حكمة الأبوة والأمومة من أكثر الأماكن غير المحتملة

الصورة: ديفين تومياك

كلنا نريد أن يكبر أطفالنا ليصبحوا بالغين سعداء. لكن ما هي السعادة؟ علاقة مرضية مع شريك؟ وظيفة مجزية وذات رواتب عالية؟ أصدقاء مقربون؟ صحة جيدة؟ بيع رائع على التاجر المفضل لديك Joes Pinot؟

"السعادة هي إنجاز" ، اقرأ علامة أكياس الشاي على كوب شاي Blackberry Apple Cider Digestive Awakening الذي اشتريته مؤخرًا. فكرة أن السعادة ليست فقط يحدث للناس هو الفطرة السليمة ، بالطبع. تبين لنا تجربتنا الجماعية أن الحياة عبارة عن سلسلة من النضالات ، بعضها صغير وبعضها الآخر ليس صغيرًا جدًا. كن مطمئنًا ، فالقرع المكلف على المصد الخاص بك ينتظر حول المنعطف التالي. أو أخبار عن مسحة عنق الرحم غير المنتظمة. أو كزة في العين.

السعادة هي لعبة الغميضة - البحث عن الفرح تحت السرير وخلف أبواب الخزانة المغلقة. إنه النضال للتغلب على الإدمان. إنه التحدي المتمثل في تحقيق السلام مع ما لا يمكنك تغييره. إنه اكتشاف كيفية تقدير الخير في حياتك على الرغم من الألم. بغض النظر عن ماهية الأمر بالنسبة لك ، فمن المستحيل الوصول إلى هناك.

إذا كنا نعلم جميعًا أن السعادة ليست شيئًا موجودًا في فراغ بدون مشاكل ، إذا كنا نعلم جميعًا أن السعادة تتطلب العمل ، فلماذا لا يبذل المزيد من الناس جهودًا لتحقيقها؟ وهذا لا يعني أن كل شخص أعرفه بائس ، ولكن إذا كانت السعادة تأتي إلينا من خلال الجهد ، فلماذا لا نعمل بجد للحصول على المزيد منها؟ لماذا تكون سعيدا فقط في عطلة نهاية الأسبوع؟ أو فقط عندما يفوز فريقك في التصفيات؟ لماذا لا تكون سعيدا معظم الوقت؟

كما اتضح ، الصفات الشخصية التي تجعلنا "سعداء" في الحياة ، هي نفس الأشياء التي تجعلنا "مرن." الامتنان والتفاؤل والتنظيم الذاتي والتعاطف والعادات الصحية مثل التمارين والأكل حسنا. إن عمل السعادة هو أيضًا عمل الصمود. ونحن نعلم أن المرونة ليست متعة - إنها تعني المشاكل. بالتأكيد ، أنت تتغلب على هذه المشاكل ، لكنها لا تزال مشاكل.

ومن المثير للاهتمام أن الأبحاث تظهر أنه عندما نكون سعداء ، نصبح أفضل في العمل الجاد في المساعي الصحية وخلق الأنماط العقلية التي تجعلنا سعداء.

هل فهمت ذلك؟

ابذل جهدًا لتكون سعيدًا وستجعلك سعيدة ستجعلك ترغب في بذل الجهد.

"عندما نكون في عقلية إيجابية ، تصبح أدمغتنا أكثر تفاعلًا وإبداعًا وتحفيزًا وحيوية ومرونة وإنتاجية في العمل ،" مقال في الواشنطن بوست في مايو 2015 بعنوان "كيف نعلم أطفالنا فن السعادة."

إذن ما الذي تعلمه أطفالك لتجهيزهم لشق السعادة؟ ما هي الرسالة الشاملة التي ستجعل طفلك يرغب في القيام بالعمل ليكون سعيدًا ومرنًا؟

ربما يكون الأمر بسيطًا.

ربما هو فقط محاولة. بذل الجهد. اعمل بجد.

اعمل بجد في المدرسة. اعمل بجد في عالم الاحتراف. اعمل بجد لمقاومة الدخول إلى وسائل التواصل الاجتماعي عندما تكون قد استخدمتها بالفعل لمدة ساعة. اعمل بجد للحصول على أدويتك بشكل صحيح وتناولها إذا كنت بحاجة إليها. اعمل بجد لتناول البروكلي ، عندما تفضل تناول وجبة المسكيت المشوية. اعمل بجد للتواصل مع الآخرين حتى لو كان ذلك مجرد التحدث إلى موظف المبيعات في محطة الوقود. هيك ، اعمل بجد لأخذ إجازة من العمل الجاد ؛ ثاحرصي بشدة على العناية بالنفس والاسترخاء. وتعليم أطفالك أن الأمر ليس بالأمر السهل. لا تتوقع أن يكون.

بعد كل شيء ، السعادة إنجاز. أكياس الشاي لا تكذب.

قصص ذات الصلة:

الشيء الوحيد الذي نفتقده عندما نشيد بنجاح طفلنا

اختراق لتعزيز الوعي الذاتي لدى طفلك وبناء مرونته

كيف وجدت السعادة وسط خيبة الأمل