نصائح وحيل للعمل من المنزل (مع الأطفال)

في Red Tricycle HQ ، كنا فريقًا عن بُعد فقط لعدد من السنوات. وبينما نفتقد ساعات السعادة العرضية والنكات المعتادة في غرفة الاجتماعات ، فقد توصلنا إلى العديد من الطرق لإنجاز المهمة ، حتى في تلك الأيام التي يكون فيها أطفالنا في المنزل معنا. سواء كنت قد وجدت نفسك تعمل بشكل غير متوقع من المنزل مع منزل كامل أو تجعله شيئًا عاديًا ، فإليك تسع نصائح ستساعدك.

الصورة: iStock

النصيحة رقم 1: مهام فردية

نحن نعلم أنك أحد الوالدين. المهام الفردية ليست حقًا في طبيعتك. لكن ثق بنا في هذا الأمر: إن تخصيص الوقت للقيام بمهمة واحدة في كل مرة هو مفتاح الحصول على يوم مثمر. وهذا قد يعني التوقف واللعب مع أطفالك قليلاً. إحدى الحيل التي نستخدمها هي قاعدة 10-30. امنح أطفالك 10 دقائق من الوقت المتواصل ، ثم اعمل لمدة 30 دقيقة متواصلة. مع الأطفال الأكبر سنًا ، يمكنك التمدد هذه المرة. المفتاح هو التأكد خلال 10 (أو 15 أو أي مبلغ تختاره) بنسبة 100 ٪ معهم. لا تفحص هاتفك بحثًا عن رسائل أو تنظر إلى شاشة الكمبيوتر. اضبط مؤقتًا والتزم به. سوف يصاب الأطفال بشكل أسرع مما تعتقد. نوصي أيضًا بأخذ فترات راحة للتمدد وتناول الغداء كإنسان حقيقي.

نصيحة رقم 2: اعرف جمهورك

هل لديك زميل في العمل يرسل رسائل بريد إلكتروني محيرة؟ أو شخص لا يستجيب؟ قد يستغرق الأمر بعض الوقت حتى تعتاد على ذلك ولكن كل شخص يتواصل بشكل مختلف. وقد يتطلب كل موضوع أشكال مختلفة من الاتصال. في "مكتبنا" لدينا أدوات مثل Slack للمراسلة الفورية و Google Hangouts عندما نحتاج إلى مكالمات وجهًا أو مكالمات هاتفية عندما نحتاج فقط إلى سماع بعضنا البعض ، أو إرسال رسائل بريد إلكتروني عندما يتطلب شيء ما مزيدًا من الكلمات أو يكون جزءًا من سلسلة نحن تتبع. في بعض الأحيان ، يمكن لمكالمة سريعة أن تفصل شيئًا كان من الممكن أن يستغرق وقتًا طويلاً لتوضيحه عبر البريد الإلكتروني. تذكر أن النبرة والفكاهة لا تظهر دائمًا في الرسائل. استخدم الرموز التعبيرية.

صورة فوتوغرافية: Rawpixel 

نصيحة رقم 3: خفف من القواعد (في المنزل)

هل أنت واحد من تلك الأسر التي تحد من وقت الشاشة لأطفالك؟ قد يكون هذا هو الوقت المناسب لتخفيف هذه القواعد قليلاً ومنحهم المزيد من الوقت "النباتي" لتشتيت انتباههم (حتى تتمكن من إنهاء شيء ما).

نصيحة رقم 4 القليل من الإعدادية يقطع شوطا طويلا 

وقت الشاشة الذي ذكرناه؟ استعد للأمام وقم بتنزيل لعبة جديدة سيحبها الأطفال. ها هي المفضلة لدينا الألعاب التعليمية عبر الإنترنت لتبدأ. ابحث عن بعض الأفلام الجديدة التي سيستمتعون بها أيضًا. قم بزيارة المكتبة إلى تخزين الكتب، ولها عدد قليل من كتب النشاط و مجموعات علي يدك. رتب محادثات فيديو بعيدة المدى مع الأجداد واطلب منهم قراءة قصة. نوصي أيضًا بتعبئة غداء للأطفال (وحتى لنفسك) كما تفعل في أيام الأسبوع ، وبهذه الطريقة عندما يحين وقت الغداء ، ستوفر وقت التحضير. اصنع رفًا صغيرًا للوجبات الخفيفة الصحية أو سلة أيضًا في الفترات الفاصلة إذا كان الأطفال كبارًا بما يكفي للاستيلاء على أنفسهم.

نصيحة رقم 5: تجاهل الأطباق

إذا لم تكن معتادًا على العمل من المنزل ، فقد تجد أنه من المستحيل عدم التنظيف أو التنظيم شيئا ما. على الرغم من أننا جميعًا نلقي حمولة عرضية من الغسيل أو تنظيف "زين" لبضع دقائق هنا أو هناك ، فهذا ليس الوقت المناسب لتنظيم خزانة ملابسك أو تنظيف منزلك من الأعلى إلى الأسفل. ضع في اعتبارك ما إذا كنت قد غادرت لأكثر من 8 ساعات ؛ في أي ولاية سيكون منزلك؟ اتركه. لن تكون قادرًا على فعل كل شيء ، وسوف ينتهي بك الأمر إلى الشعور بالتمدد بسبب ذلك. (انظر القاعدة رقم 1).

صورة فوتوغرافية: اترجاي عبر Pixabay

نصيحة رقم 6: اطلب المساعدة

أنت بشر فقط. صحيح ، أنت والد عاملة ، لذا فأنت أيضًا خارق نوعًا ما. لكن لا تحاول أن تفعل كل شيء. هل تعتقد أنه يمكنك الترفيه عن أطفالك حسن التصرف أثناء نشر هذا التقرير الذي كان مستحقًا بالأمس؟ ربما يمكنك ، بصراحة ، أن تتأثر جودة عملك ، وسوف يدفع مستوى التوتر لديك وتوازن حياتك العملية الثمن. وأنت تعرف من يدفع الثمن حقًا؟ شريكك؟ حسنا هذا صحيح. ولكن أيضًا أطفالك. لذا اطلب المساعدة إذا كنت تستطيع الحصول عليها. بسبب التباعد الجسدي مع COVID-19 ، فإن مواعيد اللعب ليست خيارًا. لذا جرب أ تاريخ التشغيل الافتراضي مع آباء آخرين. اطلب من الأطفال مساعدتك أيضًا. أخبرهم أن الموقف صعب وأنك تفعل كل شيء. افضل ما عندك. لكن لا تحاول أن تفعل كل شيء: لا يمكنك التسوق من البقالة ، ووضع خطة للوجبات ، ورعاية الأطفال وإنجاز جميع أعمالك. إذا احتجت إلى ذلك واستطعت ، خذ إجازة لأداء مهامك الضرورية أو افعل شيئًا بالخارج مع أطفالك. لا مساعدة؟ انظر القواعد رقم 3 و 4 أعلاه.

نصيحة رقم 7: احترم وقت الآخرين ، بما في ذلك وقتك

هل لديك قائمة بالأشياء التي يجب القيام بها في العمل وفي حياتك الشخصية؟ ضع في اعتبارك كيف تخطط ليومك وكيف يؤثر على زملائك في العمل. حافظ على تحديث التقويم الخاص بك حتى يعرف زملاؤك ما إذا كان بإمكانهم توقع عودتك إليهم أو إذا كنت بحاجة إلى استراحة.

نصيحة رقم 8: حاول أن تضحك

المكالمة الجماعية حيث يمكنك سماع أطفال مديرك وهم يغنون في الخلفية؟ كلاب الجيران التي بدأت تنبح بالضبط عندما حان دورك للتحدث ؛ كلنا كنا هناك. لقد فعلنا مكالمات مأخوذة من الحمام ، لمنع أطفالنا من مقاطعتنا ، كان لدينا العديد من علامات التبويب المفتوحة ولم نتمكن من التركيز بعد الآن ، لقد عملنا بشكل غافل من خلال التذكيرات للاجتماعات (التي طلبناها). العمل عن بعد له تحدياته ، لكن القليل من الصبر والفكاهة يقطع شوطًا طويلاً. (شيء لدى الآباء بأعداد كبيرة).

نصيحة رقم 9: ارتدي ملابسك

قد يكون من المغري الاسترخاء في ملابسك الداخلية أثناء العمل ، أو إبقاء نفسك على استعداد للذهاب حتى تتمكن من ذلك مربى في التمرين عندما يكون أصغر قيلولة واحدة. وإذا كنت جديدًا في عالم العمل عن بُعد ، فقد يكون هذا جيدًا في أول يومين. لكن في اليوم الثالث ، بحلول منتصف بعد الظهر عندما تؤلمك رأسك ويقاطعك أطفالك 75 مرة (على الرغم من القواعد رقم 1-6) سترغب في تعزيز احترام الذات الذي لا يمكن أن يجلبه سوى السراويل الفعلية والبلوزة أو الزر العلوي.

- عنبر Guetebier

قصص ذات الصلة 

كيف تحافظ على روتين عندما يكون الأطفال في المنزل 

أنشطة منخفضة الطاقة لتلك الأيام التي لا تملك فيها شيئًا

21 من أفضل التدريبات عبر الإنترنت 

أفضل وظائف WFH للآباء