اصنع سبلاش! أفضل مدارس السباحة في العاصمة

الصورة: أكاديمية بروكلاند للسباحة

إذا كان لديك سباح متوتر ، فراجع أكاديمية Brookland للسباحة. تخفيف القلق المتعلق بالسباحة هو تخصصهم! من الأطفال الصغار إلى البالغين ، يتعاملون مع الحالات القصوى للرهاب المائي للمساعدة في تطوير السباحين الواثقين من أنفسهم. يبدأ برنامج تعلم السباحة في بروكلاند الأطفال الصغار حتى 3 أشهر. في فصول مصممة لجعل الصغار يعتادون على غمر وجوههم في الماء. تتوفر أيضًا الخاصة وشبه الخاصة.

جامعة ترينيتي واشنطن
125 Michigan Ave NE
إدجوود
متصل: brooklandswimacademy.com

تكون دروس SwimBox دائمًا فردية وتركز على الارتقاء بقدرات طفلك إلى المستوى التالي. بينما لن تجد برامج تعلم السباحة للصغار هنا ، يمكنك التسجيل في سن المراهقة أو الشاب إذا لم يتعلموا أبدًا! مدة الدروس 45 دقيقة في حمام سباحة لا نهاية له بمياه ضحلة ودافئة وتتضمن مقطع فيديو للمساعدة في تحسين السكتات الدماغية بعد التمرين. توجد أيضًا مرايا تحت الماء بحيث يمكن للصغار والكبار مراقبة شكلها أثناء السباحة.

ملاحظة المحرر: جميع الأعمار مرحب بها ، ولكن يجب أن يتمكن الأطفال الذين يبلغون من العمر 11 عامًا فأقل من السباحة بطول المسبح الأولمبي بالكامل وفقًا لجودة هذا البرنامج.

5183B لي الطريق السريع
أرلينغتون ، فيرجينيا
متصل: theswimbox.com

الصورة: أكاديمية بروكلاند للسباحة

إذا كنت محظوظًا بما يكفي لوجود حوض سباحة في الفناء الخلفي الخاص بك ، فيمكنك تعيين مدرس (وحتى حارس إنقاذ) ليأتي إليك! يجعل AquaMobile من السهل البحث عن مدربين معتمدين وذوي خبرة في غطاء محرك السيارة الخاص بك. دروس مدتها ثلاثون دقيقة محجوزة للأطفال بعمر 4 سنوات وأقل. لأولئك الذين يتطلعون إلى التحسن بسرعة ، يقدم المدربون دروسًا تصل إلى ساعتين. تم تخصيص هذه الدروس الخصوصية بالكامل لك ولأطفالك!

متصل: aquamobileswim.com

الصورة: iStock

تفتخر مقاطعة فيرفاكس بأكثر من 30000 درس سباحة كل عام 9 RECenters. يقدمون ضربات البداية ، والسكتات الدماغية المتقدمة والدروس الخصوصية. ربما يكون أفضل برنامج في NoVA ، تم اختيار Fairfax كأفضل برنامج مائي لعام 2018 بواسطة مجلة أكواتكس الدولية. فقط للإشارة ، هذا هو الأفضل في العالم ، الأمهات والآباء! كما فاز برنامج فيرجينيا سويمز بجوائز وطنية.

9 مواقع مختلفة
متصل: fairfaxcounty.gov

الصورة: iStock

على الصعيد العالمي ، تحمل مدرسة السباحة البريطانية 13000 درس في الأسبوع حتى يعرفوا بوضوح ما يفعلونه! لديهم دروسللأطفال والرضع والكبار وجوهرهم بعثة يكون لحماية كل حياة من الغرق من خلال التثقيف والتوعية بسلامة المياه. ريتا غولدبرغ ، من أسس مدرسة السباحة البريطانية في 1981 ، منهجية أن يكونالجن من خلال تعليم مهارات البقاء على قيد الحياة في مجال سلامة المياه للأطفال الصغار بعمر ثلاثة أشهر. الغرق هو السبب الرئيسي من حالات الوفاة بين الأطفال دون سن الخامسة ، لذلك يبدأ مدربون BSS بمهارات السلامة والراحة في الماء. من الضفادع الصغيرة إلى Barracudas ، تعد BSS خيارًا رائعًا للمبتدئين.

أماكن متعددة
متصل: britishswimschool.com

مدرسة ابتدائية على حدود روك كريك بارك ، يقدم برنامج Lowell School Aquatics صتثبيت أو شبه بريدروس vate للأطفال أو البالغين من عمر ثلاث سنوات فما فوق (ملاحظة: يجب أن يكون الأطفال مدربين تدريباً كاملاً على استخدام الحمام ، حيث لا يُسمح بحفاضات السباحة). يبدأ الطلاب بمهارات المياه المريحة والسلامة ،بناء ل حبس النفس ، تبادل الهواء ، الطفو ، الركل ، وحركات الذراع الأساسية لكل من السباحة الحرة والظهر. جلسات متتالية مدتها ستة أسابيع تتناسب مع السكتات الدماغية المختلفة والقدرة على التحمل والغوص للسباحين الأكبر سنًا. نتطلع إلى تشجيع بناء الفريق? فريق السباحة Lionfish Community Swim التابع لمدرسة Lowell مفتوح أيضًا للجمهور.

تحديث COVID-19: تظل جميع البرامج المائية معلقة.

1640 طريق كالميا ، شمال غرب
روك كريك بارك
متصل: lowellschool.org

الصورة: iStock

هل تعتقد أن أداء طفلك سيكون أفضل في درس فردي أو شبه خاص؟ هذا تخصص Sunsationals! يقوم مدربون السباحة من جميع أنحاء DMV بإحضار معدل ذكائهم في السكتة الدماغية والمواقف السهلة إلى منزلك أو حمام السباحة المجتمعي للحصول على تجربة فعالة وخالية من المتاعب. مثال على ذلك ، يمكنك حجز الدروس لجميع أطفالك بالتعاقب. هذا ضخم ، أليس كذلك ؟!

أماكن متعددة
متصل: sunsationalswimschool.com

قرابة الأربعين عامًا ، أمة عاصمة Swنادي ايم نمت لتصبح واحدة من قيادة السباحة الأندية في الولايات المتحدة. NCAلدى P 14 موقعًا مختلفًا على مدار DMV مع فوق 90 مدربين محترفين.يملكون برنامج لكل قدرة وعمر ، و معروف لانتاج أولمبيون. في أولمبياد ريو 2016 ، أعضاء الفريق الأمريكي كاتي ليديكيجاك كونجر أو المدرب بروس جيميلفاز بخمس ميداليات ذهبية وميدالية فضية واحدة. بالإضافة إلى ذلك ، تأهل 25 سباحًا للتجارب الأولمبية لعام 2016 ، وهو أكبر عدد من أي نادي سباحة أمريكي غير جامعي.

تحديث COVID-19: لتدابير السلامة الحالية ، انتقل هنا.

أماكن متعددة
متصل: Nationscapitalswimming.com

مع طاقم عمل من مدربي السباحة المؤمن عليهم - وكثير منهم حراس إنقاذ معتمدون - تقدم شركة Happy Swimmers USA خدماتها إلى العائلات التي تبحث عن دروس خاصة وشبه خاصة وجماعية في مسبح المنزل الخاص بهم أو في المسبح العام الخاص بهم خيار. فلسفة تعليماتهم هي "تعليم سلامة المياه من خلال بناء علاقة محبة وثقة مع طلابنا ، سواء من الأطفال أو الكبار ". لا تقدم Happy Swimmers USA دروسًا للأطفال دون سن 24 شهرًا ، مما يشجع الآباء على ذلك استمتعوا بالماء مع أطفالهم كأسرة وانتظروا حتى مرور عامين لبدء الدروس الرسمية.

أماكن متعددة
متصل: happyswimmers.com

الصورة: Pixabay

Y هو الطريق للذهاب إذا كنت تريد التنوع. لقد حصلوا على كل شيء من فصول الآباء / الأطفال إلى بطولات السباحة للشباب. ال Y's صتعلم دروس السباحة في إعادة المدرسة للأطفال مهارات حياتية قيمة ، بما في ذلك السلامة الشخصية ، والنمو الشخصي ، وتطوير السكتة الدماغية ، والإنقاذ ، والرياضات المائية ، والألعاب. كما أنها توفر الأحياء المائية التكيفية لـ ذoung مع الناس التحديات الجسدية والعقلية.

تحديث COVID-19: هل أنت قلق بشأن تجمع مزدحم؟ سعة تجمع المسارات Y ؛ الأرقام اليومية متوفرة هنا.

أماكن متعددة
متصل: ymcadc.org

تشتهر بمناخ حمام السباحة الاستوائي (رمهلا الحفاظ على المياه في حوض الاستحمام مثل حوض الاستحمام 90 درجات), تستخدم Goldfish "نموذج الدروس الدائم" الذي يتيح للعائلات اختيار وقت الدرس الذي يتناسب مع جدولهم الزمني. تم تزيين المرافق بديكور استوائي ملون وصديق للأطفال وتتميز بخصائصها المميزةنظام تنقية المياه على أحدث طراز لكep حمامات السباحة نظيفة وصحية ؛ و aiمعرض عرض مشروط للآباء للاسترخاء والعمل والقراءة والتواصل الاجتماعي (رقميًا وشخصيًا)ومشاهدة أطفالهم يسبحون.

أماكن متعددة
متصل: goldfishswimschool.com

الصورة: ليتل فيش

يقدم Little Fish دروسًا في السباحة للجميع ، ومدمج للأطفال بعمر 6 أشهر ، وذوي الاحتياجات الخاصة وحتى الكبار! استراتيجيتهم هي إبقاء الفصول صغيرة ...ما لا يزيد عن أربعة طلاب ومدرب معتمد في الماء في كل الأوقات!وهم لا يقدمون الدروس فحسب ، بل مرافقهم أيضًا تقدم معسكرات السباحة وبرنامج السكتة الدماغية واللياقة البدنية بالإضافة إلى السباحة Pارتييس!

6301 الحرم الجامعي د.
فريدريكسبيرغ ، فيرجينيا

1600 طريق المنجم.
ستافورد ، فيرجينيا
متصل: littlefishswimming.com

عرض دروس خاصة أو شبه خاصة أو جماعية ، تعلم أن السباحة برنامج في الجامعةتبدأ مدينة ماريلاند دروس جماعية في وقت مبكر تصل إلى ستة أشهر وتستمر من خلال صقل السكتة الدماغية والتدريب. يحالف الكبار الحظ مرة أخرى حيث يقدم المدربون دروسًا جماعية ودروسًا خاصة أو شبه خاصة لأولئك الذين يحتاجون إلى القليل من التنشيط.لاحظ أنه إذا كان جدول عائلتك يميل إلى التغيير بشكل متكرر ، فإن هذا البرنامج يتغير عدم السماح بفصول تعويضية بسبب المرض أو تضارب في الجدول الزمني.

تحديث COVID-19: نظرًا لقيود الحرم الجامعي ، لن يتم تقديم دروس صيف 2021.

جامعة ماري لاند
مركز ترفيه إبلي
1115 مركز ترفيه إبلي
كوليدج بارك ، دكتوراه في الطب
متصل: recwell.umd.edu