أنا أم مصابة باضطراب نقص الانتباه وكل يوم هو مغامرة

عندما كنت طفلاً ، كنت أحلام يقظة ، لكن لم يكن أحد يعرف ذلك. جلست في الفصل بهدوء وطاعة. قال المعلمون لي دائما أشياء لطيفة عني. لم يخطر ببال أحد أنني قد أصبت باضطراب نقص الانتباه (ADD). كنت حسنة التصرف وحصلت على درجات جيدة.

بعد عدة سنوات كشخص بالغ ، قلت لنفسي ، "أراهن أن لدي ADD." أنا دائما أضع مفاتيحي في غير مكانه ، هاتفي ، حقيبتي. تركت الأدراج والخزائن مفتوحة طوال الوقت. لقد بدأت مشروعًا واحدًا ، فقط لبدء آخر وآخر ، حتى كان لدي العديد من المشاريع غير المكتملة في كل مكان. لم أكن أبدًا اهتماما كاملا في أي محاضرة أو تدريب أو ورشة عمل. أود الخروج خلال كل اجتماع للموظفين.

افترضت أنني مصاب باضطراب نقص الانتباه (ADD) لكنني لم أتابع ذلك أبدًا. لقد مررت بالحياة على ما يرام. أي حتى يوم واحد ...

بدأت رحلتي كأم مصابة باضطراب نقص الانتباه في العمل في العمل. كانت ابنتي في الرابعة من عمرها وابني في الثانية. عملت في وظيفة بدوام كامل براتب. كنت تحت ضغط الاضطرار إلى تذكر الكثير من الأشياء المهمة ، والأشياء غير المهمة ، والأشياء المثيرة للاهتمام والأشياء غير المثيرة للاهتمام. إنها تلك الأشياء المملة وغير المثيرة للاهتمام والتي هي السقوط المستمر لي!

لقد كنت رائعًا في عملي ، لكنني نسيت بانتظام القيام بمهمة واحدة مملة حقًا كانت تستغرق حوالي 10 دقائق فقط يوميًا. لقد جربت تذكيرات التقويم وملاحظات Post-It والمزيد. لقد ساعدوا قليلاً ، لكن لا شيء عالق على المدى الطويل. ذات يوم ، قال لي مشرفي ، "لا أريد أن أكتب لك هذا." كانت تلك هي اللحظة التي التزمت فيها بالحصول على تقييم لـ ADD.

تحسنت حياتي بمجرد أن تلقيت تشخيصًا رسميًا لاضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط. قبل التشخيص ، كان لدي الكثير من الذنب والضغط على أمي. التشخيص المهني هو ما ساعدني أخيرًا على منح نفسي الإذن لاستكشاف كيفية تأثير اضطراب نقص الانتباه على (ADD) علي. فجأة ، أصبح من المنطقي لماذا شعرت الأمور بهذه الصعوبة! تغيرت الأمومة. لدي الآن توقعات واقعية لنفسي. مارست التعاطف مع الذات. لقد صنعت أنظمة فعالة لتقليل الفوضى في حياتي. لقد تم تمكيني!

لقد قبلت أخيرًا أن هناك بعض الأشياء التي تجيدها معظم الأمهات ، لكنني لست كذلك. على سبيل المثال ، لأن لدي إضافة:

• أنا فظيع في مواكبة الغسيل والأعمال المنزلية الأخرى ، (هناك ملابس جالسة في الغسالة الآن من الأمس والتي نسيت وضعها في المجفف ، يصيح!). على الرغم من أنني أستطيع إنشاء هذه الأنظمة العظيمة للتنظيم ، إلا أن متابعاتي منتشرة!
• يتشتت انتباهي بسهولة شديدة ولذا فأنا لا أجيد إبقاء أطفالي على جدول زمني أو روتين. "أليكسا ساعدني! ضبط تذكير الساعة 8 مساءً. لوقت النوم ".
• أنا غير صبور جدا. من المفترض أن يستغرق الأطفال وقتًا طويلاً للقيام بالأشياء ، لكن لا يمكنني تحمل الملل الناتج عن ممارسة الألعاب أو تعليمهم شيئًا جديدًا أو حتى مجرد الشعور بالهدوء خلال نوبة غضب. "سنفعل شيئًا آخر الآن. الأم لا تستطيع التعامل مع هذا ".
• أنسى الأشياء ، في كثير من الأحيان. "آه ، علينا العودة. لقد نسيت حقيبة الحفاضات ". أو "أوه لا ، لقد نسيت أن أرسلك إلى المدرسة مع وجبتك / كتابك / واجباتك المدرسية." أيضا: "أين سترتك؟ ماذا تقصد أنك أعطيته لي؟ حسنًا ، لقد فعلت ، أين وضعتها؟ "

قبل أن أقبل ADD كقضية حقيقية ، شعرت بالذنب لأنني لم أتابع الأعمال المنزلية ، لكوني نفاد الصبر ، لنسيان الأشياء ، لعدم القدرة على التمسك بالهياكل التي كنت أعرف أنها ستكون جيدة بالنسبة لي أطفال. وفي بعض الأحيان ، لا يزال هناك القليل من الشعور بالذنب عندما أخطأ ، لكنني واثق من أنني أبذل قصارى جهدي وأنا دائمًا أتحسن.

أرى كل الطرق التي تفيد أطفالي بكوني أماً مصابة باضطراب نقص الانتباه. مثل ، لدي دائمًا طاقة عقلية من أجل المتعة. نحن دائمًا نذهب إلى أماكن ونجرب أشياء جديدة ونخوض مغامرات.

يتمتع الأشخاص المصابون باضطراب نقص الانتباه (ADD) بالقدرة على التركيز المفرط على الاهتمامات ولأنني أحب المساعي الإبداعية ، فعندما أخطط لشيء ما ، يضمن للجميع قضاء وقت ممتع. رحلة عائلية بالدراجة؟ سأرسم طريقًا رائعًا بجميع الأماكن التي يجب أن نتوقف فيها لمشاهدة معالم المدينة وتناول الغداء. رحلة إلى ديزني لاند؟ سنقوم بكل ما يريد كل شخص القيام به / رؤيته في غضون يومين ، ولا يلزم الحصول على تذكرة Hopover. ليلة الفيلم في المنزل؟ دعونا نجعل اللبن المخفوق من Reeses Pieces لـ ET. حفلة عيد ميلاد تحت عنوان؟ بالتأكيد ، لا أطيق الانتظار لعمل piñata لتناسب المظهر.

ولكن على الرغم من أنني رائع في التخطيط للأشياء ، إلا أنني أجيد المرونة أيضًا. مع ADD الخاص بي ، أنا معتاد على الأشياء التي لا تسير على ما يرام وأنا مرن نتيجة لذلك. أنا مفكر خارج الصندوق ولا أقلق بشأن الأشياء. أستخدم اختصارات لكل شيء (لأن الكثير من الأشياء مملة بشكل أساسي).

إذا كانت هناك طريقة ثابتة للقيام بشيء ما ، فسوف أجد طريقة أكثر كفاءة أو أقل استهلاكا للوقت للقيام بذلك. مثل تدريب أطفالي على استخدام الحمام لم يتضمن أي تدريب. بين الحين والآخر أسأل: "هل تريدين استخدام القصرية؟" وأراد كل من أطفالي ذلك في النهاية ثم فعلوه. أيضًا ، عندما احتاج أطفالي إلى معرفة رقم هاتفي ، قمنا فقط بتوصيل الأرقام بـ نادي ميكي ماوس الأغنية وعملت بشكل رائع.

علاوة على ذلك ، يتذكر دماغي المصاب باضطراب نقص الانتباه الكثير من التفاصيل العشوائية. بالتأكيد ، لا يمكنني إخبارك بالمكان الذي أضع فيه هذا الشيك الذي أحتاجه لصرف النقود ، لكني أتذكر كيف تحب البرغر الذي تطبخه و تفضيلاتك الأولى ، من أين أنت وأي شيء آخر قد تفعله أو أخبرتني به عندما كنا معلقين خارج. أتذكر أيضًا هذه التفاصيل لأولادي وهذا يساعدني على توقع ما يحتاجون إليه وما الذي سيجلب لهم السعادة. أعلم أنهم يشعرون بأنهم محبوبون.

على الرغم من أنني أعاني من أوجه قصور لا يفهمها الآخرون وقد يحكمون عليّ بسببها ، فأنا لا مانع من ذلك. في الحقيقة ، أنا سعيد لأنني مصاب باضطراب نقص الانتباه (ADD). هناك العديد من الأشياء الإيجابية حول إضافة ADD التي تجعلني فريدًا وأنا أعتبرها نقاط قوتي الطبيعية. رحلتي كأم مصابة باضطراب نقص الانتباه هي مغامرة رائعة أشعر بالامتنان الشديد لها.