العمل بها: صالات رياضية بمدينة نيويورك مع رعاية الأطفال
التمرين هو أحد أفضل الطرق للتخلص من التوتر والضغط والسعرات الحرارية (والحفاظ على سلامتك كوالد). هذا هو السبب في أن العثور على صالة ألعاب رياضية مع رعاية الأطفال أمر أساسي للعديد من الأمهات والآباء في مدينة نيويورك. إن معرفة أن الصالة الرياضية الخاصة بك توفر خدمة مجالسة أطفال آمنة وموثوقة يمكن أن تقطع شوطًا طويلاً عندما يتعلق الأمر بالحماس والخروج من المنزل. سواء كنت تلاحق فصلًا دراسيًا لمعسكر تدريبي أساسي أو جلسة يوجا وبخار لتقليل الإجهاد ، فإليك المكان الذي يمكنك الحصول فيه على لياقتك بينما يقضي الأطفال وقتًا ممتعًا. تابع القراءة للحصول على أفضل اختياراتنا من صالات الألعاب الرياضية في مدينة نيويورك مع الرعاية النهارية!
الصورة: دودج YMCA
تعد العضوية في Y واحدة من أفضل صفقات الصالة الرياضية الموجودة في جميع أنحاء وفروع مدينة نيويورك أفضل مما قد تتخيله. علاوة على ذلك ، حتى العضوية العائلية تكلف أقل من أفضل سلاسل الصالات الرياضية في مدينة نيويورك. يحتوي العديد منها على حمامات سباحة وجداول حصص دراسية تقدم مجموعة رائعة من الخيارات ، بما في ذلك دروس الأطفال والرضع للأمهات الجدد والمرح لأعضاء الأطفال. عندما تحتاج إلى شخص ما لمشاهدة طفلك ، من سن 6 أشهر إلى 7 سنوات ، اتركه في Child Watch لمدة تصل إلى ساعتين - إنها مجانية! يوصى بالحجز وهي تمتلئ خلال أوقات الذروة. يزور
متصل: ymca.net
احصل على تمرين شاق واشعر بالدلال في نفس الوقت. تعرق خلال فصل دراسي مليء بالتحدي من أحد أفضل مدربي اللياقة البدنية في مدينة نيويورك واسترخ مع أ منشفة من الأوكالبتوس المبردة الموجودة في الثلاجات الصغيرة في جميع أنحاء الصالات الرياضية ، كل ذلك أثناء بقاء طفلك في نادي الأطفال. ولن نخبرك ما إذا كنت قد حضرت للتو للاستحمام الفاخر - ستحب منتجات Kiehl والقدرة على تجفيف شعرك دون القلق من سماع بكاء طفلك. يتم تقديم رعاية الأطفال للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 3 أشهر و 8 سنوات. يتقاضى Equinox 14 دولارًا مقابل جلسة تصل إلى ساعتين. يمكنك التوفير عن طريق شراء 10 أو 20 حزمة من القسائم. ابحث عن نادي الأطفال في العديد من مواقع NYC Equinox بما في ذلك الجانب الشرقي الاعلى و الجانب الغربي العلوي صالات رياضية ، وكذلك تريبيكا, بروكلين هايتس ،مكان بروكفيلد و مطبعة في ميدان هدسون. تختلف ساعات رعاية الأطفال من نادٍ إلى آخر ، لكن الساعات عادةً ما تكون من 8 صباحًا إلى 2 مساءً.
متصل: equinox.com
الصورة: Bar Method Cobble Hill
اصطحب راقصك الصغير إلى The Bar Method Cobble Hill حيث يمكنك النحت والنحافة باستخدام وزن جسمك وحانة الباليه. يتم تقديم رعاية الأطفال للأطفال حتى سن ثمانية أسابيع ، طالما أنهم محدثون بالحقن ، وأعمارهم تصل إلى ثمانية أسابيع. الخدمة 15 دولارًا في الفصول 9:30 و 11 صباحًا. (تستمر الفصول الدراسية من 45 دقيقة إلى ساعة). التسجيل المسبق مطلوب ، ويمكنك الحجز والدفع عبر الإنترنت.
267 شارع باسيفيك
كوبل هيل
718-522-3350
متصل: barmethod.com
يوجد موقع واحد فقط في صالة الألعاب الرياضية في كرانش به رعاية للأطفال ، وتخمين أيهما؟ إذا قلت بارك سلوب ، بروكلين ، فأنت فائز! إنه ميسور التكلفة أيضًا: 4 دولارات فقط للطفل الأول و 2 دولار للأشقاء. تأكد من الانغماس في منتجات سبا Rituals الموجودة في الموقع أثناء تواجدك هناك!
متصل: crunch.com
مع وجود مواقع أكثر من أي سلسلة صالات رياضية أخرى في جميع أنحاء المدينة ، ليس من الصعب العثور على نادي رياضي في نيويورك بالقرب منك. لكن كن على علم ، بعض المواقع لا تحتوي على رعاية للأطفال ، وتختلف ساعات العمل من نادٍ إلى آخر ، لذا تأكد من الاتصال مسبقًا للتحقق من أقرب صالة ألعاب رياضية لك. ومع ذلك ، فإن العديد من مواقع NYSC ، تقدم مجالسة الأطفال، بما في ذلك العديد من الجانبين الغربي والشرقي العلوي ، ووسط المدينة ، في باي ريدج وميدوود ، وفورست هيلز ، وجليندال ، وبرونكس ، وستاتين آيلاند. (ابحث عن مواقع NYSC عن طريق خدمة مجالسة الأطفال هنا.) تتوفر جليسات الأطفال في مدينة نيويورك ، الذين خضعوا لفحص أمني وحاصلون على اعتماد AED / CPR ، للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 3 أشهر و 10 سنوات. تختلف الأسعار من موقع إلى آخر ؛ يشمل البعض ، مثل شارع 106 وموقع ثيرد أفينيو ، رعاية الأطفال في العضوية ؛ في Cobble Hill في بروكلين ، يبلغ السعر 19.99 دولارًا لمدة ساعتين ، وفي المرتبة 80 وبرودواي ، يكون السعر 15 دولارًا لمدة ساعتين.
متصل: newyorksportsclubs.com
LA Fitness هي صالة ألعاب رياضية ميسورة التكلفة (أقل من 50 دولارًا في الشهر) مع رعاية الأطفال كجزء من عضويتك مقابل 15 دولارًا إضافيًا في الشهر. يتم تقديم خدمة مجالسة الأطفال للأطفال من سن ستة أشهر وما فوق ، مع اختلاف ساعات العمل حسب الموقع. (يمكنك العثور على ساعات لكل مدرج في مواقع النوادي الفردية.) ستجد LA Fitness في Howard Beach و Queens و Staten Island.
متصل: lafitness.com
الصورة: Pixabay
إذا كان أطفالك مهتمين بالنشاط مثلك ، فإن نادي Brooklyn Heights هذا يقدم شيئًا للجميع ملاعب كرة المضرب ومسبح صغير من أجلك إلى أكاديمية جونيور تضم الكاراتيه وكرة السلة والباليه والكرة الطائرة والسباحة والمزيد للأطفال. توفر الصالة الرياضية أيضًا خدمة مجالسة الأطفال دون الحاجة إلى الحجز للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 6 أشهر وست سنوات. (يوجد ثمانية أطفال كحد أقصى في المرة الواحدة ، لذا يرجى العلم.) رعاية الأطفال مفتوحة يوميًا من الساعة 9 صباحًا حتى الساعة 12 ظهرًا. قسائم رعاية الأطفال (يصلح لساعة ونصف من مجالسة الأطفال) هو 8 دولارات للواحد (تنتهي صلاحيته في شهر) ، أو 60 دولارًا للحزمة العشر ، والتي تنتهي صلاحيتها في ستة الشهور. (Psst! يوجد منتجع صحي هنا أيضًا.)
متصل: Easternathleticclubs.com.
يصف نادي أستوريا للياقة في نيويورك نفسه بأنه "صالة ألعاب رياضية بمساحة 40.000 قدم مربع مع أحدث المعدات و وسائل الراحة المثرية. "(لن يصفوا ، مع ذلك ، معدل عضويتهم - تحتاج إلى الزيارة شخصيًا للحصول عليها الذي - التي؛ تتوقع أن تدفع ما لا يقل عن 60 دولارًا في الشهر.) تحصل على الكثير مقابل أموالك ، بما في ذلك دروس مثل التدريبات ، و Boot Camp ، والرقص الشرقي ، والبيلاتس ، والملاكمة ، و Fat Burn ، ونوعين من اليوجا. تعد الصالة الرياضية موطنًا لمرافق تدريب الأثقال والقلب ، بما في ذلك استوديو التدوير ذي الشكل الثلاثي ، بالإضافة إلى سبا نهاري ومقهى عضوي. رعاية الطفل - للأطفال الذين تتراوح أعمارهم من سنة إلى 12 عامًا - مشمول في جميع العضويات ، ومتوفر من الاثنين إلى الجمعة. من 9 صباحًا حتى 2 ظهرًا و 4 - 9 مساءً ، و السبت. 9 صباحًا - 2 ظهرًا
31-11 برودواي
أستوريا
718-545-0004
متصل: clubfitnessny.com
مع موقع أولي في منطقة نيويورك في جزيرة ستاتن ، توسعت Retro Fitness لتشمل مانهاتن وبروكلين وما وراءها وتقدم رعاية للأطفال في نوادي بارك سلوب وفلاتبوش (شارع الكنيسة) وهوبوكين. يتم تضمين رعاية الأطفال في العضوية ، وتختلف الأسعار حسب الموقع. تقدم الصالة الرياضية أيضًا دروسًا تتراوح من اليوغا إلى Zumba إلى Spin و TRX Glute Camp والمزيد. المعدات متصلة بالإنترنت ومجهزة بأحواض لأجهزة iPhone ويمكنك حتى العمل على تان هناك إذا كان هذا هو الشيء الذي تفضله. توقف عند شريط العصير لتناول وجبة خفيفة بعد التمرين عند الانتهاء.
متصل: retrofitness.com
الصورة: حوض هاربور فيتنس ميل
بدأ Harbour Fitness في Bay Ridge منذ ما يقرب من 30 عامًا. منذ ذلك الحين ، توسعت في مواقع في بارك سلوب ومارين بارك وميل باسين ، وكلها تقدم رعاية مجانية للأطفال سبعة أيام في الأسبوع. هناك حد لمدة ساعتين ويجب أن يكون الأطفال على اطلاع على اللقطات. بالإضافة إلى معدات القلب والأوعية الدموية وآلات القوة والأوزان الحرة والملاكمة ، فقد تم مؤخرًا ترقية كل نادٍ لتدريب HIIT على العشب. بالنسبة للصفوف ، اختر ما يناسبك من التدريبات المكثفة على الدائرة ، وباري وبيلاتس ، إلى زومبا ، ومعسكر بروكلين بوت والمزيد. قم بزيارة موقع الويب الخاص بهم للحصول على تفاصيل حول عروض كل نادي وأسعار العضوية.
مواقع متعددة في بروكلين
متصل: harborfitness.com
- جولي سيغوس وميمي أوكونور
قصص ذات الصلة:
أقوى معًا: أفضل مجموعات الأبوة والأمومة في مدينة نيويورك
أفضل فصول لياقة بدنية قبل الولادة في نيويورك
الإغاثة الحلوة: أفضل الأماكن في مدينة نيويورك لتدليك ما قبل الولادة