لقد وجد العلم سر إنهاء نوبات الغضب ، ويمكنك التعامل معها تمامًا

صورة فوتوغرافية: شيراج راثود عبر فليكر

هل حصلت على حالة من البلوز الرهيب (أو الثلاثي)؟ اكتشف العلماء أخيرًا سبب شعور الأطفال الصغار بنوبات الغضب كما لو كنت في وسط إعصار - وما يمكنك فعله للنجاة من هذه العاصفة.

باحثون في جامعة مينيسوتا درس أكثر من 100 نوبة غضب عن طريق تسجيل أصوات الأطفال الصغار باستخدام التكنولوجيا القابلة للارتداء (وأنت تعتقد أنك فيتبيت كان رائعا!). من خلال البيانات التي جمعوها ، وضع الباحثون حداً للاعتقاد الراسخ بأن نوبات الغضب تبدأ بالغضب وتنتهي بالحزن. في الواقع ، تحدث المشاعران في وقت واحد.

لأن الغضب يميل إلى التبدد بسرعة أكبر من الحزن ، فإن المخرج من نوبة الغضب الجحيم ينطوي على الاعتناء بالحزن بدلاً من الغضب. توصل الباحثون إلى أفضل طريقة لمكافحة نوبات الغضب ، والتي يمكنك التعامل معها تمامًا: عناق.

لذا في المرة القادمة التي يفزع فيها طفلك الدارج لأنك قطعت شطيرة بطريقة خاطئة ، بدلاً من الاستجابة للانفجار من الغضب ، وتجاهل تلك القبعات الصغيرة المشدودة على الأرض ، وانتظر حتى تتدحرج الدموع ، مما يشير إلى بداية الحزن. ثم انتقل لعناق جيد التوقيت. إن تجاهل الركل والصراخ أسهل قولًا من الفعل ، ولكن عندما يتعلق الأمر بالثنائي الرهيب ، اى شئ يستحق المحاولة.