تعلق هناك: 25 شيئًا تحتاج الأمهات الجدد إلى سماعه
عندما تكون الأوقات صعبة أو نشعر بالضياع قليلاً ، نحتاج جميعًا إلى أن يستمع لنا الناس ويدعموننا ويحاولون فهم ما نمر به. وهذا يتضاعف بالنسبة للأمهات الجدد. نحن هنا من أجلك ، ماما. إليك بعض أفضل النصائح التي سمعناها لمساعدة الأم الجديدة على قضاء يومها.
صورة فوتوغرافية: كوانج نجوين فينه عبر Pexels
1. لقد حصلت على هذا.
2. لا تقارن معالم طفلك بالآخرين. يتطور الأطفال وفقًا لسرعتهم الخاصة.
3. إذا كنت قلقًا بشأن صحة طفلك ، فاتصل بالطبيب. حتى بعد ساعات. حتى في عطلات نهاية الأسبوع.
4. أنت إرادة النوم طوال الليل مرة أخرى.
5. كل هذا سيمرق. (سواء كان "هذا" آلامًا في الأسنان ، أو تراجعًا في النوم ، أو انفجارًا مستمرًا لأعلى الظهر.) ركز على الضوء الموجود في نهاية النفق ، وستصل إلى هناك في النهاية.
6. دائمًا ما يكون الضحك أفضل علاج لأي شيء مثير للسخرية يحدث - مثل البصق في جميع أنحاء ملابسك أثناء خروجك من الباب.
7. احتفظي بالحفاضات والمناديل وقطع الملابس الإضافية (لك ولطفلك) في متناول يديك في جميع الأوقات.
صورة فوتوغرافية: هوارد اغناشوس عبر فليكر
8. إنهم ليسوا سوى هذا القليل اليوم ، لذا خذ الأمر ببطء وامنح نفسك نعمة.
9. قد لا تشعرين بالاستعداد لمواجهة أي تحدٍ جديد تطرحه الأمومة (من المخاض إلى نوبات غضب الطفل) ، لكنك إرادة تمر عليهم بنفس الطريقة.
10. كنز كل مرحلة - كل مرحلة عابرة للغاية! - والتقطها بأفضل ما يمكنك بالصور ومقاطع الفيديو.
11. ومع ذلك ، لا تعيش كل لحظة من خلال عدسة الكاميرا. اترك هاتفك جانباً واستمتع باللحظة... كثيرًا.
12. لا تقارن نفسك بالأمهات الأخريات على وسائل التواصل الاجتماعي أو في الحياة الواقعية. أنت تخاطر بمقارنة أفضل لحظاتهم بأسوأ لحظاتك ، وهو أمر غير عادل بالنسبة لك.
13. ما يصلح لشخص آخر قد لا يعمل من أجلك. افعل ما هو منطقي لك ولطفلك وعائلتك بغض النظر عما يقوله الآخرون أو الكتب.
14. لا بأس من إجراء تغييرات عندما تتوقف الأشياء عن العمل كما اعتادت أن تفعل. يتغير الأطفال وينمون باستمرار ، لذا من المفيد أن يكونوا قابلين للتكيف مع جداول القيلولة ، ومستوى راحتهم مع الغرباء ، والجوانب الأخرى لعالم طفلك.
صورة فوتوغرافية: دوني راي جونز عبر فليكر
15. لا يمكنك أبدًا حمل الطفل كثيرًا أو "إفساده" بالحضن الإضافي. احصل على كل التكبب بينما يمكنك ذلك.
16. ثق بغريزة ماما الخاصة بك. دائما.
17. اجعلها نقطة للتعرف على الأمهات الجدد الأخريات اللاتي يفهمونك.
18. خذ يومًا من الراحة لاستعادة قوتك وإعادة بناء قوتك.
19. لا بأس أن تكون مرهقًا ، وأن تبكي ، وتتساءل ما الذي أوقعت نفسك فيه. وعندما تشعر بهذه الطريقة ...
20. أحط نفسك بالدعم - ولا تخف من الاعتراف بأنه لا يمكنك فعل كل شيء. إذا عرض شخص تثق به حمل طفلك أو مجالسة الأطفال حتى تتمكن من الغفوة أو الركض إلى الهدف ، فإن الرد المناسب هو "نعم ، من فضلك ، وشكرًا!"
21. عندما يفشل كل شيء آخر ، ضع نفسك في مهلة. اذهب للتمشية أو الاستحمام أو مشاهدة حلقة من برنامجك المفضل. حتى مجرد مغادرة الغرفة لبضع دقائق يمكن أن يساعدك على الهدوء والتماسك معًا.
صورة فوتوغرافية: واين ايفانز عبر Pexels
22. هناك سبب يجعل إنجاب طفل يتطلب شخصين. أنت وشريكك فريق. لا تحاول أن تتحمل العبء وحدك.
23. إذا استطعت ، نامي عندما ينام الطفل. إذا لم تتمكن من ذلك ، فافعل شيئًا ترضيه ، سواء كان ذلك التنظيف أو الطهي أو الاتصال بصديق.
24. إذا كان طفلك الصغير متعود النوم (أو التوقف عن البكاء) ، وضع الطفل في سريره والابتعاد عن البكاء يمكن أن يكون مفيدًا لكليكما.
25. عندما تحصل على نصيحة غير مرغوب فيها ، اعترف بنوايا المانح الطيبة بابتسامة وقل شكرًا لك... ثم اتبع حدسك.
- سوزانا بالمر
قصص ذات الصلة:
13 شيئًا تتمنى كل أم أن تعرفها قبل أن تنجب طفلها الأول
21 شيئًا ستفكر فيه كأم جديدة
10 أشياء يجب أن تعرفها كل أم صغيرة