هذه الوجبات الخفيفة العصرية لوجبات غداء أطفالك في عام 2019 صحية أيضًا

الكمال خارج و "قبيح" في الداخل ، على الأقل عندما يتعلق الأمر بالطعام. يتنبأ التقرير بحدوث زيادة طفيفة في المنتجات المشوهة وغير الكاملة في محاولة لإنتاج نفايات أقل. بالنسبة لأولئك الأطفال الذين لا يحبون أكل الفواكه والخضروات ، فقد يكونون على استعداد لأكل جزرة إذا كانت تشبه ، على سبيل المثال ، كائن فضائي.

كان 2018 بوضوح عام المياه الغازية حيث اكتسبت شركات مثل La Croix قاعدة جماهيرية ثابتة. العام المقبل سوف يجلب المزيد من اتجاهات H2O الجديدة ، مع المياه المشبعة. إذا كنت تواجه صعوبة في جعل الأطفال يحافظون على رطوبتهم طوال اليوم ، فقد يحالفك بعض الحظ مع الماء المنكه بالتوت أو البرتقال أو أي فواكه أو خضروات طازجة أخرى.

تزايد شعبية البروبيوتيك بشكل مطرد. في عام 2019 ، تتوقع KIND أنك ستشاهد المزيد من المنتجات الغذائية الجديدة التي تستهدف الحفاظ على صحة أمعائك بالألياف ، بالإضافة إلى البريبايوتكس والبروبيوتيك.

يعتبر الإفراط في تناول السكر بشكل عام وصفة لكارثة مع الأطفال ، ولكن في عام 2019 من المحتمل أن يكون التركيز أقل على كمية السكر ككل وأكثر على كمية السكر المضاف. يتعين على الشركات الآن التمييز بين السكريات المضافة والتي تحدث بشكل طبيعي على الملصقات الغذائية، مما يعني أنك ستتمكن من معرفة نوع السكر الذي تتعامل معه بالضبط.

تحرك فوق الفول السوداني - البذور هي شريك الرقص الجديد للهلام. مع تزايد الوعي لدى الأطفال الذين يعانون من الحساسية الغذائية والمدارس التي تطلب من الآباء ترك منتجات الفول السوداني في المنزل ، فمن المنطقي أن تزداد شعبية زبدة البذور. يتوقع تقرير KIND أنك ستشاهد المزيد من بذور عباد الشمس واليقطين وحتى زبدة بذور البطيخ في عام 2019.

في العام الجديد ، سوف يركز التركيز على الأكل الصحي على الغذاء أكثر من الفيتامينات. بعبارة أخرى ، تجنب تناول حبوب الإفطار المدعمة بالشوفان الكامل أو العصير المصنوع منزليًا. الأطعمة الكاملة الغنية بالمغذيات بطبيعتها ستحتل أعلى الفواتير على العناصر المصنعة التي تهدف إلى محاكاة تلك العناصر الغذائية مع الإضافات.

الصورة: هارد روك كافيه

تزداد شعبية الذهاب إلى "بلا لحوم ليوم الإثنين" - أو في أي يوم من أيام الأسبوع الآن. لا يعتبر النظام الغذائي النباتي أكثر صحة لجسمك وبيئتك فحسب ، بل يمكن أن يساعدك أيضًا على تجنب ما لا نهاية له. استدعاءات اللحوم التي رأيناها هذا العام. بدلاً من مجرد التخلص من اللحوم ، سترى في عام 2019 المزيد من الشركات التي تقدم عروض بدائل اللحوم ، مثل اللحوم المستحيلة.