التدليك كدواء: أين تعطل تدليك ما قبل الولادة

المواليد الرائعون ليسوا السبب الوحيد للشعور بالانتعاش في بورتلاند. تدليك ماما الحوامل هو مجرد عذر للانغماس. قل وداعًا لآلام أسفل الظهر ، ومرحبًا بجلسة من التدليل اللطيف مع أي من منتجعات التدليك السابقة للولادة ومراكز العافية.

الصورة: Veda Collective by آبي ب. عبر الصرخة

مجموعة فيدا
يأتي التدليك المهدئ والمريح في منزل تاريخي في منطقة ألفابت. تقدم كلا المدلكتين خدمات التدليك قبل الولادة وبعدها. بعد الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل ، سوف يستخدمن الوسائد والوسائد لدعم الأمهات الحوامل أثناء تلقيهن العلاج العلاجي. حدد موعدًا لتدليك التعافي بعد الولادة للمساعدة في إعادة تنظيم الوركين (وعقلك) بعد أن يعطي طبيبك الموافقة. ظهر المؤسس المشارك آبي بوكانان في قائمة "أفضل" الممارسين الطبيعيين في بورتلاند في عام 2014 ، لذا فأنت تعلم أنك ستكون في أيد أمينة. تتراوح أسعار التدليك من 80 إلى 120 دولارًا.

1815 شمال غرب فلاندرز
بورتلاند ، أو
503-683-2229
متصل: vedacollective.com

تدليك مودرا
يهتم العملاء السعداء بالغرف المريحة المريحة والموظفين الودودين والأيدي السحرية في Mudra Massage. تسمح وسادة الحمل للأمهات الحوامل بالاستلقاء بشكل مريح لأسفل ، وبعد ذلك سيتم نقلك إلى جانبك مع وسادة أخرى للجسم للحفاظ على راحتك. يتم تقديم الماء أو الشاي أو الشوكولاتة للجميع أثناء انتظار خدمتهم. لقد جعلتنا في الشوكولاتة. بعد الثلث الأول من الحمل ، اسألي طبيبك عن تجربة انعدام الوزن في خزان العلاج بالتعويم. تتوفر حزم عائمة وتدليك. التدليك قبل الولادة 110-130 دولار.

2627 شمال شرق برودواي
بورتلاند ، أو
503-706-2225
متصل: mudramassage.net

زينانا سبا
في Zenana Spa ، لا يتعلق الأمر بالتدليك فحسب ، بل يتعلق الأمر كله بالأمهات الحوامل ورفاهية العائلات الأبوية. ستجدين هنا مجموعة من الخدمات ، من التدليك إلى علاجات الجسم والعناية بالأظافر وعلاجات الوجه ودعم الرضاعة الطبيعية والوخز بالإبر ويوجا ما قبل الولادة. وجهي المهنئين إلى الحزم (ربما باديكير مع هذا التدليك؟) أو احجز تدليك ما قبل الولادة: تبدأ الساعة من 90 دولارًا. يمكنك أيضًا أن تأخذ فصلًا دراسيًا عن تدليك الطفل حتى تكون حزمتك الصغيرة القادمة مسترخية تمامًا كما أنت.

2024 SE شارع كلينتون
بورتلاند ، أو
503-238-6262
متصل: zenana-spa.com

صورة فوتوغرافية: فالين أوي عبر فليكر

الأرض ماما
A Doula الذي يقوم بالتدليك أيضًا؟ تبدو فكرة جيدة بالنسبة لنا! تساعد LMTs في Earth Mama الأمهات أيضًا خلال عملية الولادة ، ولكن ليس عليك تسجيل الدخول للحصول على خدمات Doula للاستفادة من خبرتهم في العمل مع الأمهات الحوامل. لراحتك ، توجد مواقع في جنوب شرق بورتلاند وفانكوفر. يوفر Earth Mama أيضًا خدمات تدليك بعد الولادة تتراوح من 70 إلى 100 دولار.

2514 SE 67th Ave.
بورتلاند ، أو

202 E McLoughlin Blvd.
فانكوفر ، وا

503-884-6451
متصل: earthmamadoulas.com

تدليك الشمال الحقيقي
تقدم شيلا في True North Massage خدمة فريدة لمن تجاوزوا 20 أسبوعًا من الحمل: تدليك البطن من Mayan. عادةً ما يغطي التدليك أثناء الحمل كل تلك البقع المؤلمة التي نحصل عليها من حمل الوزن الزائد والتكيف مع كيفية تغير أجسامنا. يدعم تدليك البطن هذا "تدفق" الليمفاوية والشرايين والأوردة والطاقة. تتوفر أيضًا جلسات تدليك ما بعد الولادة ، وحزم الثلاثة أشهر هي صفقة عند شرائها معًا: 189 دولارًا ، أو 63 دولارًا لكل منها.

5517 N Commercial Ave.،
بورتلاند ، أو
503-880-7977
متصل: truenorthmassage.com

قبل أن تحجز: تحدثي إلى طبيبك قبل تحديد أي مواعيد تدليك أثناء الحمل ، خاصة إذا كان لديك أي مضاعفات. ثم يمكنك الاسترخاء والاستمتاع بالتدليك الذي تستحقه على أكمل وجه.

هل لديك معالج تدليك مفضل يعمل مع الأمهات الحوامل؟ سكب الفول في التعليقات!

- كيلي جاردينر