Step Up: أفضل مسارات المشي والمشي لمسافات طويلة في فصل الشتاء المناسبة للعائلة

هناك أكثر من 32 ميلاً من المسارات والمسارات التي تتعرج عبر متنزه روك كريك ، مروراً بمواقع مثل حديقة الحيوانات الوطنية ومقبرة ماونت زيون وتمتد إلى جورج تاون. إذا كنت ترغب في إضافة بعض المرح في الملعب إلى رحلتك ، فابدأ في Meadowbrook Park (حديقة MD بجوار Rock الخور) والمشي على طول الطريق نحو حديقة الحيوانات (حوالي 13 ميلًا ذهابًا وإيابًا إذا كنت تبحث عن دسم اكتشف - حل). هناك الكثير من مواقف السيارات في ميدوبروك بارك لتحميل وتفريغ معداتك. المكافأة: هذه الحديقة ، التي تُعرف بمودة باسم "Candy Cane Park" لملعبها المطلي باللونين الأحمر والأبيض ، يمكن الوصول إليها من قبل ذوي الاحتياجات الخاصة وتتضمن الكثير من الأشياء الصغيرة بحيث يمكن للأطفال 

حديقة ميدوبروك 
7901 Meadowbrook Ln.
تشيفي تشيس ، دكتوراه في الطب
متصل: redtri.com

إذا كنت تبحث عن أجواء العطلات بعد عيد الميلاد ، فتوجه إلى Georgetown Waterfront Park حيث يمكنك الاستمتاع بالديكورات الموسمية ومشاهدة الأضواء في المدينة أثناء التنقل. مسارات واسعة مرصوفة جيدًا مع عربة أطفال. إذا كنت بحاجة إلى الإحماء ، مزارعون صيادون خبازون يرحب بالضيوف لتناول العشاء في خيام مُدفأة. يمكنك أيضًا الحصول على الكعك الصغير المذهل.

نصيحة من الداخل: احتضن كتابًا جيدًا بعد المشي. نحن نحب كتاب الأطفال هذا حول المشي الشتوي في المدينة.

حديقة جورج تاون ووترفرونت
شارع 31 إلى شارع ويسكونسن. شمال غرب
جورج تاون
متصل: redtri.com

يكون المشي في الشتاء أكثر متعة عندما يكون لدى الصغار أشياء لتسلقها! جزيرة ثيودور روزفلت هي محمية برية تبلغ مساحتها 91 فدانًا وهي بمثابة نصب تذكاري للرئيس روزفلت ، وتكريمًا لمساهماته في الحفاظ على الطبيعة. تحتوي الجزيرة على أكثر من ميلين من مسارات المشي ، إذا كنت ترغب في إضافة مغامرة صخرية إلى نزهة المشي لمسافات طويلة ، فاستقل المنطقة المغطاة بالحصى الغابة (2/3 ميل) أو أبلاند (¾ ميل )ممر المشاة. هناك الكثير من الصخور الصغيرة والصخور وجذوع الأشجار ليتدافع عليها الصغار.

جزيرة ثيودور روزفلت
نصب جورج واشنطن التذكاري بي كي دبليو واي
الممرات المتجهة شمالًا بين جسر روزفلت وجسر كي
أرلينغتون ، فيرجينيا
متصل: redtri.com

لست مضطرًا للقيادة لمسافات طويلة لتنغمس تمامًا في الطبيعة. على بعد 8 أميال فقط من جسر روزفلت ، تركيا رن بارك تقدم رياضة المشي لمسافات طويلة المناسبة للعائلة على التضاريس التي تتراوح في الغالب من مسطحة إلى صخرية للغاية. تأكد من إحضار المنظار. تعني الأشجار العارية أنه من الأسهل اكتشاف الطيور والمخلوقات التي تجعل من هذه الحديقة موطنها الشتوي. تأكد من إحضار هذا الكتاب لمساعدة i.d. واحدة من 140 نوعًا من الطيور التي تقضي وقتًا في تركيا. هناك عدد من المسارات ، لكن الحلقة القصيرة من موقف السيارات C-1 هي الأكثر تفضيلاً من قبل العائلات. إنه منحدر حاد من وإلى موقف السيارات ولكنه بخلاف ذلك يكون سلسًا ومنبسطًا بالقرب من النهر (ويوفر بعض المناظر الرائعة جدًا!). توفر المزيد من المسارات المشجرة فرصة للقفز عبر الجداول والقفز على الصخور ، ولكن هذه المسارات هي الأنسب لمرحلة ما قبل المدرسة. إذا كنت تتجول بعيدًا عن حافة النهر ، فتأكد من تتبع مكانك عن طريق نظام تحديد المواقع العالمي (GPS) ؛ علامات الممر باهتة أو مفقودة في العديد من المسارات.

طريق تركيا تشغيل حلقة.
ماكلين ، فيرجينيا
703-289-2500
متصل: redtri.com

إذا كنت تريد أن تضيع في الغابة دون أن تتعرض للضياع فعليًا ، فتوجه إلى مسار Bull Run-Occoquan الذي يُشار إليه غالبًا على أنه أحد أفضل الطرق التي تم تمييزها في منطقة DMV. اتبع المنشورات الزرقاء للمشي السهل والمعتدل الذي يوفر إطلالات على البحيرة. إذا وجدت نفسك تتسلق الحجارة أو تخوض في الماء ، فقد فاتتك علامة زرقاء! بارك في Hemlock Overlook Regional Park للحصول على حلقة سهلة على أرجل قصيرة.

Bull Run-Occoquan تريل
12619 طريق فورد ييتس القديم.
كليفتون ، فيرجينيا
متصل: redtri.com

إذا كنت تتطلع إلى حرق أرطال COVID ، فقم بزيادة لعبة المشي لمسافات طويلة بزوج من الأحذية الخفيفة. عندما تمشي عبر تضاريس ثلجية في أحذية ثلجية ، فإنك تضاعف كمية السعرات الحرارية التي تحرقها بالمشي على نفس المسافة. نتيجة! بالإضافة إلى ذلك ، إنه نشاط ممتع يمكن للعائلة بأكملها الاستمتاع به: إذا كان طفلك يستطيع المشي ، فيمكنه ذلك مناسبة لأحذية الأحذية!  للمشي عبر أرض العجائب الشتوية ، ستحتاج إما إلى انتظار تساقط الثلوج في العاصمة أو وضع بعض الأميال على سيارتك الرياضية متعددة الاستخدامات. للاستماع إلى صوت تساقط الثلوج تحت الأقدام ، توجه إلى وادي كنعان في ولاية ويست فرجينيا ، لمدة 3 ساعات. بالسيارة من وسط العاصمة. يضم وادي كنعان 35 كيلومترًا من مسارات الثلج الطبيعية المعلّمة وغير المجهزة ، وإذا انتهيت من كل هذه المسارات ، يمكنك التوجه إلى مركز White Grass Ski Touring Center القريب من أجل 60 كيلومترا أخرى.

المكان: وادي كنعان
230 طريق لودج الرئيسي.
ديفيس ، فيرجينيا الغربية 26260
304-866-4121
متصل: redtri.com