تمرين للأطفال! 7 أنشطة PE في الهواء الطلق في سان دييغو

instagram viewer

ملحوظة المحرر: في وقت كتابة هذا التقرير ، كانت جميع الأماكن التالية مفتوحة للجمهور. تحقق مباشرة من كل لغة (عند الاقتضاء) قبل أن تذهب لأن الأمور تتغير دائمًا. اعلم أن أقنعة الوجه والتباعد الاجتماعي مطلوبان في الأماكن العامة وأماكن الأعمال في هذا الوقت. تأكد من أن تسأل في وقت مبكر عن السياسات.

هل أنت مدرس PE الجديد هذا العام الدراسي؟ إليك مكان الابتعاد عن شاشات التعلم عن بعد والوصول إلى رائع في الهواء الطلق لبعض الهواء النقي وممارسة الرياضة للأطفال. لدينا طرق سريعة وسهلة للقيام بذلك إخراج اهتزازات الأطفال مع هذه الأنشطة لكل عمر ومرحلة. إذا كانت المواقع التي ذكرناها ليست قريبة بدرجة كافية من منزلك ، فمعظمها يمكن القيام بهذه الرحلات حول منطقتك. تابع القراءة للحصول على 7 طرق ممتعة لتشغيل الأطفال في جميع أنحاء المدينة.

الصورة: بوني تايلور

اذهب لتطير طائرة ورقية! نعم حرفيا. ستجعل الأطفال يركضون في الأرجاء للحصول على طائراتهم الورقية في الهواء وسيستمتعون كثيرًا بفعل ذلك حتى أنهم لن يعرفوا أنهم يمارسون الرياضة. إذا لم يكن لديك طائرة ورقية ، فاختر طائرة ورقية إيزي فلاير للمبتدئين مقابل 35 دولارًا منها

طائرة ورقية في قرية الميناء. هناك ما يقرب من 20 تصميمًا لطيفًا للاختيار من بينها ، وسيقوم المالك بإعدادها وتعليم أطفالك كيفية الطيران بها. يمكنك المشي إلى نهاية Embarcadero Marina Park North تمامًا للحصول على مناظر أفق سان دييغو الأكثر شهرة لجسر Coronado. هناك الكثير من المناطق العشبية لتنتشر وتتجول وتطير بطائرتك الورقية.

وقوف السيارات: 5 دولارات مع التحقق من صحة أول 3 ساعات من الاثنين إلى الخميس. (أول ساعتين من الجمعة إلى الأحد). اطلب من أي متجر التحقق من صحتها من خلال عملية شراء بقيمة 10 دولارات.

نصيحة: Spill the Beans Coffee سيفتح حامل القهوة في أي يوم بجوار متجر الطائرات الورقية.

849 وات. هاربور د.
قرية الميناء
619-530-0704
متصل: seaportvillage.com

الصورة: بوني تايلور

خذ هذه العجلتين للتجول حول الخليج مع منظر ، أو حتى حول الكتلة الخاصة بك. سيؤدي ذلك إلى تحريك أرجل الأطفال وجعلهم مستعدين لأي شيء يخبئه اليوم. يحتوي Mission Bay على مسار مرصوف في جميع أنحاء الخليج وهناك العديد من نقاط الوصول السهلة للقفز على الطريق. تمتد أكثر المناطق ازدحامًا على طول E Mission Bay Dr. (الأقرب إلى الطريق السريع I-5) ، لذلك إذا كنت تبحث عن امتداد أقل ازدحامًا ، فنحن نحب ركوب الدراجات حول Vacation Isle أو Bonita Cove.

وقوف السيارات: مجاني والكثير في جميع أنحاء الخليج. يوجد العديد من مواقف السيارات ومواقف السيارات بالشارع.

1100 واط خليج ميشن د.
ميشن بيتش
619-234-1169
متصل: sandiego.gov/park-and-recreation

الصورة: بوني تايلور

اسأل أطفالك عما إذا كانت الجسور المتأرجحة وجدران التسلق وسلالم المراقبة تبدو وكأنها نزهة ممتعة؟ من المحتمل أنهم سيقولون نعم ولن تضطر حتى إلى تسميتها رياضة المشي لمسافات طويلة. ابحث في خريطة حارس المنتزه عن Activity Hill حيث ستجد كل الأحداث. هناك العديد من المسارات التي يجب اتخاذها ومساحة كبيرة إما للانتشار أو التوقف لانتظار مرور الآخرين. عندما تدفع في محطة الحارس ، انظر إلى ما وراء الكشك وستجد كشك معلومات صغيرًا. إنه مليء بالمنشورات للاستيلاء عليها من أجل Scavenger Hunts و Nature Hide & Seek والتحدي الحسي إذا كنت بحاجة إلى أي شيء آخر للقيام به أثناء التنزه.

وقوف السيارات: 3 دولارات / سيارة في ساحة انتظار منخفضة قبالة El Camino Real بالقرب من Highland Dr. يوجد موقف سيارات علوي الكثير ، ولكنه بعيد قليلاً عن Activity Hill وسيتعين على أطفالك المشي بجوار الملاعب ؛ التي هي مغلقة حاليا.

1628 لوماس سانتا في د.
ديل مار
858-755-2386
متصل: sdparks.org

الصورة: بوني تايلور

احصل على بعض الهواء النقي بينما يركض الأطفال على الشاطئ وهم يطاردون الأمواج. هذا دائمًا ما يرهق أطفالي ولا يضطرون إلى البلل حتى يتعبوا. على الرغم من أن أقدامهم وأرجلهم ستبتل قليلاً ، لذا خلع أحذيتهم واتركهم يركضون. إذا لم تتمكن من الوصول إلى الشاطئ ، اصطحبهم إلى بحيرة أو حديقة محلية للسماح لهم بالاستكشاف وستبدأ غرائزهم الطبيعية في الركض أينما كانوا. نحن نحب القدوم إلى شاطئ كورونادو لأنه يحتوي على أميال وأميال من الشواطئ الرملية الناعمة العريضة ولن تكون على اتصال وثيق مع أي شخص آخر أثناء وجودك هناك.

قواعد COVID: في وقت كتابة هذا التقرير ، كان Coronado Beach مفتوحًا للاستخدام النشط والسلبي المحدود مع أفراد وحدتك المنزلية. غير مسموح بالأنشطة الجماعية على الشاطئ. يلزم التباعد الاجتماعي وأقنعة الوجه عندما تكون على بعد 6 بوصات من الآخرين خارج أسرتك.

وقوف السيارات: مواقف مجانية في الشارع

100 شارع المحيط.
كورونادو
619-522-7342
متصل: Coronado.ca.us

الصورة: بوني تايلور

الاسم يقول كل شيء... "Walk" er Preserve Trail ، ولكن يمكنك أيضًا الركض أو ركوب الدراجة أو ركوب عربات الأطفال هناك أيضًا (جميع عربات الأطفال على الطرق هي الأفضل). هذا مسار ترابي واسع للغاية ومليء بالمسطحات ويطل على نهر سان دييغو. يمتد في الواقع من Santee على طول الطريق إلى ليكسايد لمسافة إجمالية في اتجاه واحد تبلغ 2.9 ميل. تأكد من الاستدارة جيدًا قبل أن يتعب أطفالك حتى لا تحصل على تمرين مزدوج من خلال الاضطرار إلى حملهم طوال الطريق. ملاحظة: هناك حمامات في منتصف الطريق تقريبًا في الممر في ملاعب الكرة ، ولكن هذا لا يزال جيدًا 1.5 ميل دون توقف الحمام ، لذا خطط وفقًا لذلك.

وقوف السيارات: موقف سيارات مجاني في الشارع في أي من طرفي سانتي وليكسايد

نصيحة: هناك محطة سيد الضغط على زر سيحبها الأطفال في Santee trailhead والتي ستبردكم جميعًا بعد المشي.

9500 N ماغنوليا افي.
سانتي

10030 ماراثون بكوي.
ليكسايد
619-258-4100
متصل: cityofsanteeca.gov

الصورة: Little Rascalz Soccer

اركل الكرة في المنتزه المحلي أو حتى في الفناء الخلفي الخاص بك. يمكنك الاستيلاء على أي كرة لركلها أو رميها أو حتى دحرجتها. احصل على قرص مضغوط أو أي شيء آخر تجده آمنًا وسهل الإلقاء به في الحديقة. سيؤدي هذا إلى تحريك الجسم بالكامل عن طريق الجري والقفز والتمدد في جميع الاتجاهات. إذا كنت تعيش في كارلسباد ، فمن المحتمل أنك تعرف بالفعل Alga Norte Park ، ولكن إذا لم تكن كذلك ، فإن الأمر يستحق القيادة لاستكشافه. إنها حديقة ضخمة بها مساحة كبيرة للركض. حتى أنه يحتوي على حديقة تزلج ومركز مائي ومنتزه للكلاب.

6565 طريق أليكانتي.
كارلسباد
760-268-4777
متصل: carlsbadca.gov

الصورة: بوني تايلور

دائمًا ما يكون أي شيء مرسوم في أقواس قزح أكثر متعة ، حتى تمرين تسلق السلالم. ليس هناك الكثير للقيام به في الجوار إلى جانب السير على بعد 3 بنايات إلى Starbucks أو Subway ، ولكن مجرد رؤية هذه السلالم المطلية الممتعة ستجعلهم متحمسين للركض صعودًا وهبوطًا عدة مرات.

وقوف السيارات: موقف سيارات مجاني في الشارع في هذا الحي السكني

زاوية شارع ييل. + شارع ستانفورد ، لا ميسا

- بوني تايلور

قصص ذات الصلة:

8 جواهر خفية للزيارة مع الأطفال في سان دييغو

8 طرق عفوية للاستمتاع بالخارج مع الأطفال

11 نشاطًا خارجيًا متطرفًا ومثيرًا لأطفال SoCal