كيف حصلنا على أطفالنا مدمنين على ممارسة الرياضة

بينما لا تزال تتوقع ، غالبًا ما تنشغل في أحلام اليقظة "كيف سيكون شكلهم". تتخيل الآيس كريم المفضل لطفلك النكهة ، فأنت تفكر في مهنة محتملة ، وما الذي يرغبون في قراءته ومشاهدته ، وقضاء بعض اللحظات السعيدة في نقل نفسك إلى عالم متخيل مستقبل.

مع أطفالنا ، أجرينا نقاشًا مستمرًا حول الرياضة التي قد يحبونها وما إذا كان ينبغي تسجيلهم في عدة رياضات في وقت واحد ، فقط لمعرفة أيهم هم الأفضل في - لم يخطر ببالنا أبدًا أن أطفالنا قد لا يكونوا من النوع الرياضي وأنه يتعين علينا بذل بعض الجهد عندما يتعلق الأمر بالحصول عليهم معلق. إليك كيف فعلنا ذلك.

1. لا تكن بطاطا كنبة 
القيادة بالقدوة هي أن مبدأ الأبوة والأمومة الذي نتمناه جميعًا لم يكن موجودًا في بعض الأحيان. ومع ذلك ، فهي تعمل حقًا ، كما أنها تساعدنا نحن الآباء في أن نصبح بشرًا أفضل.

عندما يتعلق الأمر بالرياضة ، كانت لدينا ميزة أن نكون رياضيين. اعتاد كل منا على ممارسة الكثير من الألعاب الرياضية عندما كان طفلاً ، وتمكنا من التمسك ببعض هذه الاهتمامات. ما زلت أركض ، وما زال زوجي يستمتع بلعبة العلم وكرة السلة في بعض الأحيان.

عندما كان الأطفال كبارًا بما يكفي ، بدأنا في لعب كرة القدم ، والتقاط الصور ، ووضع العلامات ، و كل مباراة رياضية أخرى يمكن أن نفكر فيها. وقد ساعد ذلك في جعل الرياضة جزءًا ممتعًا من حياتهم اليومية ، بدلاً من مجرد عمل روتيني آخر.

2. دعهم يظهرون الاهتمام 
بمجرد تعريض أطفالك لجميع أنواع الرياضات المختلفة (ونأمل أن تكون مدرستهم قد لعبت أيضًا دورًا مهمًا في هذه العملية) ، دعهم يتخذون قراراتهم بأنفسهم. لا تسجل لهم في رياضة لا يحبونها ، حتى لو كانت لديهم القدرة البدنية عليها. إذا كان عليهم أن يفعلوا شيئًا لا يستمتعون به ، فمن غير المرجح أن يلتزموا به.

ومع ذلك ، يمكنك تشجيعهم. ربما اصطحبهم إلى لعبة أو تدريب لمعرفة ما يشعرون به حيال ذلك. إذا كانت إجابته لا ، فانتقل واستمر في البحث.

3. جهزهم جيدًا 
كما أنه يساعد إذا تمكن الأطفال من الوصول إلى المعدات التي يحتاجونها. أنا لا أدعوهم إلى الحصول على كل مضرب وكرة وقفاز وحذاء يمكن تخيله - فقط أنك تستثمر في عناصر للرياضة التي أبدوا اهتمامًا بها.

في حالتنا ، كانت هذه لعبة بيسبول ، لذلك كان علينا أن نجد مضرب البيسبول المناسب وسط الوباء. بصفتي مستجدًا للبيسبول بالكامل ، لم يكن لدي أي فكرة عن مدى التقنية التي يمكن أن تحصل عليها. كل ما سأقوله هو ، تأكد من ذلك احصل على طفلك بحجم الخفافيش المناسب. لقد ارتكبت خطأ فادحًا في الحصول على مضرب كبير جدًا ، وعبثت بأرجوحة ابني بلا نهاية.

إن ارتداء زي رياضي محدد سيساعدهم أيضًا على الشعور بأهمية أكبر وكأنهم يفعلون شيئًا رائعًا. وليس من الضروري حتى أن يكون قميصًا كاملاً (على الأقل لم نقم بذلك مطلقًا). مجموعة من السراويل القصيرة والقمصان التي يرتدونها فقط لممارسة الرياضة ستكون جيدة.

4. لا تكن شديد التنافسية 
بطبيعة الحال ، نريد لأطفالنا أن يتفوقوا في كل ما يفعلونه. ومع ذلك ، عندما يتعلق الأمر بالرياضة ، سنحتاج إلى تعلم كيفية التعامل مع الخسائر وضعف الأداء أيضًا.

لا تقم أبدًا بالمنافسة الشديدة ، ولا تثبط عزيمة طفلك أبدًا عندما لا يسجل أو يخوض مباراة سيئة بشكل خاص. تذكر أن الهدف الأساسي من الرياضة هو ممارسة بعض النشاط البدني (لذلك بأمس الحاجة إليه من قبل أطفالنا) وتعلم القليل عن الفوز والخسارة. من المفترض أن تكون وسيلة ممتعة وصحية لقضاء الوقت. لا تصبح أحد آباء كرة القدم الذين يهتمون بالفوز أكثر من رعاية الأطفال.

5. كن مرنًا 
أخيرًا ، اسمح لطفلك بتغيير رأيه ، والانضمام إلى عدة فرق في نفس الوقت ، أو أخذ استراحة من الأنشطة الرياضية المنظمة تمامًا. سيكون لديهم اهتمام متنوع في أوقات مختلفة ، ومع تقدمهم في السن ، سيطورون أيضًا اهتمامات مختلفة.

طالما أنها احصل على الكثير من التمارين بشكل يومي، لا يحتاجون إلى الانضمام إلى فريق على الإطلاق. يمكنك السماح لهم بالخروج في الحديقة أو في الملعب الرياضي والسماح لهم باللعب مع أصدقائهم.

لا تحبط إذا لم يكن طفلك مهتمًا بالرياضة على الإطلاق. لن نكون جميعًا كذلك ، ولا مانع تمامًا من تفضيل الأنشطة المختلفة. كل ما عليك فعله هو تشجيع النشاط البدني - ليس من الضروري أن يتضمن مجموعة من القواعد.

قد يكون إقناع الأطفال بالرياضة أمرًا صعبًا بعض الشيء ، خاصة عندما تكون ألعاب الفيديو ممتعة للغاية هذه الأيام. ولكن بقليل من الجهد ، يمكنك تنمية الشغف والاهتمام اللذين سيستمتعون بهما لسنوات قادمة.