كيفية الموازنة بين العمل والحياة في عام 2021

أكتب هذا في الطابق السفلي الخاص بي ، بينما كان طفلي الصغير والرضيع يتجولان فوقي - كل ذلك أثناء تبادل نوبات رعاية الأطفال مع زوجي لأن الحضانة خارج الجلسات بسبب فيروس كورونا.

من الواضح أن الحقبة الحالية كانت تدور حول ألعاب الخفة. ولكن في وقت يصعب فيه تحقيق التوازن في العمل وحياتنا المنزلية أكثر من أي وقت مضى ، فإن التوصل إلى نوع من معاهدة السلام بين العمل والحياة المنزلية يعد أمرًا بالغ الأهمية بشكل خاص.

بصفتي خبير أموال الألفية في Fabric ، وهي شركة ناشئة تمثل متجرًا شاملاً للعائلات وحياتهم المالية ، أتحدث إلى جميع أنواع الآباء. بين هذه المحادثات والخط الهش الذي أحاول السير فيه أيضًا ، إليك كيف كنت أفكر في التوازن بين العمل والحياة في عام 2021.

• اترك العمل في العمل ، حتى لو كنت تعمل الآن من المنزل: من الناحية العملية ، فإن أفضل طريقة للقيام بذلك هي تخصيص مكان مخصص لـ WFH-ing. إذا حاولت العمل على جهاز الكمبيوتر المحمول الخاص بي على طاولة المطبخ ، يمكنني أن أضمن أنني سأتعرض للمقاطعة من خلال طلب خبز ملفات تعريف الارتباط (من أين حصلت على الانطباع الذي كان موجودًا في جدول اليوم؟) ، قم ببناء لغز أو المساعدة في الأجزاء المزعجة من ملابس الطفل لعبة. قد يكون العثور على مساحة للعمل فقط أمرًا صعبًا إذا لم يكن منزلك عملاقًا أو لم يكن لديك مكتب منفصل. ومع ذلك ، حتى لو كانت عبارة "المكتب المنزلي" تعني ارتداء معطف شتوي والعمل في الطابق السفلي (مهم) ، أمر حيوي أن يكون لديك مساحة مخصصة حيث يمكنك التركيز - وحيث يفهم أطفالك أنك موجود خارج الحدود.

• ضع حدودًا زمنية للتكنولوجيا لأطفالك ونفسك: عندما يكون هدفك الأول هو جعل أطفالك كذلك هادئ لفترة كافية حتى تتمكن من إجراء مكالمة جماعية ، فقد يكون من المغري أن تضغط عليها أمام شاشة. وبالمثل ، عندما يكون الطقس باردًا وتكون جميع المتاجر والمطاعم مغلقة أو يحتمل أن تكون ممتلئة بفيروس كورونا ، غالبًا ما يكون من الأسهل ضبط محتوى Netflix وضبطه. أنا لست هنا ل اتخذ موقفًا بشأن ما إذا كان وقت الشاشة جيدًا أم سيئًا بشكل عام ، لكن تجربتي الخاصة هي أنه بعد يوم طويل من الشاشات ، غالبًا ما أشعر بتحسن إذا كان بإمكاني الابتعاد. يأخذ هذا أحيانًا شكل الطهي والخبز أو الاستماع إلى كتاب صوتي. في الآونة الأخيرة ، كنت أعيد اكتشاف جانبي ماكرة من خلال رسم كتب الأطفال والألغاز للأطفال في حياتي. مهما كان إطلاق سراحك ، حاول أن تسأل نفسك: بعد الواقعة ، ما الإجراء الذي سيجعلني أشعر بتحسن بشأن الطريقة التي قضيت بها هذه الساعة؟

• احصل على حياتك المالية بترتيب (أفضل): مع حدوث الكثير من الأمور ، قد يكون التعامل مع الشؤون المالية والتخطيط طويل الأجل مرهقًا للغاية ومرهقًا. لكن في عالم تسوده الفوضى ، قد يكون من المطمئن فرض بعض النظام. فكر في المهام الموجودة في قائمة المهام المالية والتنظيمية الخاصة بك. أي منها يمكنك أن تفرق بين وقت نوم الأطفال ووقت نومك؟ ابدأ من هناك. سواء كنت والدًا جديدًا أم لا ، فقد حان الوقت للتفكير في وضعك التأمين على الحياةو will و College وخطط الادخار وتحديث مستندات الأولوية حتى تتمكن من الاسترخاء قليلاً.

• حدد جدولًا زمنيًا مع الأشخاص الموجودين في حياتك: إذا كنت والدًا وحيدًا ، فهذه المرة صعبة للغاية. آمل أن يكون لديك أنظمة دعم أخرى في حياتك ، مثل الأسرة و / أو "مجموعات التعلم" مع أطفال الأصدقاء. سواء كان ضاربو القرصنة يشملون الأزواج والشركاء أو الأجداد والأصدقاء ، فإن هذا الوباء موجود لقد مضى وقتًا طويلاً لدرجة أنه من المنطقي على الأرجح إضفاء الطابع الرسمي على الترتيبات الخاصة بك ، إذا لم تكن قد فعلت ذلك بالفعل. إذا كان أطفالك عادة في المدرسة أو الرعاية النهارية ، فما هي الخطة الاحتياطية إذا ومتى يغلقون لمدة 14 يومًا المخيفة لـ COVID؟ إذا كان لديك مربية ، ماذا ستفعل إذا مرضت؟ إذا كان بإمكان الأجداد أو أفراد الأسرة الآخرين المساعدة ، فهل يمكنهم الحضور في أيام منتظمة كل أسبوع؟

لم يكن هذا سهلاً على أي منا. لا يمكنني التظاهر بأن التوازن بين العمل والحياة سوف يتحقق بطريقة سحرية ، خاصة عندما كان الأمر صعبًا بما يكفي في السابق ، بدون جائحة! لكنني أعلم أنني سأأخذ نفسًا عميقًا وسأفكر بوعي أكبر حول كيفية إنشاء الحدود التي أحتاجها لتحقيق أقصى قدر من النجاحات في عملي وعائلتي.