5 أفكار سهلة وسريعة لغداء للأطفال

كم يومًا تجد نفسك تنعم بالمرح خلال الصباح وفجأة تدرك أن الوقت قد حان وأن الأطفال جاهزون لتناول طعام الغداء؟ يحدث لنا جميعا! عندما يتسلل إليك وقت الغداء ولن ينتظر الأطفال منك إعداد وجبة شهية (ها !!!) ، جرب بعضًا من أفكار الغداء السريعة والسهلة التي سيلتهمونها.

1. لوحات العينة: لذا ، ربما يكون وقت الغداء قد تسلل إليك اليوم و لم تسنح لك الفرصة للذهاب إلى متجر البقالة هذا الأسبوع (مرة أخرى ، هذا يحدث لنا جميعًا!). تعتبر عينات الأطباق الحل الأمثل لكليهما - احصل على بعض تلك الأطباق المقسمة من الخزانة (أو علبة المافن ، إذا كان هذا هو ما لديك) وابدأ في الحفر في الثلاجة. املأ كل جزء صغير بشيء لذيذ - البسكويت ، شرائح التفاح ، اليوسفي ، الجبن المقطّع إلى قطع - كل ما لديك! سيحبون "عينات" الأطعمة الصغيرة ومن المؤكد أنهم سيطلبون هذا الغداء مرة أخرى.

2. اغمسها: ماذا عن الأطفال والغمس؟ إنهم يحبونه فقط ويميلون إلى أن يكونوا أكثر ميلًا إلى المغامرة ويأكلون أكثر إذا كان لديهم شيء يغطسون طعامهم فيه! في المرة القادمة التي تتسوق فيها ، احصل على بعض الأشياء الرائعة للغطس - الحمص ، واللبن الزبادي اليوناني ، وزبدة الفول السوداني ، وصلصة الرانش - ثم أعطهم بعض الأطعمة المغموسة! جرّب الخبز الصغير وشرائح الخضار والخبز المحمص من القمح الكامل المقطّع إلى مثلثات والفواكه والمعجنات - كل ما يحلو لهم! بالنسبة للأطفال الأكبر سنًا ، كن أكثر إبداعًا مع الأطعمة الأصغر مثل العنب البري والزبيب والإيدامامي بحيث يمكنهم استخدام المسواك في الرمح ثم غمسها!

3. بيتزا بيزي سهلة: البيتزا دائمًا ما تكون مفضلة لدى الأطفال ، ولكن في بعض الأحيان تضطر إلى الانتظار لمدة 15 دقيقة لطهي بيتزا كاملة الحجم في الفرن لفترة طويلة جدًا بحيث لا يستطيع الأطفال الجائعون الانتظار. بدلاً من ذلك ، تناول بعض الكعك أو الكعك الإنجليزي ، مع صلصة البيتزا (أو حتى صلصة السباغيتي المتبقية!) ، ضعي القليل من الجبن المبشور في الأعلى ثم ضعيه في الميكروويف أو تحت الشواية لبضع شرائح الدقائق. هل تشعر بالشجاعة؟ حاول أن تتسلل بعض الخضار تحت هذا الجبن!

4. D.I.Y. التراكمية: لوجبة غداء سريعة وسهلة ستجعلهم يشاركون أيضًا في الإعداد ، حاول السماح لهم بإعداد القوائم الخاصة بهم. ضع التورتيلا الطحين للجميع (قم بتسخينهم في الميكروويف لمدة 5-10 ثوانٍ أولاً حتى يصبح طريًا) ثم اتركهم يذهبون إلى المدينة بالحشوات. شرائح الديك الرومي والجبن والزيتون والجبن الكريمي والهلام والسبانخ الصغيرة وشرائح التفاح الرقيقة والخيار وزبدة الفول السوداني ، كلها حشوات ممتازة. اسمح لهم باختيار أفضل الأصوات ووضعها على طبقات ثم لفها للأكل!

5. مكدس التكسير: في كل مرة تذهب فيها لشراء البقالة ، يتوسل الأطفال للحصول على وجبات غداء جاهزة في قسم الأطعمة الجاهزة ، لكننا سمعنا جميعًا التقارير حول مدى سوء الحالة الصحية التي يعاني منها هؤلاء الأطفال. اجعل هذا البديل سريعًا وسهلاً بنفسك في المنزل. اشترِ المقرمشات المصنوعة من الحبوب الكاملة (تلك التي يمكنهم تناولها في قضمتين مثالية) وقم بتكديسها مع الديك الرومي الطازج أو لحم الخنزير من الأطعمة اللذيذة المحلية ونوع الجبن المفضل لديهم. قمة مع تكسير آخر وأنت على استعداد!

ما هو غداءك السريع والسهل لأطفالك؟ تقول لنا في قسم التعليقات أدناه!

هل تبحث عن أفكار وجبات سريعة وسهلة؟

خمس وجبات إفطار سهلة

أفكار غداء المدرسة وراء الساندويتش الممل

المزيد من أفكار الغداء الرائعة

غداء نودلز سهل

- كاتي كافولا