عشاء أثناء التنقل: دليلك للذهاب إلى وجبات عشاء صحية ومرضية للأسرة

هل تتذكر عندما اعتدت على تقطيع الخضار على مهل في مطبخك الأصلي أثناء احتساء كأس من النبيذ والاستماع إلى سانت فنسنت على مشغل الأسطوانات؟ نعم ، نحن لسنا كذلك. بالنسبة للآباء المشغولين في سياتل ، فإن الحصول على الطعام (مكافأة إذا كان الأطفال سيأكلونه) على الطاولة بين التمارين الرياضية بعد ساعات العمل ووقت الاستحمام هو في كثير من الأحيان تدافع في أحسن الأحوال. قبل أن تضطر إلى التقاط الهاتف وطلب الأرز المقلي التايلاندي والأناناس للمرة الثانية في واحدة أسبوعًا ، توقف سريعًا في إحدى هذه الشركات المحلية لاختيار عشاء لذيذ وصحي وممتع للعائلة يذهب.

الصورة: أسواق مجتمع PCC

أسواق مجتمع PCC
لطالما كانت أسواق PCC المملوكة للمجتمع لشركة Puget Sound بمثابة احتياطي لآباء سياتل لشراء البقالة العضوية والمزروعة محليًا. تعمل الشركة التعاونية التي أعيدت تسميتها مؤخرًا ، والتي أصبحت الآن PCC Community Markets ، على تجميع مجموعة من مجموعات الوجبات الجاهزة للطهي لعام 2018. في غضون ذلك ، يمكن للأباء والأمهات المشغولين المهتمين بالصحة أن يبرزوا من خلال PCC للحوم العضوية المتبل والمتبلة وغير المعدلة وراثيًا أو التي تتغذى على العشب والتي تطبخ بسرعة في المنزل. قم بإقران مفضلات العائلة المفضلة مثل كرات اللحم الإيطالية وفطائر لحم الضأن بالثوم مع الأطباق الجانبية الطازجة مثل بيستو الكوسة المعكرونة من PCC deli. أو اختر الخضروات العضوية الطازجة الخاصة بك. Psst… طهاة PCC في مواقع Redmond و Edmonds سيقومون بالتقطيع نيابة عنك.

هاهو، يتم تقديم العشاء.

انقر هنا للحصول على قائمة مواقع PCC.
متصل: pccmarkets.com

الصورة: أكل محلي

أكل محلي
يُعد سكان سياتل مخلصين بشدة - وإلا فكيف تفسرون حبنا لماكيلور وبرغر الجبن وقمصان الفانيلا الفاخرة. لذلك ، عندما بدأ مؤسس Eat Local ، جريج كونر ، نشاطًا تجاريًا لبيع الوجبات المجمدة المصنوعة من مكونات وتقنيات من مصادر محلية ، "سيستخدم الطاهي الجيد في المنزل" ، لاحظ والدا سياتل ذلك. الآن ، بعد عقد من الزمن ، أصبح لدى Eat Local مواقع وخيارات صديقة للأطفال أكثر من أي وقت مضى. توجّه إلى المتجر الأقرب إليك للحصول على مفضلات جاهزة للتسخين مثل كرات اللحم في صلصة طماطم ريفية أو معكرونة بولونيز مغذاة بالأعشاب أو جبن ماك ن الذي دائمًا ما يكون ناجحًا.

غذاء للفكر: تقدم Eat Local للأعضاء المقيمين في سياتل وبلفيو (توجد رسوم سنوية بقيمة 80 دولارًا للانضمام) توصيل مجاني في نفس اليوم للطلبات التي تزيد عن 25 دولارًا أمريكيًا ويتم تقديمها بحلول الساعة 11 صباحًا.

متجر الكابيتول هيل
503 برودواي إي.
سياتل ، وا 98102
206-397-3999
ساعات العمل: 10 صباحًا - 10 مساءً

متجر كوين آن
2400 شارع الملكة آن. ن.
سياتل ، وا 98109
206-328-3663
ساعات العمل: 9 صباحًا - 8 مساءً

مطبخ ومخزن بورين
810 S.W. 151
بورين ، وا 98166
206-432-9849
ساعات العمل: من الاثنين إلى السبت ، من الساعة 10 صباحًا حتى 6 مساءً ؛ الأحد ، 11 صباحًا - 5 مساءً

متصل: eatlocalonline.com

الصورة: Maven Meals

وجبات المخضرمين والخبراء التجاريين
إنه يحدث مرة أخرى: لقد تأخر العشاء ، والجميع متعبون وجائعون ونسلكم الغالي يرفضون أكل ما في طبقه. على الرغم من أنه من المحتمل أن الكارما قادمة لتعضنا بسبب الحزن الذي تسببنا به لوالدينا في ذلك اليوم ، إلا أن القرن الحادي والعشرين يدعمنا بأكثر من طريقة. اطلب مقدمًا في Maven Meals لعشاء طازج وموسمي جاهز للأكل يتم توصيله إلى عتبة داركم في الأسبوع التالي. أو توقف عند Maven Mercantile في Burien أو في جزيرة Vashon للاختيار من بين مجموعة متنوعة من الأطعمة الطازجة المقبلات المحضرة (تشمل الأطعمة المفضلة للأطفال لحم الخنزير المسحب بالفلفل الحار البرتقالي وجبن ماك ن) والجانبين بجانب أوقية.

هل سمعت هنا أولا: قامت Maven Meals للتو بتوسيع منطقة التوصيل الخاصة بها لتشمل Issaquah و Sammamish.

مافن ميركانتيل بورين
641 إس دبليو شارع 152
بورين ، وا 98166
206-557-7985

جزيرة مافن ميركانتيل فاشون
17917 فاشون هوي. S.W.
فاشون ، وا 98070
206-408-7590

متصل: mavenmeals.com

الصورة: Munchery

أكل
عندما لا تتركك دروس الكاراتيه والبيانو والسباحة لمدة أسبوع دون الحاجة إلى البقالة ولا وقت للتسوق ، فإن Munchery يتناول العشاء. ستستمتع بوجبات جاهزة للأكل مثل الضلوع اللزجة الفيتنامية ورافيولي القرع ، بينما أطفالك تشاو على سمك السلمون ترياكي ، فاهيتا الدجاج وغيرها من المقبلات المصممة خصيصًا لتمييزهم لوحات. يقدم Munchery أيضًا مجموعات وجبات مع مكونات طازجة ومُعدة مسبقًا يمكن للعملاء استخدامها لإعداد العشاء في المنزل في حوالي 15 دقيقة. اطلب كلا الخيارين الليلة أو للتسليم في وقت لاحق من الأسبوع.

غذاء للفكر: يجب عليك شراء خطة عضوية - 12.95 دولارًا شهريًا أو 107.40 دولارًا أمريكيًا للسنة - لتقديم طلب. تشمل جميع العضويات فترة تجريبية مدتها 30 يومًا بالإضافة إلى التوصيل المجاني.

متصل: munchery.com

ما هو اختيارك لتناول عشاء صحي؟ اخبرنا في التعليقات أدناه.

- جينيفر بينتو