كنت خارج! تمشي وتشغيل مثالي لعائلات شيكاغو

الصورة: ماريا تشامبرز

"اذهب يركض
تم إقران مناطق المتنزهات ورابطة عداء منطقة شيكاغو لتوفير جولات أسبوعية محددة التوقيت في حدائق شيكاغو. اجعل الجري حدثًا أسبوعيًا لاستكشاف مناطق جديدة في شيكاغو مع الحفاظ على لياقتك مع عائلتك. مرحبًا بعربات الأطفال ، لذا لا داعي لترك أحد وراء الركب. إذا كنت قد استمتعت بالجري ، فعليك رد الجميل بالتطوع لمدة أسبوع واحد! علاوة... يتم توفير جاتوريد والمياه. أيام السبت طوال الربيع والصيف ؛ الحدائق في جميع أنحاء شيكاغو. مزيد من المعلومات.

بطل الأشجار 10 كيلو في مورتون أربوريتوم
استمتع بأول علامات الربيع في The Champion of Trees 10K في Morton Arboretum. يمكن للمشاركين الافتراضيين تشغيل الدورة أو السير فيها في التاريخ الذي يختارونه ، بينما سيجد المتسابقون شخصيًا دورة مليئة بالتحديات مع التضاريس المتدحرجة في 4 أبريل. 16 أو 17. بغض النظر عن المكان الذي تجري فيه ، ستدعم عمل المشتل لزراعة الأشجار وحمايتها.

مسيرة صداقة أفضل الأصدقاء في سولدجر فيلد
يمكنك المشي ودعم أفضل الأصدقاء والاحتفال بهم في The Best Buddies Friendship Walk الذي نظمه فرع Chicago Buddies. مسيرة الصداقة هي المسيرة الأولى في البلاد لزيادة الوعي والأموال لدعم الأفراد ذوي الإعاقات الذهنية والتنموية. 1 مايو؛ سطح مكتب البريد القديم ، 433 W. فان بورين. مزيد من المعلومات.

لايف تايم كيدز تري شيكاغو
تنافس أكبر سباقات الترياتلون للشباب في جميع أنحاء البلاد ، يجذب Life Time Kids Tri Chicago أكثر من 1000 رياضي شاب تتراوح أعمارهم بين 7-14 كل عام! يمكنهم السباحة وركوب الدراجات والجري مثل الكبار ، ولكن لمسافات أقصر. تجري السباحة في بحيرة ميشيغان في فوستر بيتش بشيكاغو ، وتشمل بداية المياه الضحلة ، بالتوازي مع الشاطئ. تجري الدراجة والجري على طرق المنتزهات المغلقة ومسارات الجري على طول واجهة البحيرة. أغسطس. 28; شاطئ فوستر وشارع فوستر وبحيرة شور دكتور ، الجانب الشمالي. مزيد من المعلومات.

صفر سرطان البروستاتا الجري / المشي
سيتم تشخيص أكثر من 7000 رجل في منطقة تشيكاجولاند بسرطان البروستاتا هذا العام وحده. تجمع لعبة الركض / المسيرة الخالية من سرطان البروستاتا المجتمع معًا لزيادة الوعي والأموال. يتميز هذا الحدث بجولة 10 كيلومترات ، والجري / المشي لمسافة 5 كيلومترات ، والمشي لمسافة ميل واحد ، و Kids Superhero Dash for Dad ، وبرنامج Snooze for Dudes الافتراضي ، حيث يمكنك إظهار دعمك دون حضور الحدث. سبتمبر. 18; Advanced Urology Associates، 1541 Riverboat Center Dr، Joliet. مزيد من المعلومات.

سوزان ج. سباق كومن من أجل العلاج
فندق سوزان ج. Komen Race for the cure هو حدث تعليمي وجمع تبرعات يفيد سرطان الثدي. تجمع سلسلة 5K الجري والمشي أموالًا كبيرة لحركة سرطان الثدي ، وتحتفي بالبقاء على قيد الحياة من سرطان الثدي وتكرم أولئك الذين خسروا معركتهم مع المرض. أكتوبر 23; ميناء مونتروز ، 601 دبليو. مونتروز افي. مزيد من المعلومات.

Cooley Run 5K ، الإصدار الافتراضي
Cooley Run Virtual 5K هو كل شيء عن الجري (أو المشي) ودعم Cancer Kiss My Cooley (CKMC)! يمكنك إكمال الجري في أي وقت قبل 31 مايو ، ولكن اجعله مميزًا للغاية وخطط له لعيد الأم! اقضِ بعض الوقت مع والدتك واجتمع معًا كمجتمع افتراضي واستمتع بالمرح واللياقة البدنية والعمل الخيري. 1 مايو - 31 مايو ؛ مزيد من المعلومات.

لعبة Move for the Kids Virtual 5K
يعد Move for the Kids 5K Walk / Run هو توقيع Lurie Children السنوي البالغ 5 كيلومترات. تدعم الأموال من الحدث مناطق المستشفى الأكثر احتياجًا لضمان حصول المرضى على أفضل رعاية ممكنة لمساعدتهم على العيش في مستقبل مشرق وصحي. في هذا الحدث ، ستكون هناك أنشطة جماعية افتراضية وصغيرة وتحديات لياقة واحتفالات طوال عطلة نهاية الأسبوع. 14-16 مايو افتراضية. مزيد من المعلومات.

تشغيل افتراضي لحديقة الحيوانات
يعد Run for the Zoo حدثًا سنويًا هامًا في تقويم الجري في شيكاغو - وسيصبحون افتراضيًا هذا العام. يستفيد برنامج Run for the Zoo السنوي من حديقة حيوان لينكولن بارك ويساعد على إبقائه مجانيًا ومفتوحًا على مدار 365 يومًا في السنة. يونيو. 5-13; افتراضية. مزيد من المعلومات.

ملاذ آمن افتراضي للجري والمشي لمسافة 5 كيلومترات
هذا الجري / المشي واندفاع الأطفال ، الذي يستفيد منه وكالة الخدمة الاجتماعية في الملاذ الآمن ، يدعم العديد من برامج الإسكان والتوظيف / التدريب وغيرها من البرامج للمشردين والأقل حظًا. بمجرد عبور خط النهاية ، ستتم مكافأتك بصوت الموسيقى الجميل. يوليو. 17-25. مزيد من المعلومات.

المشي الآن للتوحد يتحدث
تجري مسيرة عدم الضغط لمسافة ثلاثة أميال في موقعين ، وسط المدينة ونورثفيلد. يأخذك المشي في وسط المدينة على مهل إلى متحف فيلد وأكواريوم شيد وعلى طول البحيرة. عربات الأطفال - وحتى عربات راديو فلاير - مرحب بها. وهذا صحيح: لا توجد رسوم تسجيل. لن تحصل على قميص إلا إذا جمعت 150 دولارًا على الأقل لبرنامج Autism Speaks ، ولكن نرحب بأي شخص للمشاركة ، سواء اخترت جمع التبرعات أم لا.

نصيحة: مثل جميع الأجناس ، يمكن أن تصبح البيئة في مسيرة التوحد يتكلم ساحقة للأشخاص الذين يعانون من الحساسيات الحسية. يمكن استخدام The Quiet Room كمخرج آمن إذا أصبح الشخص المقرب لك المصاب بالتوحد مرهقًا. يحدد لاحقًا (خريف 2021) ؛ مدرسة نيو ترير الثانوية ، 7 إن. طريق هاب ، نورثفيلد. مزيد من المعلومات. & يحدد لاحقًا (خريف 2021) ؛ سولدجر فيلد ، 1410 متحف حرم الدكتور ، متحف الحرم الجامعي. مزيد من المعلومات.

جري الألوان
أثناء الجري في هذه الدورة التدريبية التي تبلغ مساحتها 1.8 ميل ، ستتحول ملابسك البيضاء الجريئة إلى أكثر ملابسك ألوانًا حيث تهطل 10000 رطل من الألوان. يركض الأطفال من سن 12 وما دون مجانًا ويمكنك اختيار عدد المرات لإكمال الدورة. كما لو أن هطول الأمطار لم يكن كافيًا ، فمن المؤكد أن المهرجان في النهاية سيبقي جميع أفراد الأسرة مستمتعين. يمكن للبوم الليلي الركض خلال الدورة بعد غروب الشمس وتضيء بالأضواء السوداء واللون المتوهج في الظلام. TBD (العمل على تأمين موعد) ؛ سولدجر فيلد ، 1410 متحف حرم الدكتور ، متحف الحرم الجامعي. مزيد من المعلومات.