إذا كنت تحاولين الحمل ، فقم بوضع بيج ماك

دبل تشيز برجر والبطاطا المقلية التي تتوق إليها لا تفعل شيئًا جيدًا لك. بخلاف المشكلات الواضحة التي تأتي مع اختيار الأطعمة الدهنية والدهنية ، إن تناول الوجبات السريعة يؤثر سلبًا على الخصوبة. بحث حديث منشور في المجلة التكاثر البشري، ربما وجدت علاقة بين ما تأكله المرأة قبل الحمل وقدرتها على الحمل. والمفاجأة ، المفاجأة (ليس حقًا) تناول الأطعمة غير الصحية لا يساعد.

درس باحثون من جامعة أديلايد بيانات من 5،598 ماماس من المملكة المتحدة وأيرلندا وأستراليا ونيوزيلندا. خلال الزيارة الأولى بعد اختبار الحمل الإيجابي (14 إلى 16 أسبوعًا من الحمل) ، أجابت النساء على أسئلة حول عاداتهن الغذائية في الشهر السابق للحمل. وبشكل أكثر تحديدًا ، سُئلوا عن عدد المرات التي يأكلون فيها الفاكهة والخضار الورقية والأسماك والوجبات السريعة.

الصورة: pexels.com

إذن ماذا وجد الباحثون؟ كما قد تتوقع ، فإن النساء اللواتي يتبعن نظامًا غذائيًا أقل صحة كان لديهن مشاكل أكبر في TTC. كانت النساء اللواتي أبلغن عن أقل كمية من الفاكهة وكذلك اللائي تناولن الوجبات السريعة أربع مرات على الأقل في الأسبوع أكثر عرضة للإصابة بالعقم. على الرغم من أن الباحثين لم يجدوا أن تناول المزيد من الوجبات السريعة يسبب العقم الدائم ، إلا أنه يفعل ذلك يبدو أن دراستهم تظهر وجود صلة بين الخيار الغذائي الأقل صحة وأخذ وقت أطول تحديد.

بينما لا تزال هناك حاجة لمزيد من البحث ، لم تتناول الدراسة المدخول الغذائي للأب واعتمدوا على المشاركين أذكر بعد الحقيقة (بعد أسابيع من تناول النساء للأطعمة) ، توضح النتائج أهمية ما قبل الحمل الصحة. وهذا يعني أنك قد ترغب في مشاهدة ما تأكله - أو على الأقل ، تناول وجبات سريعة محدودة إذا كنت من مستخدمي TTC.

- إيريكا لوب

الصورة المميزة: pexels.com

قصص ذات الصلة:

لماذا يتحرك الأطفال في الرحم؟ دراسة جديدة تكشف نتائج مفاجئة

بحث جديد يربط السمنة في الحمل بزيادة نمو الجنين

ما تأكله قبل الحمل يمكن أن يؤثر على صحة طفلك في المستقبل ، وفقًا للبحث