كيف تدع أطفالك يستمتعون بحلوى الهالوين دون أن يشعروا بأنهم آباء سيئون

من التجاويف إلى كل هذا السكر الإضافي ، هناك الكثير من حيل الهالوين التي يمكن أن تؤثر على عقل الوالدين بشأن كل علاجات عيد الهالوين هذه لأطفالهم. لحسن الحظ ، أنت لست والدًا سيئًا للقلق ، ولا يجب أن تشعر بأنك أحد الوالدين السماح للأطفال بالاستمتاع بحلوى الهالوين، إما. تابع القراءة للحصول على بعض نصائح الخبراء حول كيفية جعل حلوى الهالوين "أكثر صحة" - على الأقل في كيفية تفكير الآباء في الأمر.

تخبر أخصائية التغذية والمدونة آبي شارب الآباء أن يتجنبوا تعليم أطفالك أن هناك أمور "جيدة" و "سيئة" الأطعمة وبدلاً من ذلك علمهم كيف يحكمون عندما يكون لديهم ما يكفي من أي طعام ويجب عليهم التوقف يتناول الطعام. أخبرت شارب رومبر مؤخرًا: "لا يوجد طعام جيد أو سيء ، والحلوى ليست بحاجة إلى أن تكون كبيرة".

صورة فوتوغرافية: سارة بفلوج عبر انفجر

قال شارب: "مهمتنا كآباء هي أن نقرر متى وأين وماذا نطعم أطفالنا ، ومن مهام أطفالنا أن نقرر مقدار الطعام وما إذا كانوا يأكلون على الإطلاق". بدلاً من إخفاء الحلوى وتوزيعها بشكل مقتصد ، تقترح Sharp السماح للأطفال بالوصول إلى الحلوى كما يحلو لهم وتشجيعهم على تنظيم أنفسهم.

وأضافت: "يعتبر الهالوين فرصة رائعة لتعليم أطفالك كيفية ضبط إشارات الجوع والشبع لديهم" ، مشيرًا إلى أن هذا وقت رائع من العام "لتعليم الأطفال أن جميع الأطعمة مناسبة وأن الأطعمة ليس لها أخلاقيات وزن."

الدكتورة دينا روز خبيرة عادات الأكل ومؤلفة لا يتعلق الأمر بالبروكلي: ثلاث عادات لتعليم أطفالك تناول الطعام الصحي مدى الحياة، يوافق على أنه من الأفضل للآباء تجنب مناقشة حلوى الهالوين من حيث كونها صحية أو غير صحية والتركيز بدلاً من ذلك على تطوير عادات غذائية معينة.

صورة فوتوغرافية: نيكول دي خورس عبر انفجر

تقترح روز إعداد جرة حلوى مشتركة وإضافة كل حلوى الهالوين التي تم جمعها إليها. يتم بعد ذلك مزج الحلوى في روتين الحلويات المعمول به بالفعل ولا تعتبر مكافأة إضافية على ما يستمتع به أطفالك بالفعل. وتوصي أيضًا أنه إذا كنت ترغب في الحد من كمية الحلوى في منزلك بشكل عام ، فما عليك سوى زيارة عدد أقل من المنازل.

فكرة ذكية أخرى هي إنشاء لعبة حسية مع أطفالك باستخدام الحلوى. تحث روز الآباء على تذوق أنواع مختلفة من الحلوى مع أطفالهم والتحدث عن طعم كل قطعة ورائحتها وشعورها. تشير إلى أن الاستكشاف الحسي يمكن أن يكون طريقة رائعة لتجاوز صعوبة إرضاء الأكل ، كما أنه طريقة رائعة لتعليم الأطفال كيف نقدر حقًا طعامهم على ما هو عليه وأن يكونوا أكثر وعياً أثناء تناولهم بدلاً من مجرد التهام كل شيء فوق.

في نهاية اليوم ، تريد روز تذكير أولياء الأمور بأن الأمر كله عبارة عن عملية تعليمية. وتقول: "ستكون هناك أيام يحصل فيها طفلك على قطعة حلوى في الصباح ثم يُدعى إلى نزهة الآيس كريم في فترة ما بعد الظهر". "في بعض الأحيان ستخالف القواعد."

وتذكر - نحن الوالدان. نحن نصنع القواعد ، أليس كذلك؟ لذا دعونا لا نقس أنفسنا وندع الأطفال يستمتعون - ونأكلها أيضًا.

- شهرزاد واركنتين

قصص ذات الصلة:

4 طرق للتخلص من حلوى الهالوين

تنطلق لعبة Freeform's 31 Nights of Halloween مع "Hocus Pocus" والمزيد

هذا التطبيق هو خدعة متستر أو علاج GPS للمنازل مع أفضل حلوى الهالوين