5 تقاليد لبدء موسم الأعياد هذا
الصورة: PeopleImages عبر iStock
العطلات هنا وبقدر ما نحاول الاستعداد في الأشهر التي تسبقها ، لا أحد مستعد حقًا على الإطلاق بمجرد حلول هذا الوقت السعيد. من التسوق في العطلة إلى إرسال البطاقات في الوقت المناسب ومحاولة تحديد كيفية الزيارة بشكل استراتيجي جميع أفراد عائلتك في إجازتك ، يمكن أن تصبح الإجازات مرهقة للجميع ، بما في ذلك الأطفال.
وفقًا للخبراء في The Genius of Play ، يمكن استخدام وقت اللعب كمزيل قوي للتوتر للأطفال والكبار على حد سواء. كما أنه يوفر الفرصة لتقوية الروابط بين الوالدين والطفل ويساعد في إيصال الأطفال بأنهم مهمون عندما تتولى العطلات المزدحمة.
تكلمت مع دكتور إريك فيشر، عالم النفس وخبير الديناميكيات العاطفية ، الذي أوضح أن تكوين الذكريات من خلال التقاليد العائلية للعطلات هي طريقة رائعة للمساعدة في تخفيف التوتر في هذا الوقت من العام.
غالبًا ما يتم توقع التقاليد وتعزز الهيكل والاتساق والراحة. لا تنطوي التقاليد على تخطيط لا نهاية له وأحيانًا تنشأ التقاليد عن طريق الصدفة ويمكن أن تفاجئنا بأنها كانت ممتعة للغاية ، لذلك نكررها مرارًا وتكرارًا "، يلاحظ الدكتور فيشر.
قطع شجرة عيد الميلاد معًا وتزيين المنزل ؛ إنشاء الفنون والحرف اليدوية وحتى بطاقات العطلات ؛ ممارسة الألعاب أو طهي الوجبات معًا - تثير قوة هذه الذكريات الشعور بالراحة والسعادة. ليس من الضروري أن يكون حجم الأموال التي يتم إنفاقها على التقاليد كثيرًا ويمكن أن يساعدك تطوير التقاليد على البقاء على قيد الحياة خلال العطلات.
إذن ، ما هي تقاليد عائلتك التي تجعلك تتطلع إلى الإجازة؟ إذا لم تكن قد أنشأت أي شيء بعد ، فإليك بعض الأفكار من دكتور فيشر:
- خصص وقتًا لتطوير جدول عائلي للعطلات وقم بإشراك الأطفال في إعداد الجدول. كما يقولون ، الفشل في التخطيط يخطط للفشل.
- تأكد من أنك تخطط للجميع ، بغض النظر عن العمر. دع كل فرد في الأسرة يحدد شيئًا ما (في حدود المعقول) يرغب في القيام به خلال فترة الراحة ووضعه في الجدول الزمني. بناء منزل خبز الزنجبيل معًا ، والذهاب إلى مكان أو فيلم ، وإقامة صديق أو عائلة ...
- امنح "الحياة الثانية" لهدايا عيد الميلاد العام الماضي. اخترع ألعاب وألعاب وهدايا العام الماضي وأعد إحياء اللعب بها. استمتع ببعض فترات الظهيرة أو الأمسيات من اللعب وانخرط مع أطفالك في اللعب. إذا كان الأطفال يستمتعون بـ "تجربة الإحياء" ، فقد تمنحك لعبتهم بعض الوقت لإنجاز بعض الأشياء الأخرى. أنا متأكد من أن أرض الألعاب غير الملائمة ستشكرك مع عدد قليل من اللاجئين.
- هل لديك قصة أو فيلم (أفلام) عطلة يمكن أن يصبح جزءًا من تقاليد عطلتك؟ عام واحد كان لدينا جيران توضيح القطب وصنعوا تذاكر مغلفة للأطفال مكتوب عليها "صدق" على الظهر مع جرس صغير متصل.
- خصص وقتًا لمشاركة "لحظات التقدير" لكل فرد من أفراد الأسرة. في كثير من الأحيان ، تشعر العطلات بالتوتر وننسى سبب هذا الموسم. دعونا نعيدها إلى أهمية الحب والمشاركة والوقت معًا. قد تكون هذه أعظم هدية يمكننا تقديمها.
والأهم من ذلك ، تذكر أن تكون في الوقت الحالي وتقدر الموسم. لا تشعر أنك مضطر للبقاء على قيد الحياة في الأعياد. انظر كيف يمكنك الازدهار في الأعياد!