مسارات سعيدة: نصائح للمشي مع طفلك

يمكن أن يكون الوصول إلى الدرب أكثر من مجرد وسيلة ممتعة لعائلتك لقضاء فترة ما بعد الظهيرة. يمكن للهواء النقي أن يحسن صحتك ومزاجك ، ولن يكون الأطفال صغارًا أبدًا على تعلم كيفية احترام الطبيعة والاستمتاع بها. لذا ابحث عن دربك واتبع هذه النصائح حول كيفية التنزه مع طفلك.

صورة فوتوغرافية: سكوت شيريل ميكس عبر فليكر

اختر طريقًا قريبًا
لا يكون الأطفال الرضع دائمًا من عشاق الساعات التي تقضيها في ركوب السيارة ، لذا احتفظ بخيار المسار الذي تختاره في مكان قريب. يمكنك رفع محمية الطبيعة المحلية الخاصة بك أو البحث عن ممر داخل دائرة نصف قطرها 50 ميلًا باستخدام تطبيق مثل AllTrails. إذا لم تتمكن من اتخاذ قرار بشأن ممر بالقرب منك ، فاطلب من الأصدقاء تقديم التوصيات.

انزلق على واقي الشمس
حتى إذا كنت تمشي على مسارات مغطاة بالأشجار ، فلا يزال من المهم حماية جلد الطفل. استخدم واقي الشمس المفضل لديك (على الأطفال فوق سن 6 أشهر) واستخدمه كلما دعت الحاجة. ولبس الطفل قبعة الشمس. سوف تحمي وجوههم وتنتج بعض الصور اللطيفة للغاية.

تخلص من عربة الأطفال (إذا أمكن)
عربات الأطفال ، حتى إصدارات الركض المتينة ، ليست الخيار الأفضل للمشي لمسافات طويلة. لا يمكن للمسارات الصخرية أن تصطدم بالطفل فحسب ، بل يمكن أن يكون دفع عربة الأطفال صعودًا عبر التلال ومن خلال الماء أمرًا مرهقًا على الآباء. بدلاً من ذلك ، ارتدي الطفل في الناقل المفضل لديك أو في حقيبة الظهر المخصصة للمشي لمسافات طويلة. نصيحة احترافية: إذا كنت تستخدم شركة نقل جديدة ، فاختبرها قبل التنزه لتتأكد من أنك وطفلك سترتاحان في استخدامه.

صورة فوتوغرافية: جينس جونسون عبر Unsplash

إحضار الوجبات الخفيفة
حتى لو كنت تخطط فقط لنزهة لمدة 30 دقيقة ، احزم أمتعتك لطفل جائع. إذا كان طفلك الصغير يرضع ، أحضر أشياء تجعلكما تشعرين بالراحة إذا اضطررت للرضاعة على الطريق (مثل محبوب للطفل أو وسادة لتجلس عليهما). بالنسبة للطفل الذي يشرب الحليب الصناعي ، أحضره في زجاجة ومياه لخلطها معه. إذا كان الطفل يأكل الأطعمة الصلبة ، فقم بإلقاء بعض الأكياس أو النفخات أو غيرها من الوجبات الخفيفة المفضلة في حقيبة ظهرك أيضًا. أيضًا ، أحضر شيئًا لأمي وأبي أيضًا!

حزم ما يكفي ، ولكن ليس كثيرا
عند الحديث عن التعبئة ، حاول إبقائها خفيفة (نعلم ؛ من الصعب). يحتاج الطفل إلى القليل من الحفاضات ، والمناديل ، واللهاية ، ولكن ربما يتخطى البطانية المفضلة ، أو ألعاب التسنين أو الكمبيوتر اللوحي ، أو اترك تلك العناصر في السيارة للعودة إلى المنزل. ركز على الضروريات وتذكر أنك لن تذهب لوقت طويل.

توقف في كثير من الأحيان
يجب أن تتضمن رياضة المشي لمسافات طويلة مع رضيع (أو طفل صغير ، أو تلميذ ابتدائي) الكثير من التوقفات. اغمس أصابع قدم الطفل في المياه الجارية ، وانحني لفحص ورقة ، واقضِ الوقت في لمس الصخور. هذه التجارب الحسية هي فرص تعليمية ممتازة للأطفال وتمنحهم الوقت لمد أرجلهم أو أذرعهم قبل العودة إلى الناقل. يمكن أن يكون التوقف في الوقت المناسب هو العلاج المثالي للانهيار ، أو وقتًا خاصًا للاستمتاع بوجبة خفيفة معًا.

صورة فوتوغرافية: مارسيلو سيلفا عبر Unsplash

التقاط الصور
أحضر هاتفك الخلوي أو الكاميرا حتى تتمكن من توثيق مغامرة عائلتك! التقط صورة شخصية عائلية في الطريق ، بالإضافة إلى عدد قليل من الأطفال الذين يستمتعون بالنزهة أو اكتشاف النسيم أو حمل أول مخروط صنوبر.

تحدث وغني
يعني قضاء وقت مع العائلة على الدرب التخلي عن التكنولوجيا والتركيز على بعضكما البعض. استفد من هذا التفاعل العائلي من خلال التحدث والغناء. الطفل يستمع ويتعلم ، ولديك ولشريكك فرصة للدردشة والتعرف على ما يحدث في حياة بعضكما البعض.

طلب المساعدة
الأشخاص الذين يمارسون رياضة المشي لمسافات طويلة ويستمتعون بالهواء الطلق هم عادةً أشخاص طيبون ومفيدون. إذا وجدت نفسك تشعر بالضياع أو عدم الأمان أو بحاجة إلى بعض المساعدة (هل تلك المساحات الخضراء بجوار اللبلاب السام للرأس؟) ، فلا تتردد في السؤال. ابحث عن عائلة أخرى يمكنها إعارة حفاضات لك ، أو ابحث عن حارس حديقة.

ما هو الجزء المفضل لديك للاستمتاع بالخارج مع الطفل؟ اسمحوا لنا أن نعرف في التعليقات.

— هالي بورس

قصص ذات الصلة:

كن ذكيًا مع الطفل: 10 نصائح أمان صيفية يجب اتباعها

8 أشياء ضرورية للأطفال عندما تنتظرهم المغامرة

حل الصيف! 8 أنشطة خارجية رائعة للأطفال