حافظ على وقتك في الملعب خاليًا من الحوادث مع هذه النصائح المعتمدة من طبيب العظام

المدرسة خارج الصيف والملاعب على قدم وساق. سواء كنت متجهًا إلى مكان جديد عالي التقنية في جميع أنحاء المدينة أو المعدات القديمة المخلصين قاب قوسين أو أدنى ، فإن الحوادث تقع. لهذا السبب الأكاديمية الأمريكية لجراحي العظام أصدرت للتو نصائح حول الأمان للحفاظ على متعة وقت اللعب بالخارج ، وليس المخيف.

طفل في الولايات المتحدة يزور غرفة الطوارئ كل دقيقتين ونصف بسبب إصابة مرتبطة بالملعب تستقبل الأقسام أكثر من 220.000 طفل لهذه الإصابات كل عام ، وفقًا لمراكز السيطرة على الأمراض و الوقاية. لكن يمكن منع العديد من هذه الحوادث باتباع النصائح التالية:

• لا تنزل على المنزلق مطلقًا مع وجود طفل رضيع أو طفل صغير في حضنك. يمكن أن تعلق قدم الطفل تحت ساق الشخص البالغ وتتسبب في التواء.
• تأكد من أن أطفالك يلعبون على معدات الملعب المناسبة لأعمارهم.
• تحقق من وجود مساحة كافية للأطفال للنزول بسهولة من الشريحة والبحث عن الازدحام حول مناطق الخروج.
• تحقق جيدًا من أجهزة التسلق للتأكد من أن المقابض اليدوية بالحجم المناسب وآمنة.
• من الأفضل صنع المقاعد المتأرجحة من البلاستيك أو المطاط لقبضة أفضل.
• ابتعد عن المعدات ذات الفتحات حيث يمكن أن يعلق رأس طفلك.
click fraud protection
• تأكد من أنه يمكنك رؤية أطفالك يلعبون في جميع الأوقات.
• استخدم الملاعب ذات الأسطح الناعمة (رقائق الخشب أو نشارة الخشب أو المطاط المقطّع) بدلاً من الأسطح الصلبة مثل الأسفلت.
• في الطقس الدافئ ، تحقق من المعدات قبل استخدامها للتأكد من أنها ليست شديدة الحرارة.
• أخيرًا ، ابحث عن مخاطر التعثر مثل الصخور أو العصي وقم بإزالتها من المنطقة قبل اللعب.

"في محاولة طبيعية لحماية أنفسهم ، يسقط الأطفال في كثير من الأحيان على أيدي ممدودة ويكسرون العظام قالت الدكتورة راشيل غولدشتاين ، جراح عظام الأطفال في مستشفى الأطفال في لوس أنجيليس. "من خلال الإشراف الدقيق على الأطفال والتأكد من استخدامهم للمعدات بالطريقة التي يُراد استخدامها ، يمكن الحد من هذه الإصابات. على سبيل المثال ، ممنوع القفز من الأراجيح وشخص واحد في كل مرة على الشريحة ".

في المرة القادمة التي تتوجه فيها للعب ، ضع هذه الإرشادات في الاعتبار للحصول على مزيد من الراحة. يحتوي AAOS على المزيد من النصائح المتوفرة على OrthoInfo.org. واستعد للاستمتاع بالوصول غير المقيد إلى المساحات المفضلة لديك!

صورة مميزة: سارة Pflug عبر Burst

قصص ذات الصلة