ستلهم خطط دروس STEM هذه الأكل الصحي

التحدي: لاستكشاف كيف تساعد البروتينات في تغذية أجسامنا وتنميتها! في هذا الدرس ، ستميز بين البروتينات ، والكربوهيدرات ، والدهون ، وتصنف مصادر البروتينات التي نتناولها. ستستخدم المعرفة المكتسبة حديثًا لإنشاء ملف تعريف ارتباط البروتين الخاص بك باستخدام البروتينات الحيوانية والنباتية. المكافأة: يأتي هذا الدرس أيضًا مع ورقة تلوين قابلة للطباعة! احصل على الدرس هنا!

اشعل متعتك مع:Del Monte® Oats To Go، أول دقيق الشوفان الجاهز للأكل بدون تحضير منزلي في كوب يحتوي على كميات عالية من البروتين والحبوب الكاملة والألياف و½ حصة من الفاكهة الحقيقية. مع أربع نكهات ، يمكن للجميع العثور على نكهة يحبونها بينما يستمتعون بنوع آخر من الكربوهيدرات!

التحدي: ابحث عن ملصق يحتوي على أقل المكونات ، ومعظم المكونات ومعظم جرامات السكر المضاف. سيتعلم الأطفال كيفية قراءة ملصقات الطعام ورسم نتائجهم بيانيًا لمعرفة الأطعمة الأكثر صحة. عند تذوق المنتجات التي يرسمونها ، سيتحدث الأطفال عن كيفية تأثير كمية المكونات على مذاق الطعام ، وتسجيل بياناتهم. سوف يتعلمون أيضًا عن عملية التعليب وحتى يجربونها بأنفسهم! احصل على الدرس هنا!

اشعل متعتك مع:فاصوليا خضراء Del Monte® Fresh Cut® Blue Lake®، بقائمة مكونات بسيطة للغاية يمكننا أن نتخلف عنها جميعًا: الفاصوليا الخضراء والماء وملح البحر. هذا كل شئ!

التحدي: قم بتطوير مشروب فواكه بدون أي سكر مضاف وازرع خضروات جديدة من الخضار القديمة. سوف يتذوق الأطفال اختبار صودا البرتقال ، ومشروب رياضي ، وبرتقال الماندرين ، ومناقشة الاختلاف في المذاق والمكونات. من خلال قياس كمية السكر على الملصق ، وسكبها في كوب ، سيتمكن الأطفال من معرفة كمية السكر في كل منهما. سيحصل الأطفال حتى على مشروب الفاكهة الخاص بهم الذي لا يحتوي على السكر. هناك أيضًا وصفة للوجبات الخفيفة الخالية من السكر والتي يمكن للآباء والأطفال إعدادها معًا.

النباتات تشعر بالعطش تمامًا مثل الناس! باستخدام الجزر والبنجر والبطاطس ، سيحدد الأطفال كمية المياه التي يشربونها بمرور الوقت ، ويقررون أخيرًا كمية المياه والمساحة التي يحتاجون إليها للنمو ، ثم زرعها! احصل على الدرس هنا!

اشعل متعتك مع:كوب فواكه ديل مونتي® وجبات خفيفةمعبأة بنكهة تأتي من عصير فواكه 100٪! أثناء تناولك للوجبات الخفيفة على كوب الفاكهة الخاص بك ، يمكنك حتى استخدام بعض الفاكهة أو عصير الفاكهة للحصول على مشروب فواكه DIY.