ناماستي: يوجا لمجموعة أتلانتا الصغيرة
فئة من شأنها أن تعلم أصابعنا التنفس العميق ووضعيات مهدئة؟ سنفعل مليون تحية شمس لذلك الشخص. تابع القراءة لمعرفة المكان الذي يمكن لأطفالك أن يرتدوا فيه كلبهم المنحدر. الآن ، خذ شهيقًا عميقًا ودعني أسمعك تقول "أومم".
اليوغاتتمثل مهمة برنامج Grounded Yoga في أن يشعر الأطفال بالراحة تجاه من هم وهم فخورون بكونهم البرنامج الوحيد لتدريب اليوغا للأطفال في أتلانتا. تقول شيريل كروفورد ، المعلمة والشريكة في الدراسة ، "تعلم اليوغا الأطفال والمراهقين كيفية إدارة أجسادهم من خلال إجراءات المحاذاة ، ومراقبة ردود الفعل والميول دون إصدار أحكام. يغذي الضحك فصولنا ويكشف عن سخافة الطبيعة المبتهجة الفطرية للأطفال والتي غالبًا ما تكون مخفية في قلوبهم ". يجلب فريق Grounded أيضًا ممارسة اليوغا إلى المدارس في جميع أنحاء العالم الجنوب الشرقي.
جيد ان تعلم: يمكن العثور على فصول أساسية في جميع أنحاء منطقة المترو. انقر هنا لمعرفة جدول الحصص.
يوجا ديكاتور وبيلاتس
يستخدم هذا الاستوديو طريقة Grounded لتعليم الأطفال (من سن 4 أعوام فما فوق) كيفية تحويل الأنماط السيئة إلى طاقة جيدة من خلال ممارسة اليوجا. تقوم الفصول بتعليم التوازن والتركيز وبناء معرفة طفلك تدريجيًا بتقنيات اليوجا التي تعزز إحساسًا قويًا بالذات وصحة الجسم الإيجابية والوعي. لا تفوت ورش عمل اليوجا الخاصة بالوالدين / الأطفال على مدار العام. هذه الفصول مخصصة للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 6 و 12 عامًا وأولياء أمورهم وتوفر الفرصة للعائلات للاستمتاع معًا.
جيد ان تعلم: يقع هذا الاستوديو بجوار مقهى Dancing Goats. توقف بعد الفصل لتناول الشاي الأخضر أو الشاي.
أتلانتا كيدز يوجايقدم برنامج Atlanta Kids Yoga هذه الممارسة إلى العديد من مدارس منطقة أتلانتا. تجمع برامج الإثراء بعد المدرسة هذه بين التأمل وتمارين التنفس والوضعيات الملائمة للأطفال والموسيقى والفن لتجربة يوغا شاملة ومتمحورة. إنهم يرحبون بفرصة تقديم دروسهم في مدرسة طفلك ، كما يقدمون دروسًا خاصة. شاهد عينة من عرض الفصل وقائمة بالمدارس التي يخدمونها في موقع الكتروني.
جيد ان تعلم: يخدم هذا الفريق الأطفال في سن ما قبل المدرسة في برامج الرعاية النهارية داخل المدرسة.
التمارين الرياضية واليوغا للأطفالما بدأ كاستوديو متدهور في مستودع Poncey-Highland ، غامر بممارسة اليوجا عندما رأت المالك / المدربة Kim Steen التأثيرات المهدئة لهذه الممارسة على ابن أخيها الصغير. بعد الحصول على تدريب Karma Kids و Grounded أضاف الاستوديو اليوغا إلى عروض الصف. يرى هذا الاستوديو زيادة التنسيق والتوازن واحترام الذات وتحسين صورة الجسم باعتبارها مجرد عدد قليل من الأسباب التي تجعل الأطفال يمارسون اليوغا. من خلال الأنشطة الممتعة مثل "toe-ga" ، حيث يستخدم الأطفال أصابع قدمهم لرفع كرات القطن ، يتم شحذ البراعة ومهارات التركيز. Intown Tumbling and Yoga هو استوديو مخصص للأطفال فقط يرحب بالأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين عامين حتى سن المراهقة ليأتوا ويشعروا بالسلام والطاقة والمتعة في اليوغا. 828 Ralph McGill Blvd، Unit W-9
جيد ان تعلم: المساحات لا تزال مفتوحة لصيف يوليو وأغسطس المخيمات!
كاشي أتلانتا أوربان يوغا أشرممن خلال الخيال ، وضعيات ملائمة للأطفال ، وألعاب جماعية ، ومدربون ضحك يقدمون الأطفال (الذين تتراوح أعمارهم بين 6 أعوام وما فوق) إلى ممارسة اليوجا. هدف يوجا الأطفال في كاشي هو تطوير أجسام قوية وعقول مبدعة وأرواح مسالمة. انقر هنا لمعرفة الجدول الزمني الكامل للفصول. 1681 McLendon Ave.
جيد ان تعلم: Kashi تقدر متعة الخدمة وتقوم بإعداد وتوزيع أكثر من 400 وجبة على Atlantans المشردين من خلال برنامج Street Meals الخاص بهم كل أسبوع.
اليوغا للعائلاتيمكن لعائلتك بأكملها المشاركة في دروس في منزلك أو في الاستوديو الذي يدرسه اليوغيون ذوو الخبرة. بالنسبة للصغار ، هناك جلسات تستخدم اللعب وتقوية العضلات النامية والتعبير عن الذات. ستحب الأمهات الجدد جلسات الأم والطفل التي تقوي الرابطة بينها وبين طفلهن بينما تعيد أجسادهن إلى شكل ما قبل الرضيع. تؤكد الجلسات العائلية على أوضاع الشريك وستستمتع جميع ألعاب اليوجا الجماعية. انقر هنا لمعرفة المزيد عن فصول العائلة أو زيارة موقع التواصل الاجتماعي الفيسبوك صفحة.
جيد ان تعلم: بالإضافة إلى كونها مالكة مدرب يوغا معتمدة ، تقوم آنا رودريغيز أيضًا بعلاج انعكاسات القدم وتقدم جلسات باللغة الإسبانية.
كيف تحصل أنت والصغار على زين الخاص بك؟ تقول لنا في قسم التعليقات أدناه!
- ماريا بينكلتون
الصور من باب المجاملة اليوغا للعائلات و اناntown تراجع واليوغا عبر Facebook والمؤلف