لا ، لن تصمهم آلة الضوضاء البيضاء لطفلك: ما يحتاج الآباء إلى معرفته
بصفتي استشاريًا لنوم الأطفال ، أفخر بنفسي لمواكبة أحدث توصيات النوم وأكثرها أمانًا ، لذلك عندما رأيت ضجة عبر الإنترنت حول دراسة حديثة في ال مجلة الجمعية الطبية الأمريكية عن الآثار الضارة لآلات الضوضاء البيضاء ، شعرت بقلبي يغوص في معدتي. كثيرًا ما أوصي بآلات الضوضاء البيضاء للعملاء الذين لديهم ضوضاء بيئية يستيقظون لأطفالهم في الصباح الباكر أو طوال اليوم ، لذلك نعم ، لقد شعرت بالفزع. بعد كل شيء ، كانت هذه مصادر إخبارية حسنة السمعة تقدم هذه المزاعم.
ومع ذلك ، كما هو الحال في كثير من الأحيان ، كانت العناوين تحريضية ومضللة بشكل كبير. بعد قراءة المقالة والنظر في الدراسات التي أشارت إليها ، اكتشفت أنه في الواقع كانت العناوين الرئيسية هي clickbait تهدف إلى تخويف الوالدين للنقر على الرابط. على الرغم من أنني لا أملك درجة علمية في علم السمع ، إلا أنني أمتلك خلفية في طرق البحث وأعرف شيئًا أو اثنين عن فضح قصة إخبارية. بالنسبة لي ، كانت هذه مقالة جوهرية للترويج للخوف تهدف إلى ترويع الآباء.
بدأ الأمر بعنوان كلاسيكي مثير للقلق ، واستمر في سرد بعض النقاط حول الضرر المحتمل الذي [أدخل أي موضوع هنا] لطفلك وانتهى بخط واحد في الفقرة الأخيرة ينص بشكل أساسي على أن ، "معظم يتفق الخبراء على أنه إذا كان لديك أدنى حد من الفطرة السليمة ، فلا داعي للقلق حول."
دعونا نحلل القصة التي جعلت الكثير من الآباء يرمون آلات الضوضاء في سلة المهملات ، أليس كذلك؟
ما الخطأ في آلات صوت الأطفال؟
ال مقالة - سلعة في الولايات المتحدة الأمريكية اليوم يبدأ بالعنوان ، "يجب توخي الحذر بشأن آلات نوم الرضع!" وبالجملة الثانية ، تدعي أن إحدى الدراسات أظهرت أن آلات الضوضاء البيضاء "يمكن أن تضع الأطفال معرضة لخطر الإصابة بفقدان السمع الناجم عن الضوضاء ". الدراسة التي يشيرون إليها اختبرت 14 آلة مختلفة بالإضافة إلى حجم الضوضاء المنبعثة من مختلف المسافات.
النتائج؟ تجاوزت جميع الأجهزة الـ 14 التي تم اختبارها 50 ديسيبل عند 100 سم من المستشعر (مع عتبة 50 ديسيبل هي حد الضوضاء الموصى به لدور الحضانة بالمستشفى). لذا ، إذا قامت دور الحضانة في المستشفى بضبط آلات الصوت على 50 ديسيبل وتجاوزت كل واحدة تم اختبارها ذلك ، فهل يعني ذلك عدم وجود آلة صوتية في السوق لا تضر بسمع الطفل؟ حسنًا ، انتظر ، ما مدى ارتفاع 50 ديسيبل؟
لتجنب الخوض في كل التفاصيل المملة بشكل مؤلم حول كيفية عمل الديسيبل ، إليك بعض المنظور النسبي:
- المكنسة الكهربائية 75 ديسيبل
- الدش حوالي 70 ديسيبل
- المحادثة العادية هي حوالي 60 ديسيبل
- والمحادثة الهادئة في المنزل تبلغ حوالي 50 ديسيبل
لذلك ، باستخدام القليل من المنطق ، يبدو أن السبب وراء اقتراح حضانات الأطفال للاحتفاظ بـ الضوضاء التي تقل عن 50 ديسيبل لها علاقة بخلق بيئة ملائمة للنوم أكثر من منع السمع خسارة. هدوء محادثة هادئة بالتااكيد لا يكفي لإحداث أي نوع من الضرر السمعي! أعتقد أننا جميعًا يمكن أن نتفق على ذلك!
لكن جهاز الصوت الخاص بي يصل إلى أكثر من 85 ديسيبل!
وجد أن ثلاثة من آلات الضوضاء المختبرة قادرة على إخماد أكثر من 85 ديسيبل من الضوضاء البيضاء. هذا أقرب إلى مستوى التخلص من القمامة أو الخلاط وهي النقطة التي تعمل فيها أمريكا الشمالية توصي جمعيات الصحة والسلامة بأن يرتدي الأشخاص أدوات حماية للسمع إذا تعرضوا لها بشكل كامل يوم عمل.
لذلك ، يبدو أن هناك احتمالية لتلف السمع هل يجب وضع إحدى آلات الصوت الثلاثة هذه بأقصى سرعة ووضعها بجوار سرير طفلك مباشرةً. سأعترف أن الأمر يستحق إخبار الآباء به. لكن لدي فكرتان هنا:
إذا قمت بتشغيل آلة ضوضاء على مستوى الخلاط بأقصى حجم في غرفة طفلك وتوقعت أن ينام ، أعتقد أنك بحاجة إلى تجربة تلك التجربة الصغيرة على نفسك أولاً. لنكن صادقين بشأن عدد الأشخاص الذين يمكنهم النوم جيدًا - إن وجد - بجانب جزازة العشب أو عندما يقوم زوجك بإعداد عصيره الصباحي. أعتقد أن الفطرة السليمة ستمنع الآباء من تحريك هذه الأشياء إلى المستوى 11 وتركها بجوار رأس الطفل طوال الليل.
تحذير الوالدين من الضرر المحتمل لآلات الضوضاء البيضاء يمكن القيام به بطريقة هادئة وغير مسببة للذعر.
حافظ على آلة الصوت الخاصة بك!
أحاول ألا أترك الأمر يصل إلي ، لكن هذا يدفعني حقًا للجنون تمامًا عندما تأخذ وسائل الإعلام دراسة عقلانية تمامًا مثل هذه الدراسة - التي كان استنتاجها الوحيد هو لاقتراح أن الآلات يجب أن تشحن مع نوع من التعليمات حول كيفية استخدامها بأمان - ومحاولة التسبب في حالة من الذعر من أجل رسم "أرقام" على موقع الكتروني. لن أكون مندهشًا على الإطلاق لسماع أن هذا قد تسبب على الأقل في عدد قليل من الآباء ، الذين هم بالطبع قلقون للغاية بشأن حماية الأطفال ، للتخلص من منتج رائع يساعد صغيرهم في الحصول على النوم الذي يحتاجونه فقط بسبب بعض العناوين الملتهبة مع القليل من الغرامة مطبعة.
الشيء الوحيد الذي يمكن أن يتفق عليه كل والد وطبيب أطفال وباحث علمي وأكاديمي هو أننا جميعًا بحاجة إلى النوم. إنه مطلب إنساني أساسي. نعاني بدونها ونزدهر عندما نعطيها الأولوية. إذا كان طفلك الصغير ينام بشكل أفضل عندما يكون لديك آلة ضوضاء بيضاء بين سريره والباب أو النافذة ، فالرجاء عدم الاقتناع بفكرة أنك قد تتلف طبلة الأذن.
طالما أنك تحافظ على مستوى الصوت عند مستوى معقول ، فإن كل ما تفعله هو مساعدتهم في الحصول على النوم الذي يحتاجونه.
إذا كنت قلقًا بشأن مستوى الديسيبل لجهاز الصوت ، فإنني أوصي بتنزيل ملف تطبيق ديسيبل إكس على هاتفك الذكي ليمنحك بعض راحة البال ويمنح الجميع ليلة نوم هانئة!