدًا. الآن إذا استيقظوا من آخر قيلولة لهم في وقت العشاء ، لم يذهبوا إلى الفراش حتى منتصف الليل ، يستيقظون كل ساعتين وهم يصرخون من أجل ، وأخيراً في الساعة الثامنة صباحًا ، استقروا لقضاء فترة نوم طويلة لطيفة ، وعندها فقط ، هل سيكون صحيحًا أنهم ناموا مثل طفل. إليك نظرة على شكل وقت النوم حقًا خلال السنة الأولى من عمر الطفل.

صورة فوتوغرافية: أندرو باردويل عبر فليكر

المرحلة 1: مخلوق ليلي

إذا قضيت الأسابيع القليلة الماضية من الحمل مستيقظًا باستمرار من الركلات واللكمات الصغيرة ، فقد يكون لديك بومة ليلية على يديك. بعد تسعة أشهر في الظلام ، لم يتم تطوير الساعة الداخلية لحديثي الولادة بشكل كامل. هذا يعني أنها سوف تنام طوال اليوم ، ولكن تعال ليلاً - انس الأمر! في حالة عدم وجود كمية من القهوة تبقي عينيك مفتوحتين ، يكون الطفل موجودًا لفعل ذلك من أجلك. إنها تخرج من قماطها وتصرخ حتى تضيء الأنوار وبغض النظر عن مدى ارتفاع صوتك في آلة الضوضاء البيضاء ، فهي ليست بديلاً عن صوتك الجميل. لا تقلق ، ستكون متعبًا جدًا بحيث لا تهتم بكل الضوء والضوضاء وتغفو (ربما يكون وجهك لأسفل على الأرض) قبل أن تفعل ذلك.

صورة فوتوغرافية: أوليج سيدورينكو عبر فليكر

المرحلة الثانية: وجبة منتصف الليل الخفيفة

في عمر 2-3 أشهر ، من المأمول أن يستقر مولودك الجديد في ساعة معقولة ، لكن ربما لم تجدي هذه البقعة الجميلة بعد. طوال ساعات المساء ، تراقبها عن كثب ، وتراقب علامات النعاس المنبثقة ولكن لا تنتظر حتى تصبح غريبة الأطوار بالفعل. في أول فرك للعين ، تأخذها إلى الحضانة ، وتلبس حفاضًا جديدًا ومنامة ، وتستعد لرضاعة جيدة قبل النوم. لقد وصلت إلى منتصف الطريق ، وهي نائمة تمامًا. بغض النظر عن مقدار ما تغني لها ، أو تدغدغ وجهها وقدميها ، أو تجردها من حفاضته ، فلا شيء يجعل هذا الطفل يفتح فمه. أنت تهدئها وتحاول الحصول على قسط من النوم ، فقط للتحديق في الساعة ، ولعن نفسك على الانتظار طويلاً لتضعها في مكانها وتحسب الدقائق حتى تستيقظ مرة أخرى.

صورة فوتوغرافية: واد ارمسترونج عبر فليكر

المرحلة 3: النوم في

بعد أربعة إلى ستة أشهر ، وتعتقد أن لديك روتينًا أخيرًا. تستحم الطفلة في المساء ، وتتغذى جيدًا قبل النوم ، وهي الآن تستعد للاستلقاء في سرير الأطفال في غرفتها الخاصة. بالتأكيد ، ما زالت تستيقظ في منتصف الليل لتتغذى ، لكنك تعتاد على ذلك وهناك على الأقل بعض القدرة على التنبؤ. ثم في إحدى الليالي تذهب إلى الفراش بعد فترة وجيزة من قيام الحزمة الصغيرة الخاصة بك. تستيقظ على زقزقة الطيور وتشعر بالانتعاش أكثر مما كنت عليه في شهور. هذا عظيم! ثم تتحقق من الساعة وتدرك أنها مرت ثماني ساعات ، وتصاب بالذعر. تحدق في جهاز مراقبة الطفل ، وتحاول أن ترى صدرها يتحرك لأعلى ولأسفل أو نشل بسيط في القدم. بعد عدة دقائق مؤلمة ، تستسلم وتتسلل إلى الحضانة ، فقط للتحقق. يوقظها صرير الباب. بدأت في البكاء وكأنها تقول ، "ما الصفقة يا أمي؟" ثم تبذل قصارى جهدك لتهدئتها مرة أخرى ، لكنها مستيقظة لهذا اليوم.

صورة فوتوغرافية: رحلة بحرية 046 عبر فليكر

المرحلة 4: تراجع النوم

من الآن فصاعدًا ، بدأت تعتقد أنك حصلت على هذا. أصبحت الوجبات الليلية شيئًا من الماضي تقريبًا. أصبح وقت النوم تجربة ممتعة للترابط في ساعة معقولة. هناك غناء هادئ وهو يثرثر على نفسه للنوم ، مما يسعدك كثيرًا وأنت تتنصت على جهاز مراقبة الطفل. هذا هو الوقت الذي تبدأ فيه المعالم. في عمر 7 أشهر يبدأ في الزحف أو الانسحاب للوقوف. أصبح سريره بساط لعبه. إنه مستيقظ لوقت متأخر وفي جميع ساعات الليل يتدرب. ثم في 9 أشهر ، يبدأ التسنين. الفعل البسيط المتمثل في الاستلقاء يؤدي إلى نوبة صراخ. تقضي نصف الليل في السيارة لأن هذا هو المكان الوحيد الذي ينام فيه الآن. بعد شهر ، قلق الانفصال يطل برأسه القبيح. أنت تجلس في غرفته ، تلعب على هاتفك ، حتى ينام. عندما تحاول التسلل ، صرير لوح الأرضية المارق ، يستيقظ ، وتعود إلى المربع الأول. حظا طيبا وفقك الله.

صورة فوتوغرافية: أبسيلون أندروميدي عبر فليكر

المرحلة الخامسة: أوه ، الرعب!

بحلول علامة العام ، ينتقل طفلك إلى منطقة الطفل الصغير. إنها تتطلع إلى اللعب في الحمام ، حيث تقوم الفقاعات المهدئة برائحة اللافندر بإعدادها لوقت النوم. ثم هناك تحاضن معًا مع كتاب قبل النوم. لديك حتى بضع ساعات لنفسك قبل أن تصل إلى التبن. يحدث تراجع النوم أحيانًا ، لكنك تتعلم كيفية التعامل مع اللكمات. ثم في إحدى الليالي جعلتك صرخة تخثر الدم تركض إلى الحضانة. على الرغم من أنها لم تكن مستيقظة حقًا ، إلا أنها بصوت عالٍ بما يكفي لإيقاظ الحي بأكمله. إنها رعب الليل المخيف! يخبرك البحث على الإنترنت في وقت متأخر من الليل أن أفضل طريقة للتعامل مع مشكلة النوم هذه هي إيقاظها ومحاولة تجنب الرعب ليلة الغد.

السنة الأولى من وقت النوم مليئة بالتحديات والتغييرات ، لكن لا يوجد شيء لطيف مثل عندما ينام طفلك بسلام. ستكون محرومًا من النوم أكثر مما كنت عليه من قبل ويتم اختبارك بطرق لم تتخيلها من قبل. على الرغم من ذلك ، في يوم من الأيام ، سيكون طفلك الصغير في إجازة من أجل نومه الأول ، وبعد ذلك تكون مشكلة شخص آخر. أي ، على الأقل حتى تتلقى مكالمة هاتفية في منتصف الليل لتأتي لاصطحابها!

كيف بدت مواعيد نومك خلال السنة الأولى للطفل؟ شارك في تعليق.

- كاتي ل. كارول