20 وصفة بيض لا تعدو أن تكون مملة

تاماغوياكي هو عجة يابانية تُصنع عن طريق لف طبقات رقيقة من البيض المتبل معًا في مقلاة. قد يتطلب الأمر بعض الإتقان - يطبخ قليلاً مثل الكريب ولكن بدون التقليب. استمتع به على الإفطار أو أضفه إلى صندوق الغداء. للحصول على وصفة رئيس ل الطبخ الياباني 101. احصل على الإلهام للمزيد وصفات سهلة للبيض في أرشيفاتنا.

هذه الطريقة الجديدة على الخبز المحمص الفرنسي - باستخدام الكرواسان بدلاً من الخبز - ستنقذ أي معجنات عمرها يوم واحد في سلة الخبز. يُسحب من خلال خليط البيض المتبل ، فقط يُطهى لمدة ثلاث دقائق على كل جانب ويُغطى بالفاكهة والشراب. احصل على التفاصيل هنا.

هذه الوصفة البسيطة من كوكي وكيت يجمع بين البيض الغني بالبروتين مع التورتيلا سهلة التقليب لصنع huevos rancheros المخفوق الذي يمكنك صنعه في دقائق ، مع أي شيء تريده وتناوله في أي وقت من اليوم.

يحتوي مافن البيض على نسبة عالية من البروتين وقليلة الكربوهيدرات ، وهو حل سهل لتناول وجبة خفيفة في الصباح أو وجبة خفيفة بعد المدرسة. قم بحشوها بالخضروات المفرومة ، ولديك ما تقدمه مليئًا بالخير. احصل على الوصفة هنا.

هذه الوصفة اللطيفة المحشوة بالبيض المحمص تأتي محشوة بالحب والخير! رئيس ل رائحة الروزماري للحصول على تفاصيل حول كيفية وضع هذا الطبق معًا لتناول الإفطار أو الغداء أو العشاء.

استمتع مع هذا الطبق المستوحى من الدكتور سوس من البيض الأخضر ولحم الخنزير في كعكة مافن إنجليزية. الوصفة من أطعمني فيبي يضيف الموزاريلا والثوم المعمر إلى البيض المخفوق مع البيستو الأخضر الأساسي لطبق يمكن تناوله في المطر وفي الظلام وفي القطار وعلى الشجرة!

العجة عبارة عن وجبة غنية بالبروتين يمكن تخصيصها بسهولة لتناسب براعم التذوق الصغيرة. حافظ على البساطة مع عدم إضافة أي شيء آخر أو إضافة بعض اللحوم والخضروات المفرومة أو الجبن المبشور. رئيس ل ويليشوس للحصول على فيديو حول كيفية صنع عجة رقيق بقدر ما هي لذيذة.

هذه البيضة المخفوقة سهلة التحضير في غضون 10 دقائق ، وهي مليئة بطبقات من النكهات والقوام. يضيف الفلفل الحلو والذرة اللون والقرمشة ، ولكن يمكنك إضافة ما تريد بما في ذلك الفاصوليا السوداء أو الجبن أو الخضار الأخرى. يأتي إلينا من Averie طهاة ويعمل على الإفطار أو الغداء أو العشاء.

يلتقي البيض بكرات اللحم في هذا الطبق الإيطالي الذي يعد طعام الراحة المطلق. الشهوة مطلي يحتوي على الوصفة التي تستغرق حوالي 35 دقيقة للتحضير.

ستجعلك هذه الوصفة تسحب صينية المافن لعمل لدغات البسكويت البيض التي ستحبها العائلة. رئيس ل خذ اثنين من تاباس للوصفة التي تنتج واحدة من ألطف الطرق لأكل لحم الخنزير المقدد والبيض.

لا تحتوي الكاربونارا الكلاسيكية على كريمة ولا صلصة ثقيلة لأن البيض يقوم بكل العمل ، مما يجعله خفيفًا ومنحلًا في نفس الوقت. هذه الوصفة من حارة سكرومي يقدم الكثير من النصائح حول كيفية صنع الكاربونارا المثالية.

طبق الإفطار هذا هو الطريقة المثالية لبدء اليوم. إنه سريع التجمع وإطعام الحشد ، مما يجعله رائعًا للتجمعات العائلية. رئيس ل عشاء في حديقة الحيوان للحصول على التفاصيل أو تحقق من هذا المكياج نسخة الفخار من أرشيفنا.

يكمن سر تناول بوريتو الإفطار في أنها تتجمد جيدًا ، مما يجعلها رائعة للصباح الفوضوي المتسرع. فقط ضعهم في الميكروويف ، وأنت على ما يرام لبدء يوم صحي غني بالبروتين. ناتالي في الحياة أصبحت بسيطة توضح العملية برمتها توضح مدى سهولة صنعها وتخصيصها وتجميدها. لمزيد من وجبات الإفطار الجاهزة ، تحقق من هذه الأفكار في أرشيفنا.

الصورة: ليا سينجر

الأرز المقلي بالبيض بسيط بشكل مخادع ، ومن السهل تخصيصه مع أي خضار مقطعة لديك. إنه مفضل مريح لجميع أفراد العائلة. الدفع هذه النسخة في أرشيفاتنا.

لم تعد أطباق الخبز مخصصة للشوربات فقط! لفائف الخبز اللطيفة هذه مجوفة ومليئة بمزيج من البيض والسبانخ ولحم الخنزير المقدد. سهلة التخصيص ، تعمل هذه الأجزاء الفردية في أي وقت من اليوم. رئيس ل مدونة Tasty Bite للحصول على التفاصيل.

هذه الكيساديلا محشوة بالفاصوليا والسبانخ والجبن لوجبة فطور غنية ومليئة. ضع حفنة من مكعبات لحم الخنزير المقدد أو لحم الخنزير أو القليل من نقانق الدجاج أو الديك الرومي لزيادة البروتين. ايرين كلارك في مطلي بشكل جيد له الوصفة.

لا يخيب هذا التحرير والسرد تجنب البيض السلطة. استبدل المايونيز بالأفوكادو لإنشاء حشو شطيرة كريمي ناعم كالحرير جدير بأي من عشاق Hulk! رئيس ل رشة يم للوصفة.

هذه الوصفة سهلة للغاية ولكن يبدو أنك استغرقت ساعات لإعدادها. مثالية لوجبة فطور وغداء ، يمكن تجميعها بسهولة في الليلة السابقة ، وتبريدها في غلاف بلاستيكي وهي جاهزة للخبز في الصباح. رئيس ل إنه حارس لكيفية.

إليك وصفة أخرى تبدو مثيرة للإعجاب ولكن من السهل جدًا تجميعها معًا. يستغرق الأمر حوالي 15 دقيقة فقط في الفرن قبل أن يتماسك البياض ، ولا يزال الصفار سائلاً تمامًا. المنظر من الجزيرة الكبرى لديه كل التفاصيل.

عجينة الفطائر المعدة مسبقًا تجعلها وصفة عشاء خالية من الإجهاد. فقط اخلط الحشوة المصنوعة من البيض ، وأنت في منتصف الطريق. من السهل تخصيص Quiche مع أي بقايا طعام عليك تسليمها. احصل على الوصفة هنا.